Los mejores colchones para personas con dolor de hombro

• Cómo elegimos
• Nuestras elecciones
• Causas del dolor de hombro
• Qué buscar
• Conclusión

Incluimos productos que creemos que son útiles para nuestros lectores. Si compra a través de enlaces en esta página, podemos ganar una pequeña comisión. Aquí está nuestro proceso.

Un vistazo rápido a los mejores colchones para el dolor de hombro

• El mejor colchón para personas que duermen de lado con dolor de hombro: Colchón Helix Twilight
• Mejor colchón para el dolor de espalda, hombros y cuello: Casper Wave Hybrid Mattress
• El mejor colchón fresco para el dolor de hombro: Idle Sleep El colchón inactivo
• El mejor colchón para personas que duermen en combinación con dolor de hombro: Colchón DreamCloud Premier
• El mejor colchón para el dolor de hombros y lumbares: Winkbeds The GravityLux Mattress
• El mejor colchón híbrido para el dolor de hombros: Bear Hybrid Mattress
• El mejor colchón para dolor de hombro con entrega de guantes blancos: colchón Tempur-ProAdapt
• El mejor colchón para el dolor de cadera y hombro: colchón Leesa Legend
• El mejor colchón de espuma viscoelástica para el dolor de hombro: Brentwood Home Cypress Affordable Memory Foam Colchón
• El mejor colchón orgánico para el dolor de hombro: colchón orgánico Happsy

Su colchón debe hacer que se sienta bien por la noche, incluso si tiene dolor de hombro.

Si está buscando un colchón nuevo en el mercado, optar por una opción medianamente firme que apoye sus hombros puede dar grandes frutos.

Según un pequeño estudio de 2010, las personas con dolor lumbar o de hombro que cambiaron su sistema de sueño actual por un nuevo colchón de firmeza media experimentaron mejores puntuaciones de dolor y rigidez y tuvieron más noches de buen sueño.

Con eso en mente, reunimos 10 de nuestras mejores opciones para que pueda dormir profundamente.

Cómo elegimos los mejores colchones para personas con dolor de hombro

Healthline se adhiere a estándares estrictos al elegir colchones. Esto es lo que consideramos:

• Seguridad. Todas las opciones cumplen con el Estándar federal de inflamabilidad de la Comisión de seguridad de productos de consumo para garantizar la seguridad.
• Reputación de la empresa. Las marcas deben tener una buena reputación, lo que significa que están altamente calificadas en el Better Business Bureau, no tienen juicios recientes y no afirman que sus colchones puedan tratar ninguna enfermedad.
• Servicio al cliente. Damos prioridad a las marcas con un servicio al cliente estelar, que incluye pruebas gratuitas a domicilio y generosas garantías.
• Materiales. Elegimos marcas que tienen claro de dónde provienen sus productos y de qué están hechos. También buscamos colchones con certificaciones de materiales de terceros como CertiPUR-US, OEKO-TEX Standard 100 o Global Organic Latex Standard (GOTS).
• Reseñas. Revisamos las revisiones en busca de menciones de dolor en el hombro, por lo que puede estar seguro de que estos colchones tienen una alta calificación entre las críticas reales.
• Firmeza. En su mayoría, elegimos púas de firmeza media, con un par en el lado más firme y un par en el lado más suave para que pueda elegir lo que mejor funcione para usted.

Guía de precios

Los precios se basan en un colchón tamaño queen.

• $ = menos de $ 800
• $$ = $ 800– $ 1,200
• $$$ = más de $ 1,200

La selección de Healthline de los mejores colchones para el dolor de hombro

El mejor colchón para personas que duermen de lado con dolor de hombro

• Precio: $$
• Tipo: Híbrido
• Altura: 30 cm

Si duermes de lado y te gusta un colchón más firme, es posible que te guste esta selección de Helix. Una capa de espuma viscoelástica en la parte superior y una capa de espirales en el núcleo están diseñadas para abrazar su cuerpo y aliviar la presión de su costado. Además, ofrece recuperación si es propenso a las noches inquietas.

Tenga en cuenta que es mejor dormir en el lado opuesto del dolor de hombro, sin importar el colchón que elija.

Los revisores dicen que este colchón puede necesitar un poco de adaptación antes de que se adapte perfectamente a su cuerpo. Sin embargo, Helix ofrece una prueba de 100 noches, por lo que tiene tiempo para ver si es la mejor opción para usted antes de tomar una decisión final.

Compre el colchón Helix Twilight Mattress en línea.

