Daphne Oz de The Chew: Preferiría pesar 5 libras. Más y sé realmente feliz

Los hábitos alimenticios de la chef y autora Daphne Oz tienden a cambiar con los principales hitos de la vida.

“Cuando comencé con The Chew, comía principalmente vegetariana. Pero como dicen en nuestro programa, me convirtieron al lado oscuro. ¡Yo como de todo!" Oz le dice a PEOPLE en la grabación de la tercera edición anual de The View / Chew Cookoff, que une a los coanfitriones de cada programa para competir en un desafío culinario: Oz fue juez junto a Mario Cantone.

Ahora, su dieta gira en torno a su hija Philomena, de 13 meses. “Ahora soy más consciente de lo que traigo a la casa”, dice la hija del Dr. Oz. “Realmente no quiero traer alimentos procesados ​​porque Philo va a comer lo que como yo. Me senté en el sofá comiendo papas fritas y ella metió la mano en la bolsa y tomó una para ella y me di cuenta de que iba a hacer exactamente lo que yo hago. También podría quedarme con las mejores cosas ”.

Eso incluye verduras asadas y purés para Philomena, la“ comensal aventurera ”. “Le encantan los muslos de pollo con hueso y las lentejas”, dice Oz, a quien le encanta cocinar comidas saludables en casa mientras su hija mira, algo que hizo con su propia madre. “La forma en que aprendí a cocinar fue estando en la cocina con mi mamá. Es un lugar muy seguro para compartir y vincularse con su familia ".

Oz, quien está casada con John Jovanoic, también se enfoca en lo que es mejor para su propio cuerpo. “Me gustaría poder decir que no me importa cuando pierdo el peso del bebé; se quitará cuando lo haga, pero nunca he sido una chica delgada, así que no puedo recuperar mi tamaño anterior tan fácilmente ", dijo. "Me di cuenta alrededor de 8 meses después de dar a luz; no me sentía fuerte en mi piel".

Las clases de Bootcamp de Barry's y las sesiones de yoga y Ballet Beautiful en línea dos veces por semana cambiaron eso. "Realmente me tonificó", dijo. "Cuando Philo se va a la cama, es bueno que pueda hacer un entrenamiento de 15 a 20 minutos en mi computadora. Realmente solo quiero llegar al lugar donde pueda sentirme realmente cómoda con mi ropa nuevamente ".

Ella agregó:" Antes, mantenerme en forma habría sido una gran prioridad para mí, especialmente como alguien que no es naturalmente delgado ... pero ahora con Philo, me doy cuenta de que la vida es muy corta. Preferiría ser realmente feliz y 5 libras. más, entonces sé mi peso perfecto y lucha por esos últimos kilos ".