Los mejores blogs de salud femenina de 2020

No existe una definición única para la salud de la mujer. Entonces, cuando Healthline eligió los mejores blogs de salud de la mujer del año, buscamos aquellos que inspiren, eduquen y empoderen a las mujeres para llevar sus mejores vidas, en más de un sentido.

Nia Shanks

Nia Shanks tiene un enfoque sencillo y refrescante para la salud y el fitness. Si nadie más puede hacer que levantes pesas, ella lo hará, sin la ambigüedad o la mala dirección de la “píldora mágica” que plaga la industria. Si está harta de las dietas de moda, Nia ofrece información sensata para un cambio realista y sostenible.

Healthy Women

Diseñado para empoderar a las mujeres para que se hagan cargo de su propia salud, Healthy Women ofrece información completa sobre todos los aspectos de una vida saludable. El blog presenta una gran combinación de publicaciones relevantes para mujeres en todas las etapas de la vida: embarazo y paternidad, sexo y relaciones, envejecimiento saludable y más. Los lectores también pueden acceder a clínicas de salud en línea y redes de miembros.

Blog de Maze Women's Better Sex

El equipo de Maze Women's está formado por expertos en psicología y fisiología, y están escribiendo sobre gama completa de problemas de salud sexual femenina. Desde la salud del piso pélvico hasta la libido baja y el sexo durante el embarazo, ningún tema está fuera de los límites.

Imperativo de salud de las mujeres negras

El Imperativo de salud de las mujeres negras es la única organización nacional comprometida con mejorar salud y bienestar de las mujeres de color a nivel físico, emocional y financiero. Además de información sobre sus propias iniciativas, el blog ofrece historias en primera persona sobre cómo vivir como una mujer negra en Estados Unidos e información de salud relevante que afecta a las mujeres de color.

Flo Living

El objetivo de Flo Living es acabar con la desinformación que rodea a la menstruación. El blog educa a las mujeres sobre cómo cuidarse y nutrirse adecuadamente para lograr un equilibrio hormonal saludable. Las publicaciones recientes incluyen consejos para tener un botiquín saludable para las hormonas, una guía para la perimenopausia sin síntomas y cinco formas en que los anticonceptivos hormonales pueden alterar las citas.

Ejecutar hasta el final

Si desea comenzar a ejecutar, pero no está seguro de por dónde empezar, este es un buen lugar para comenzar. Amanda Brooks es entrenadora personal certificada y entrenadora de carreras, y está aquí para ayudarte en cada paso del camino. En el blog, comparte consejos útiles sobre todos los aspectos de la carrera y prácticos consejos de acondicionamiento físico en general, como errores en el entrenamiento del cabello que podrían dañar tus mechones.

Sarah Fit

Mujeres jóvenes que buscan para obtener consejos sobre alimentación sana y fitness, lo encontrará aquí. Sarah es una bloguera de salud y acondicionamiento físico de tiempo completo que comparte recetas nutritivas, los entrenamientos más efectivos, consejos de salud para mujeres y muchos consejos motivadores a lo largo del camino. También tiene una extensa guía de acondicionamiento físico prenatal para futuras mamás.

Woman's

La misión de Woman's es "mejorar la salud de las mujeres y los bebés". El blog comenzó como una vía para llegar a las mujeres y sus familias mientras navegan por la paternidad, el cáncer y otras experiencias relacionadas con la salud. Explore los puntos destacados de los miembros, los consejos para padres, los consejos sobre nutrición y mucho más.

Black Girl Health

La periodista Porcha Johnson lanzó el sitio Black Girl Health (BGH) en 2014 para brindar a las mujeres de minorías y niñas con información para tomar decisiones informadas sobre su salud. BGH se compromete a reducir la disparidad en el acceso y la calidad de la atención médica entre las comunidades minoritarias. Se enfoca en condiciones de alto riesgo para mujeres afroamericanas, como lupus, enfermedades cardíacas, fibromas, VIH / SIDA, diabetes, obesidad, presión arterial alta y colesterol alto. Además de la información sobre las condiciones de salud, encontrará información sobre la atención preventiva a través de la educación, la nutrición y el ejercicio. Y no te pierdas los consejos de belleza y ayuda con el cuidado del cabello y la piel también.

Autocuidado de Brown Girl

Bre Mitchell creó el sitio web y el podcast de Brown Girl Self-Care para ayudar a las mujeres negras a recuperarse del trauma y priorizar el autocuidado todos los días de sus vidas. Bre ofrece una perspectiva personal e informativa sobre el cuidado personal. Ella ofrece consejos para tomar su bienestar físico, espiritual y emocional en sus propias manos. Ella comparte experiencias de vida, opiniones sobre eventos actuales, consejos de expertos y personas influyentes en el bienestar, y noticias sobre productos ecológicos y limpios para probar.

Esa es Chelsea

Chelsea Williams comenzó este blog de belleza y bienestar ecológico inicialmente para compartir sus hallazgos sobre cómo manejar con éxito su enfermedad autoinmune con un estilo de vida basado en plantas. En ese momento, vio poca información sobre el tema para las mujeres de color y se decidió a compartir su éxito con los demás. A medida que siguió experimentando más beneficios para la salud y la belleza de la vida basada en plantas, también crecieron los temas de su blog. Ahora ofrece una gran cantidad de recetas, ideas minimalistas para el hogar, consejos de moda y belleza e información de bienestar, todo a base de plantas y no tóxico.