El mejor colchón para el dolor de espalda, hombros y cuello

• Precio: $$$
• Tipo: Híbrido
• Altura: 13 pulgadas

Esto puede ser un derroche, pero los revisores dicen de manera abrumadora que vale la pena. El estilo híbrido es particularmente amable con los dolores y molestias corporales. También es compatible con una base ajustable, que ofrece flexibilidad para adoptar una posición cómoda.

Si tienes el sueño caliente, la espuma transpirable no debería retener una tonelada de calor. También hay cápsulas de gel alrededor de la zona lumbar de este colchón para proporcionar una capa adicional de soporte. Los revisores con todo tipo de dolor dicen que es cómodo y les permite conciliar el sueño más fácilmente.

Compre el colchón híbrido Casper Wave en línea.

El mejor colchón fresco para el dolor de hombro

• Precio: $$
• Tipo: Espuma
• Alto: 12 pulgadas

Idle Sleep también ofrece una prueba de 18 meses y una garantía de por vida. Sin embargo, si decide que desea devolver el colchón, será responsable de donar el colchón (y de proporcionar un comprobante de hacerlo) antes de recibir un reembolso.

A menudo existen políticas de donación estrictas cuando se trata de colchones, por lo que si no está seguro de conservar este, use un protector de colchón impermeable para mantenerlo en buenas condiciones.

Compre Idle Sleep The Idle Mattress en línea.

El mejor colchón para personas que duermen con combinación con dolor en el hombro

• Precio: $$$
• Tipo : Híbrido
• Altura: 15 pulgadas

Adecuado para personas que duermen boca arriba, boca abajo o de costado, el DreamCloud Premier es un colchón de firmeza media diseñado con lo suficiente para adaptarse al contorno a tu cuerpo.

Los que duermen felices describen esto como la combinación perfecta entre suavidad y firmeza para un sueño de calidad Goldilocks. También notan que el colchón ha marcado una diferencia real en su dolor de espalda y hombros.

Está hecho con espuma certificada CertiPUR-US. Con su compra, obtendrá una prueba de 365 noches, envío gratis y una garantía de por vida.

Compre el colchón DreamCloud Premier en línea.

El mejor colchón para hombros y espalda baja dolor

• Precio: $$$
• Tipo: Espuma
• Altura: 11 pulgadas

Si Si duerme de lado o de espaldas, el GravityLux puede ser una buena opción.

Con este colchón, puedes elegir entre dos niveles de firmeza a la hora de realizar tu compra. "Medio" es un 5.5 en la escala de firmeza del 1 al 10, mientras que "firme" es un 7.

Hay una capa de espuma viscoelástica para aliviar la presión y recuperarse al cambiar de posición, y el núcleo de espuma está construido con diferentes niveles de firmeza desde los hombros hasta las piernas. Un crítico dice que ofrece el mejor soporte para la espalda y los hombros que jamás hayan tenido con un colchón.

Con su compra, obtendrá una prueba gratuita de 120 noches, así como una garantía de por vida de reemplazo total .

Compre el colchón WinkBeds The GravityLux en línea.

El mejor colchón híbrido para el dolor de hombro

• Precio: $$$
• Tipo: Híbrido
• Altura: 14 pulgadas

El colchón Bear Hybrid cuenta con una cubierta de espuma de apoyo. Califica como una superficie para dormir medianamente firme ligeramente más suave que las personas que duermen de lado con dolor en el hombro pueden apreciar. (La compañía lo califica con un 6 en una escala del 1 al 10.) Los usuarios dicen que se despiertan sin dolor.

Los materiales tienen certificación Greenguard Gold y CertiPUR-US para bajas emisiones de COV. También obtendrás una prueba gratuita de 100 noches. Si necesita devolver el colchón, es fácil y gratis, y el colchón usado se donará a una organización benéfica.

Compre el colchón Bear Hybrid Mattress en línea.

El mejor colchón para hombros dolor con entrega de guante blanco

• Precio: $$$
• Tipo: Espuma o híbrido
• Altura: 12 pulgadas

Las capas de espuma viscoelástica se acoplan y alivian la presión en los puntos doloridos con este colchón. Los revisores dicen que se siente como dormir en una nube y que el dolor de cadera, espalda y hombros ha desaparecido.

Puedes adquirir esto en tres niveles de firmeza. La firmeza media viene ya sea toda espuma o híbrida. Una funda extraíble se quita con cremallera y se puede lavar a máquina, lo que garantiza que su colchón se mantenga fresco.

Hay una modesta prueba de 90 noches, pero la entrega de guantes blancos es gratuita, lo que significa que vendrán a preparar su colchón. en su cama y retire y deseche todo el embalaje. Esto elimina la posible pesadez y molestias de las marcas de camas en caja.

