El desafío de ser un cuidador de Parkinson y cómo manejarlo

• Responsabilidades
• Compromiso de tiempo
• Cuidado y salud mental
• Mejoramiento de la salud mental
• Apoyo del cuidador
• Signos de agotamiento
• Evitar el agotamiento
• Conclusión

La enfermedad de Parkinson es una afección progresiva, lo que significa que empeora con el tiempo. Debido a síntomas motores como temblor y rigidez, y síntomas no motores como depresión y cambios en el habla, las personas con esta afección a menudo dependen de la ayuda de otros.

Aquí es donde entra en juego un cuidador. Los cuidadores pueden ser alguien cercano a la persona con Parkinson, como su pareja, hijo, hermano o amigo cercano.

Cuidar a alguien con la enfermedad de Parkinson puede ser gratificante, pero también desafiante. A medida que esta enfermedad progresa lentamente, es posible que tenga este rol durante muchos años. Debe estar preparado para el largo plazo.

Es importante saber a qué se enfrenta y cómo podría afectarlo el cuidado.

¿Qué tipo de responsabilidades puedo esperar?

La enfermedad de Parkinson puede afectar muchas partes de la vida de una persona, desde su movimiento hasta su capacidad para hablar y comer. Su nivel de responsabilidad dependerá de la etapa de la enfermedad de su ser querido y de lo bien que pueda cuidarse a sí mismo.

Aquí hay algunas cosas que puede hacer como cuidador:

• tome la persona a las citas con el médico y ayudarla a comunicarse con su equipo médico
• volver a surtir las recetas y verificar que su ser querido tome todos sus medicamentos a tiempo
• realizar un seguimiento de los síntomas y la medicación de la enfermedad de Parkinson efectos secundarios que debe informar a su médico
• ayudarlos a moverse de manera segura sin caerse
• manejar las tareas del hogar como limpiar y pagar las facturas
• preparar comidas y ayudar a su ser querido uno come, asegurándose de que no se ahogue
• ayude con las tareas diarias de aseo como bañarse y vestirse
• sacarlos para hacer ejercicio e interacción social
• facilitar la comunicación si tienen problemas para hablar y escribir con claridad
• ayudarlos a recordar fechas y eventos importantes si tienen problemas de memoria
• calmarlos cuando tengan síntomas li ke alucinaciones y delirios
• administre sus finanzas, incluido el seguro médico, las facturas médicas y los gastos
• sea paciente y comprensivo

¿Cuánto tiempo consumirá ¿Será?

La prestación de cuidados puede ser una función de tiempo completo o parcial. Su inversión de tiempo depende de cuánta ayuda necesite su ser querido y cuánta responsabilidad esté dispuesto a asumir.

Si ya trabaja a tiempo completo o tiene hijos en casa, es posible que deba delegar algunas de las tareas de cuidado a otros miembros de la familia, amigos o un cuidador remunerado. Realice una evaluación de las necesidades de la persona y calcule la cantidad de trabajo que puede realizar.

¿Cómo podría afectar mi salud mental la prestación de cuidados?

Cuidar a alguien con la enfermedad de Parkinson puede ser estresante y llevar mucho tiempo . También puede tener efectos profundos en su salud mental.

Alrededor del 40 al 70 por ciento de los cuidadores generales experimentan un estrés significativo. La mitad de estos cuidadores también cumplen con los criterios oficiales de depresión.

El desafío del cuidado aumenta a medida que la enfermedad se agrava. Cuanta más atención necesita la persona, más carga tiene que soportar el cuidador y más afecta su salud mental, según las investigaciones.

¿Cómo puedo mejorar mi salud mental?

Primero, sea honesto consigo mismo y con los demás sobre cómo se siente. Si está experimentando estrés, ansiedad o depresión, hable con alguien. Puede comenzar con las personas más cercanas a usted, como su pareja, hermanos o amigos.

Únase a un grupo de apoyo para los cuidadores de Parkinson. Puede encontrar uno de estos grupos a través de una organización como Parkinson's Foundation o Family Caregiver Alliance. Allí conocerá a personas que comprenden por lo que está pasando y que pueden ofrecerle apoyo y consejos.

