La verdad desnuda: una mirada a los senos descubiertos, las estrías, el sudor sexy y más

Recuerde el episodio de Sex and the City cuando el famoso cuarteto se reunió en un spa de día para un poco de R & amp; R, solo para descubrir que Charlotte (lea la entrevista de Health con la estrella de Sex and the City, Kristin Davis) no puede quitarse la toalla en la sala de vapor? Está convencida de que otras mujeres le están mirando los muslos. Pero después de que su confianza se ve reforzada por una charla sobre la imagen corporal de Carrie, Charlotte regresa al spa, desenvuelve nerviosamente su toalla, entra en la sala de vapor y lo desnuda todo. Justo cuando su ansiedad está a punto de alcanzar un punto álgido, la validación llega en la forma de la voz de otra mujer: 'Mataría por tus senos'.

La envidia de esa mujer y la propia certeza de Charlotte de que sus muslos no No está a la altura de explicar perfectamente el problema de la imagen corporal de la mujer. No importa a dónde vayamos en la vida, nos convencemos de que alguien más es más delgado, más bonito, más sexy o no tiene celulitis. Rara vez nos damos cuenta de lo hermosos que somos.

Lo sé porque he sido testigo de más mujeres desnudas de cerca y en persona de lo que el hombre adulto promedio ve en su vida. Desde mirar gazongas hasta estudiar minuciosamente la pedicura, me he sumergido en el vestuario de mi gimnasio, garabateando notas, escuchando a escondidas, mirando a escondidas y, cuando la situación lo requería, simplemente mirando fijamente.

En el vestuario, las obsesiones corporales y la vulnerabilidad emocional se reflejan en el espejo y en la balanza. He tomado nota de los insultos que las mujeres se lanzan a sí mismas como fanáticas del béisbol borrachas. Y me he dado cuenta de que cada parte del cuerpo y cada dueño tiene una historia que contar y una lección que podemos compartir, desde las mujeres con cuerpos inmaculados que se cambian en los baños para evitar un escrutinio imaginario hasta las mujeres más pesadas que se pasean desnudas sin cuidado; desde implantes mamarios y cicatrices de mastectomía hasta vientres hinchados por el embarazo y glúteos caídos por la vejez.

Considero que mi mitad superior es mi mejor mitad. Talla 36B, mis pechos son alegres y con pendiente de esquí, el izquierdo un poco más amplio que el derecho. Mis areolas son rosa melocotón; mis pezones coinciden casi exactamente con mis labios. Pero todavía me comparo con la interminable variedad de senos a los que estoy expuesta a diario. Puedo fluctuar fácilmente entre desear tener el escote apenas hundido de Debra Messing a las montañas cavernosas de Pamela Anderson en un abrir y cerrar de ojos, dependiendo de la noche, la ocasión o el clima. Siempre queremos lo que no tenemos.

En lugar de denunciar para siempre sus senos como demasiado grandes o demasiado pequeños, trate de apreciar su carácter distintivo: son una parte natural y hermosa de nuestro cuerpo que con demasiada frecuencia ser irrespetado o ignorado por otras mujeres por temor a que el observador sea considerado como un monstruo o (¡jadeo!) una lesbiana. En mi opinión, es mejor ser un pseudo-bisexual ilustrado y abierto que inhibido y sin educación. Mira ... simplemente no toques. Y recuerde: la variedad es el condimento de la vida. Si todos tuviéramos 34B (o 5 pies 5, o pelirrojos, o tuviéramos exactamente la misma voz), el mundo sería un lugar bastante aburrido.

Y sin embargo, algunos días cuando salgo del trabajo y me dirijo al gimnasio, todo lo que puedo pensar es en mi viaje después del entrenamiento a la sala de vapor. Qué bien se sentirá cuando abro la puerta y esa ráfaga humeante de aire de más de 100 grados golpea mi cara, rizando instantáneamente los pelos alrededor de mi frente y haciéndome entrecerrar los ojos.

Tuve el privilegio de presentarte mi querida amiga Diane a la sala de vapor. En realidad nunca lo había considerado, tanto por razones tricológicas como psicológicas (tiene un toque de claustrofobia). Pero ella lo adoraba. "Me encanta esa sensación de sudar", dice Diane. 'Se siente limpiador. Se siente como si estuvieras haciendo algo bueno por ti mismo. Te vuelves un poco adicto '.