Compre el colchón Tempur-ProAdapt en línea.

El mejor colchón para el dolor de cadera y hombros

• Precio: $$$
• Tipo: Híbrido
• Altura: 12 pulgadas

En general, este colchón en general cae de lleno en la zona de firmeza media para un soporte óptimo. La funda está hecha de algodón y lana merino para ayudar a mantenerte fresco y seco.

Los microespirales de este colchón están situados cerca de los hombros y las caderas para dar a estas áreas un poco más de TLC. Sin embargo, las opiniones de clientes con dolor de hombro son variadas.

Sin embargo, Leesa ofrece una prueba de 100 noches y una garantía limitada de 10 años, por lo que tendrá tiempo suficiente para probar el colchón por sí mismo y ver cómo se siente.

Compre el colchón Leesa Legend en línea.

El mejor colchón de espuma viscoelástica para el dolor de hombro

• Precio: $
• Tipo: Espuma
• Altura: 11 o 13 pulgadas

No hay razón por la que deba gastar mucho dinero en un colchón, incluso si le preocupa el dolor de hombro. Este colchón de espuma viscoelástica fabricado en Los Ángeles está elaborado con espuma CertiPUR-US y tiene la certificación Greenguard Gold.

Muchos revisores con dolor en el hombro dicen que se despiertan con menos dolor y rigidez después de dormir en este colchón. Sin embargo, algunos encuentran que es un poco demasiado firme, a pesar de estar calificado como medio. Viene con una prueba gratuita de un año, lo que le da tiempo para dormir en su decisión.

Como ventaja adicional, el maquillaje de espuma viscoelástica significa que si es propenso a moverse mientras duerme, su el compañero de cama nunca lo sabrá.

Compre el colchón de espuma viscoelástica asequible Brentwood Home Cypress en línea.

El mejor colchón orgánico para el dolor de hombro

• Precio: $$$
• Tipo : Híbrido
• Altura: 10 pulgadas

Fabricado con materiales certificados orgánicos y ecológicos, este colchón deja fuera los productos químicos (como adhesivos y retardadores de llama), que pueden ayudar con respiración nocturna.

El algodón y la lana con certificación GOTS son refrescantes, mientras que la firmeza que proporciona el látex y el sistema de muelles internos están diseñados para aliviar los hombros adoloridos.

La mayoría de los revisores con dolor de hombros dicen que este colchón les funciona bien, aunque algunas personas dicen que es demasiado duro o blando. Si desea algo más suave, Happsy ofrece una funda de almohada opcional que puede pedir sin riesgos y devolver después de una prueba de 120 noches.

Compre el colchón orgánico Happsy en línea.

Causas del dolor de hombro mientras duerme

El malestar en el hombro puede deberse a una serie de condiciones y causas, dice Todd Sinett, quiropráctico y fundador de Tru Whole Care en la ciudad de Nueva York.

Entre ellos se incluyen lesiones del manguito rotador, distensiones, un desequilibrio en el cuello y la mandíbula, o mala postura y hábitos para sentarse, dice. Básicamente, si está trabajando desde casa en este momento, es probable que sea propenso a sufrir molestias en el hombro cuando duerme.

Curiosamente, las personas con dolor en el hombro informan que duermen sobre el hombro afectado con más frecuencia, según una investigación . Sinett dice que puede ser necesario realizar ciertos ajustes. Estos incluyen:

• dormir en el lado opuesto de su lesión
• cambiar de lado de la cama si prefiere dormir mirando en cierta dirección
• haciendo ejercicios de hombro para estirar el área
• evitando levantar niños o incluso levantar el brazo por encima de la cabeza

Qué buscar en un colchón si tiene dolor de hombro

Si tiene dolor en el hombro y también está buscando reemplazar su colchón, debe buscar una marca que ofrezca una política de devolución fácil, dice Sinett.

Esto puede ayudar a asegurarse de que se enganche con el modelo que le resulte más cómodo en lugar de tener que cargar con uno que no haga nada para aliviar su malestar.

Aquellos con dolor de hombro deben buscar un colchón de medio a firme, dice Sinett. Esto le dará a su cuerpo algo de apoyo sin ser demasiado duro. Uno que sea ajustable (en términos de niveles de firmeza) también puede ayudarlo a satisfacer su nivel de comodidad personal, agrega.

Para llevar

Si tiene dolor de hombro, puede encontrar un colchón que satisfaga la necesidad de comodidad de su cuerpo. Los expertos recomiendan elegir un colchón que sea del lado medio a firme, dormir en el lado opuesto al dolor y ajustar los hábitos según sea necesario para evitar agravar cualquier lesión.