Dedique tiempo todos los días a practicar técnicas de relajación como estas para aliviar el estrés:

• sentarse en un lugar tranquilo y respirar profundamente durante 5 a 10 minutos
• dar un paseo
• escuchar su música favorita o ver una película divertida
• practicar yoga o meditación
• llamar a un amigo
• recibir un masaje
• tomar un baño tibio

si estas técnicas no Si no ayuda y todavía se siente abrumado, obtenga el consejo de un profesional. Es posible que vea a un consejero, terapeuta, psicólogo o psiquiatra.

¿Dónde puedo encontrar apoyo?

Tratar de hacer todo usted mismo puede ser abrumador. Apóyese en un equipo de apoyo, que puede incluir:

• médicos y enfermeras
• familiares, amigos y vecinos
• miembros de su lugar de culto
• un centro local para personas mayores o un centro de cuidado diurno para adultos
• servicios de entrega de comidas
• servicios de transporte
• cuidado en el hogar pagado
• un trabajador social visitante

Los cuidados paliativos a veces también pueden ser útiles. Aunque a menudo se confunde con los cuidados paliativos, no son lo mismo. Los cuidados paliativos ofrecen apoyo para los síntomas y pueden ayudar a mejorar la calidad de vida durante el curso de la enfermedad de alguien.

Muchos hospitales tienen equipos de cuidados paliativos que pueden aliviar la carga sobre usted al ayudar a su ser querido a sentirse mejor.

¿Cuáles son los signos del agotamiento del cuidador?

El agotamiento del cuidador ocurre cuando sus obligaciones lo llevan al punto del agotamiento. Puede llegar a esta etapa cuando pasa tanto tiempo cuidando a la otra persona que se descuida o se impone demasiadas exigencias.

Los signos de agotamiento del cuidador incluyen:

• sentirse triste, irritable o desesperanzado
• perder interés en actividades que solía amar
• evitar amigos y familiares
• bajar o aumentar de peso
• dormir demasiado o muy poco
• sentirse física o emocionalmente agotado
• enfermarse con más frecuencia de lo habitual

Si experimenta alguno de estas señales, es hora de buscar ayuda.

¿Cómo puedo evitar el agotamiento?

Aquí hay algunos consejos que le ayudarán a evitar el agotamiento del cuidador.

• Aprenda todo lo que pueda sobre la enfermedad de Parkinson. Estará mejor equipado para administrar el cuidado de su ser querido si sabe qué esperar y comprende qué estrategias son más útiles.
• No trate de asumir todos los aspectos del cuidado de la persona usted mismo. Haga una lista de las tareas que deben realizarse. Luego, delegalos en amigos, familiares y miembros de tu comunidad que estén dispuestos a ayudar. Puede contratar personas para que le ayuden en las tareas de la casa para que no tenga que hacerlo todo usted mismo. Su seguro también puede pagar por los cuidadores a tiempo parcial de su ser querido con la enfermedad de Parkinson.
• Manténgase organizado. Mantenga una carpeta con los nombres de los médicos, los medicamentos y otra información importante que necesitará a diario.
• No descuide su propia salud. No puede ayudar a su ser querido si se enferma. Come bien, haz ejercicio y duerme lo suficiente. Manténgase al día con todas sus citas médicas.
• Encuentra tu alegría. Mantenga las partes de su vida que sean más importantes para usted, como su trabajo, su familia y sus pasatiempos. Reserve tiempo cada día para hacer algo solo para usted.

La conclusión

Cuidar a alguien con la enfermedad de Parkinson es un gran trabajo. Puede tomar mucho tiempo y causarle estrés físico y emocional si se vuelve abrumador.

La clave para hacer de la prestación de cuidados una experiencia positiva es cuidarse a sí mismo en el proceso. Sea realista sobre lo que puede y no puede hacer por su ser querido. Obtenga ayuda cuando la necesite de las personas de su red social o de profesionales capacitados.

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