El gimnasio en casa BodyBoss es lo suficientemente pequeño como para guardarlo debajo de la cama, pero aún permite un entrenamiento de cuerpo completo

Ya sea que tenga una agenda muy ocupada o simplemente prefiera la privacidad de estar en cuclillas en su sala de estar, existen bastantes ventajas para hacer ejercicio en casa en lugar de ir al gimnasio. No solo obtienes el control total de las canciones, sino que también puedes opinar sobre tus posibles compañeros de gimnasio. (Y sí, definitivamente nos referimos a mascotas). Además, con el cierre de los gimnasios en todo Estados Unidos debido al brote de coronavirus, el equipo de entrenamiento en el hogar podría ser su única opción. De hecho, la única desventaja real de invertir en un gimnasio en casa es la cantidad de espacio que puede requerir.

Afortunadamente, existe una solución fácil para combinar nuestro equipo de entrenamiento de fuerza favorito en un solo producto: BodyBoss 2.0 Portable Home Gym ($ 160; amazon.com). El kit de entrenamiento portátil combina el poder de un soporte para sentadillas y un soporte para pesas en un gimnasio de cuerpo completo que es lo suficientemente pequeño como para guardarlo debajo de la cama entre usos.

Las piezas principales de este innovador gimnasio incluyen una base plegable, una barra de entrenamiento plegable, bandas de resistencia y un juego de correas para la muñeca o los tobillos. Dependiendo del ejercicio que desee, las bandas de resistencia se pueden colocar en varios intervalos alrededor de la base para imitar diferentes equipos de entrenamiento de fuerza. Cada kit viene con dos bandas que ofrecen hasta 30 libras de resistencia cada una. También puede doblar las bandas a ambos lados para maximizar la dificultad de su entrenamiento.

Las bandas de resistencia tienen dos opciones de mango diferentes, incluido un mango de banda de resistencia tradicional y una correa para extremidades. Si desea conquistar el ejercicio con mancuernas, puede seguir con el mango acolchado estándar. De lo contrario, cámbiela por las correas de las extremidades, que cuentan con cierres de velcro que se envuelven alrededor de los tobillos o muñecas para imitar ejercicios como el boxeo. Para apuntar a su espalda y hombros, también puede unir la base al marco de la puerta para replicar una máquina voladora de cable.

Si todo eso suena un poco abrumador, no se preocupe. Una madre de tres hijos reveló que la mitad de la diversión de este inteligente gimnasio en casa es aprender a optimizarlo para que su cuerpo desarrolle diferentes rutinas. Además, el kit viene con un programa de orientación gratuito que lo guiará a través de su nuevo equipo, y con más de 300 ejercicios para conquistar, estará agradecido por el curso intensivo.

La versatilidad del kit portátil también lo hace ideal para viajeros de negocios frecuentes (tiene el tamaño perfecto para caber en las maletas) o para cualquiera que quiera llevar su entrenamiento al aire libre (la construcción de plástico se puede usar fácilmente en el césped u otras superficies). También es una de las mejores opciones para cualquiera que desee reinventar su rutina de ejercicios, y muchos críticos dicen que les ayudó a motivarse para hacer ejercicio en casa.

Para comprar: BodyBoss 2.0 Gimnasio en casa portátil , $ 160; amazon.com

Lo mejor de todo es que el kit todo en uno ofrece un gran entrenamiento. Un crítico le regaló a su hijo obsesionado con el fitness un gimnasio BodyBoss antes de ir a la universidad. Si bien al principio se mostró escéptico al respecto, rápidamente descubrió que en realidad sobrepasaba los pesos libres y le permitía tonificar nuevos grupos musculares.

Otro crítico de 5 estrellas estuvo de acuerdo: “Si alguna vez has querido un sistema todo en uno para ejercitar y transformar tu cuerpo, este es el lugar. Yo diría que soy una persona bastante en forma. Corro Spartan Races, como de forma saludable y he estado haciendo ejercicio constantemente durante más de 3 años. Te puedo garantizar que este sistema te pateará el trasero ”.

¿Aún mejor? Ahorrará dinero si opta por este kit de entrenamiento de cuerpo completo en lugar de invertir en máquinas de cardio que ocupan espacio o en una membresía de gimnasio. Y dado que cientos de revisores le han dejado calificaciones de 5 estrellas, está claro que no se perderá la selección que se ofrece en los gimnasios tradicionales en el corto plazo.