El entrenamiento único de Arielle Charnas de Something Navy jura por

Todos estamos de acuerdo en que Arielle Charnas es #objetivos. Para aquellos que (de alguna manera) no están familiarizados, Charnas es lo último en lo que respecta al estilo urbano de Nueva York, Instagram y la realidad de las mamás modernas. Desde el lanzamiento de su blog Something Navy en 2009, Charnas ha conseguido más de un millón de seguidores y ha convertido su cuenta de Instagram en una marca propia y completa. Después de que su blog llamó la atención de la élite de la moda, Charnas lanzó su propia colección de ropa; ahora, Something Navy se vende exclusivamente en Nordstrom, donde acaba de lanzar su nueva colección de trajes de baño.

La madre de dos básicamente define lo que significa ser famosa en Instagram, ¡y también sus hijos! Ruby Lou, de tres años, y su hermana menor, Esme Rae, muestran su ternura con 83.000 seguidores en Instagram.

Además de compartir sus consejos de moda y momentos lindos con sus hijas, Charnas también nos deja entrar con regularidad. en su rutina de salud y bienestar, desde entrenamientos de baile de alta energía hasta entrenamientos en pareja con su esposo, Brandon, ¡quien a menudo se roba el espectáculo!

Y aunque su abuela pinta un cuadro bonito, Charnas se vuelve muy real. sobre sus luchas como una nueva mamá lidiando con la depresión posparto, lo que, por supuesto, hace que la amemos aún más.

Salud se puso al día con Charnas para saber cómo se las arregla para Hazlo todo. Alerta de spoiler: Un video de baile súper divertido y un lindo atuendo de entrenamiento pueden ser de gran ayuda.

Me tomó un tiempo encontrar realmente esa cosa específica que hizo que el ejercicio fuera agradable. Se necesita tiempo para probar algunos entrenamientos diferentes y descubrir qué funciona para ti, ya sea Pilates, yoga, correr, bailar cardio, etc. Ir al gimnasio es lo más molesto de la historia, pero una vez que estás allí , es la mejor sensación. ¡Además, salir de allí sintiéndose tan realizado es aún mejor!

¡Es todo! Para mí específicamente, documente básicamente todos los aspectos de mi vida, así que esto no es diferente. Necesito asegurarme de elegir algo lindo con lo que me sienta bien, que quiera filmarme y publicar. Bandier siempre ha sido mi lugar favorito porque me atrapan a mí y a mi estilo, y siempre encuentro las piezas más lindas allí. Me encantan las mallas All Access Center Stage en negro.

¡Es mi cosa favorita en el mundo! Honestamente, hacemos todo juntos. No queremos hacer nada el uno sin el otro; ¡no se siente bien! El ejercicio es una gran parte de nuestras vidas, ¿y quién mejor para pasar ese tiempo que tu pareja? ¡Lamento parecer tan cursi!

¡Se necesita tiempo! Date un respiro. Nuestros cuerpos cambian mucho desde el embarazo, y nunca será exactamente como era antes, pero diferente no está mal. Aprenda a trabajar hacia su objetivo ideal y trate bien a su cuerpo; ¡ha pasado por mucho!

Haga ejercicio temprano en la mañana o cuando los niños estén en la escuela. Entreno cuando están en la escuela (o Esme está durmiendo la siesta o en una clase con mi niñera). Todos los días no son iguales, así que tengo la suerte de tener un entrenador súper flexible. A veces, por la noche, cuando estén dormidos, ponga a su esposo de guardia y consiga 45 minutos en el gimnasio.

No dejo que mis hijos coman comida chatarra con tanta frecuencia como yo cuando era niño. . Debido a que mi casa está mucho más saludable que nunca, mi esposo y yo estamos comiendo un poco mejor.

¡Pilates! Trabajé con New York Pilates durante un par de semanas después del parto para ayudar a unir lentamente mis abdominales. Aprendí mucho de la dueña Heather y pude llevar algunos de sus ejercicios a casa para hacerlos en mi tiempo libre.

En este momento, estoy obsesionada con los productos Dr. Lancer. Estoy notando una gran diferencia.