Las mejores posiciones sexuales para cuando tienes tu período

No todas las parejas quieren tener relaciones sexuales cuando una mujer tiene su período. Pero si ambos se sienten cómodos con él, o están dispuestos a intentarlo, hay muchas razones para hacerlo en esta época del mes.

Debido a que hay lubricación adicional en el área vaginal, el sexo puede sentirse especialmente bien cuando las mujeres están menstruando, dice Aline P. Zoldbrod, psicóloga y terapeuta sexual con sede en Boston. También hay alguna evidencia de que los orgasmos pueden aliviar los calambres, agrega. "Si estás dispuesto a tener relaciones sexuales", dice, "he descubierto que en realidad te puede hacer sentir mejor, tanto física como emocionalmente".

Sin embargo, existen algunos inconvenientes. Además del posible desorden (una toalla oscura o una manta en la cama es imprescindible en los días de mucho flujo), muchas mujeres no se sienten tan sexys durante la semana del período. “Es posible que se sienta mal e hinchado, e incluso si está en su cabeza, es posible que no desee que su estómago sea el centro de atención”, dice Holly Richmond, psicóloga somática y terapeuta sexual certificada con sede en Los Ángeles.

Richmond sugiere evitar posiciones de mujeres en la cima durante la menstruación, lo que podría hacer que las mujeres se sientan cohibidas y también puede aumentar el flujo sanguíneo. Pero hay muchas otras posturas que aprovechan esta época del mes y el placer sexual que puede traer a ambos socios. Esto es lo que recomiendan los expertos.

"Esta es una buena posición porque no estás luchando contra la gravedad", dice Yvonne Fulbright, PhD, terapeuta sexual y autora de The Better Sex Guide to Extraordinary Lovemaking . “Tu compañero puede controlar el empuje de una manera que no extraiga tanta sangre; en otras palabras, no tiene que profundizar, pero puede elegir hacerlo si a ninguna persona le molesta la sangre o la cantidad ”.

Marissa Nelson, terapeuta sexual certificada y fundadora of IntimacyMoons Retreats, recomienda una variación de estilo 69 en el sexo lado a lado, donde las cabezas de los socios están en diferentes extremos de la cama. "La mujer solo tiene que abrir un poco las piernas, y sigue siendo una gran posición para el sexo con penetración y la estimulación del clítoris al mismo tiempo", dice. "Eso maximizará su potencial orgásmico cuando haya aumentado el flujo sanguíneo al clítoris".

"Fisiológicamente, creo que la posición número uno para el sexo menstrual es la cuchara", dice Richmond. "Tus caderas no apuntan directamente hacia abajo, y tu estómago no está al frente y al centro si te sientes cohibido por ello". Su pareja también puede abrazarla estrecha e íntimamente, una ventaja para las mujeres que pueden desear más cercanía durante estos días.

La cuchara también permite un fácil acceso al clítoris de la mujer y permite a las parejas usar un vibrador si así lo desean . El aumento del flujo sanguíneo por debajo del cinturón puede hacer que algunas mujeres se sientan más sensibles en este momento, dice Fulbright, jugar con un vibrador puede ser especialmente agradable.

“Siempre que puedas inclinar la pelvis hacia arriba un poco, tú ' estamos disminuyendo el flujo que sale de la vagina ”, dice Nelson. “Encuentro que la posición del misionero puede funcionar bien, y puedes apoyar la pelvis sobre una almohada o poner las piernas arriba o sobre los hombros de tu pareja”.

El misionero también es una de las posiciones más íntimas que puedes. estar con tu pareja, y una de las mas romanticas. "Si tienes a alguien a quien realmente amas besar, estar en esta posición y besarlo durante el sexo puede ser muy agradable", dice Zoldbrod. "Es como estar cuidada y sentirse sexy, en lugar de sentirse sucia o no sentirse normal durante la semana en que tiene su período".

"Muchas mujeres tienen senos más grandes durante su período, y sus parejas a menudo aviso ”, dice Fulbright. Centrar la atención en el pecho también puede desviar la atención de otras áreas por las que una mujer puede no sentirse bien si tiene calambres o hinchazón, como el estómago. "Los amantes pueden tener sexo al estilo perrito frente a un espejo para que puedan ver su escote y moverse en su movimiento", dice.

Richmond dice que a algunas personas les puede gustar una variación del estilo perrito, con la mujer acostada boca abajo en la cama y el hombre encima de ella. "La posición de apoyo de su estómago en la cama puede ser agradable si tiene calambres o dolor de estómago", dice, "y no a la vista si se siente cohibida por ello".

Posiciones de pie puede ser incómodo para las mujeres con cólicos menstruales, pero si se siente con ganas, el sexo en la ducha puede ser una gran solución cuando quiere tener sexo pero no está loca por manchar las sábanas con sangre. “Estarán lo más limpios posible y se divertirán enjabonándose mutuamente”, dice Fulbright.

Su período puede ser un buen momento para meterse en la ducha también por otra razón: El agua en realidad no es un gran lubricante, por lo que los expertos a menudo recomiendan usar un lubricante a base de silicona para el sexo en el baño o la ducha. Si una mujer tiene suficiente lubricación natural durante su período, el sexo en la ducha puede resultar agradable y resbaladizo, sin necesidad de lubricante.

Dicho esto, señala Fulbright, tener tu período y usar tampones también puede tener un efecto de resequedad en la vagina, especialmente si tienes un flujo ligero. Así que no importa la posición que estés probando, definitivamente incorpora un poco de lubricante si te sientes bien.

"El sexo no es solo pene y vagina", afirma Nelson. Ella dice que las parejas a veces se decepcionan cuando planean unas vacaciones románticas y aparece el período de la mujer. Si no están interesados ​​en tener relaciones sexuales, dice, aconseja a las parejas con las que trabaja que experimenten con otras opciones y zonas erógenas.

"Tal vez intentemos la estimulación del pezón o exploremos la estimulación anal", dice, y agrega “Quizás hablemos de estar más abiertos al sexo oral o la masturbación mutua, o jugar con dinámicas de poder. Mi objetivo es que las parejas se concentren en el placer, sea lo que sea que eso signifique para ellas ”.

Y, por supuesto, aclara Zoldbrod, las mejores posiciones sexuales para cuando tienes tu período pueden ser simplemente tus favoritas en cualquier momento. época del mes. "Puede haber mucha incertidumbre y timidez con el sexo menstrual, especialmente si es la primera vez o si estás con una nueva pareja", dice, "así que cualquier cosa que te haga sentir sexy y te haga sentir a ti y a tu pareja bueno, eso es lo más importante ".