Al principio, Diane usó tres toallas: una enrollada alrededor de su cabello, otra alrededor de su cuerpo y otra para acostarse. Pero a medida que se siente más cómoda, ha llegado a reconocer que los amantes del vapor no están allí para juzgar. A nadie le importa y, además, ¿quién puede ver a través de todo ese vapor? "Hay grandes, pequeños, flacos, gordos", dice Diane. 'Te das cuenta de que nadie te está mirando y piensas:' ¿Por qué me voy temprano porque tengo un calor incómodo cuando podría quedarme más tarde y simplemente quitarme la toalla? ' en su regazo, como una servilleta, por decoro.

Al igual que vestirse de negro o tener un bonito bronceado falso, relucir con el sudor de la sala de vapor hace maravillas en el cuerpo de una mujer. Pareces más delgado y tus músculos se resaltan en todos los lugares correctos. Acéptalo: simplemente te ves sexy.

Resulta que el embarazo puede provocar una amplia gama de respuestas relacionadas con la imagen corporal, desde el amor propio hasta el desprecio por uno mismo. He visto a mujeres masajear amorosamente con manteca de cacao en sus vientres florecientes, con sonrisas soñadoras extendidas por sus rostros. También he visto a las reinas de las caminadoras untarse la loción espesa en el estómago mientras señalan las marcas más diminutas a sus amigos, quejándose de lo que 'este bebé' ya les está haciendo a sus cuerpos.

No se necesita un título en psicología para darse cuenta de que para las mujeres con problemas de imagen corporal, el embarazo puede ser un estado lleno de preocupaciones. A saber: el artículo de portada de una revista de Nueva York, 'El embarazo perfecto', se centró en las mujeres que luchan contra los efectos psicológicos del aumento de peso durante el embarazo. La historia sacó a la luz a mujeres que hablaban de que realmente deseaban tener más náuseas matutinas, o de mujeres que usaban su bajo aumento de peso materno como una insignia de Girl Scout. Y en una sociedad en la que los maniquíes de maternidad claman por una pizza de pepperoni, en la que los anuncios de las revistas gritan: '¡Maternidad ... hace calor!' y las actrices posan para Playboy mientras sus recién nacidos duermen fuera de cámara, ¿podemos culparlos?

Pero para muchas mujeres, el embarazo puede ser un respiro y, a veces, lo más parecido a una cura para los problemas de imagen corporal. Algunos lo ven como un momento para finalmente bajar la guardia y sucumbir a sus antojos, y para dar un poco de respeto a sus cuerpos trabajadores. Yo también he estado allí. Las sonrisas de otras mujeres en el vestuario pueden ayudar mucho a aliviar las preocupaciones por el aumento de peso. Y esa sensación de camaradería a veces hace que una mujer con un bebé a bordo se vaya a las duchas, mostrando algo de barriga adicional junto con su orgullo.

Las mujeres mayores, en mi experiencia, tienden a perder su timidez con la edad. . Intento dejar que su libertad me pegue, o al menos sumergirme a través de la ósmosis. Como las orugas que han pasado su parte del tiempo trabajando en el capullo de la vida, pasando por tantas experiencias y transiciones, estas mujeres maduras finalmente han emergido, cómodas y seguras. ¿Por qué no deberían serlo? Han dado a luz y han sobrevivido a enfermedades. A menudo han sobrevivido a sus maridos y, en algunos casos, a sus hijos. Han luchado por la igualdad de derechos en el trabajo y la educación. Estas mujeres han acumulado más sabiduría de la que tenemos nosotros en todo nuestro ser obsesionado con la imagen corporal y tonificado hasta la empuñadura. Por lo general, tienen muchos barcos para ofrecernos como lecciones de autoaceptación. Contrariamente al pensamiento popular, son las mariposas del vestuario, no las jóvenes que revolotean con sus pantalones cortos de gimnasia y camisetas de bebé encogidas.

Esto no quiere decir que todas las mujeres mayores en el los vestidores están arrugados y caídos. Algunos tienen genes geniales, algunos nunca tuvieron hijos, algunos se sometieron a cirugía plástica o Botox. Y algunos simplemente trabajan duro, simple y llanamente, para ganar la guerra contra la gravedad. En cualquier caso, nunca he visto a una mujer mayor de 60 años escabullirse a un cubículo del baño para cambiarse o escanear rápidamente la habitación antes de dejar caer la toalla y ponerse la ropa interior, ya sea estilo abuelita o tanga. No hay necesidad. Estas mujeres son hermosas tal como son. Y lo saben.