La estrella de 'The Bold Type' Katie Stevens habla sobre problemas de imagen corporal y finalmente aprendiendo a amarse a sí misma

Cuando alguien es el centro de atención todo el tiempo, como la actriz Katie Stevens, de 26 años, es fácil olvidar que padece algunos de los mismos problemas que todos nosotros, incluso (y tal vez especialmente) cuando se trata de imagen corporal. Pero la estrella del exitoso programa de Freeform The Bold Type recientemente se abrió en Instagram sobre sus propias luchas con la imagen corporal en el pasado, y cuánto tiempo le tomó finalmente sentirse cómoda con lo que vio en el espejo.

Posando con solo un sostén deportivo y leggings frente a unas pesas en el gimnasio, Stevens reveló que nunca se sintió realmente segura frente a la cámara, al menos cuando muestra más piel de lo habitual. 'Bueno. Habla de verdad ', escribió. “Nunca me he sentido seguro de publicar una foto con mi ropa deportiva, y mucho menos en traje de baño. Pero eso es porque nunca me he sentido 100% segura de mi piel '.

Continuó explicando que cuando era más joven, todavía tenía una' obsesión malsana con lo que significaba estar en forma '. a pesar de que era atlética y no necesariamente tenía redes sociales como Instagram o Facebook, como existen hoy. "No puedo imaginar lo que le hubiera hecho a mi ya frágil estado mental", escribió. "No tenía la imagen de los instagramers perfectos mirándome, pero ya quería ser como cualquiera que no fuera yo mismo".

Stevens dijo que nunca sufrió un trastorno alimentario, pero que no podía 'mírate en el espejo y mira lo que otros vieron en mí'.

Ahora, años después, Stevens dice que se siente orgullosa de sí misma. 'Amo quien soy', escribió. "Finalmente, en el último año más o menos, siento que estoy desarrollando una mejor relación con mi cuerpo, con la comida, con mis pensamientos y, a su vez, con las personas que me rodean". Al hacer eso, Stevens dice que ahora está haciendo ejercicio simplemente porque 'se siente bien' y que come 'buena comida sin castigarme'.

Por supuesto, el pensamiento negativo ocasional todavía se desliza, pero Stevens permite esos 'pensamientos van y vienen cuando les plazca, pero no los llevo a lo largo del día como anclas pesadas'. En cambio, usa su propio amor propio, junto con el amor de amigos y fanáticos, para anclarla, 'para aterrizarme y hacerme sentir fuerte'.

Stevens dice eso, aunque todavía es un trabajo en progreso , 'Me veo y me siento cambiando. Los cambios físicos son más visibles, pero los cambios mentales son más poderosos '. También terminó su publicación con un recordatorio para sus fanáticos sobre cómo se ven a sí mismos: 'El amor propio es un viaje, y nadie lo ha descubierto nunca', escribió. "Eres suficiente exactamente como eres, solo mírate en el espejo y recuérdate".