El poder del pedal

Por Rozalynn S. Frazier

No siempre fui un fanático de las clases de ciclismo indoor. Hace una década, tomé una clase menos que estelar en un gimnasio que permanecerá sin nombre y prometí de inmediato no volver a tomar una. Pero luego me convencieron de probar Soul Cycle. Para mi sorpresa, me encantó y, como las celebridades Kelly Ripa, Kyra Sedgwick y Katie Holmes, rápidamente me enganché.

Para explicar por qué, permítame que le enseñe una clase del sábado por la mañana en el Tribeca Soul Cycle estudio con uno de mis instructores favoritos, String.

Imagínese un estudio sin ventanas, iluminado por velas y caliente. Me acomodo en mi asiento, que siempre está en primera fila. Hay algo en la primera fila que me hace trabajar más duro, probablemente porque no hay dónde esconderme. Pongo mis manos ligeramente en el manubrio, cierro los ojos y comienzo a empujar y tirar de los pedales dando vueltas y vueltas. String apaga las luces, sube la música y nos vamos.

Dirige su clase como una orquesta, controlando el ritmo y el tempo del viaje. Nos lleva a través de una serie de sprints, escaladas, trabajo central e incluso una sesión rápida de escultura de brazos en bicicleta con pesas ligeras, todo configurado con la banda sonora elegida del día. (Hoy es una mezcla de todo, desde Katy Perry y Ke $ ha hasta Nicki Minaj y Natasha Bedingfield). El resultado: una rutina de tonificación corporal total súper intensa, con un toque súper genial. Porque si no supiera nada mejor, creo que esta clase de cardio-aplastamiento asesino se llevó a cabo en el medio del club nocturno más moderno de Manhattan. Quiero decir, los ciclistas (¡incluyéndome a mí!) Están cantando con la música y literalmente bailando en las bicicletas.

Pero no dejes que el ambiente festivo te engañe. Cuando ingresas a una clase de Soul Cycle, se espera que trabajes y todos lo saben. La energía en la habitación es tan fuerte que todos nos alimentamos de ella, usándola para empujarnos unos a otros en los momentos difíciles (y créanme, hay muchos de ellos) incluso cuando lanzamos '¿Estás jodidamente loco?' mira a String mientras ladra órdenes para ir más rápido, empujar más fuerte.

A medida que la última canción se desvanece y cada uno de nosotros cruza nuestra propia línea de meta personal, me siento un poco triste porque la clase ha terminado. Soul Cycle se ha convertido en una seudoterapia para mí. Sudo por mis problemas. Sudo a pesar de toda la negatividad de mi vida. ¡Yo también sudo a través de mi camiseta! Luego emerjo, sintiéndome increíblemente energizado. Como sugiere el nombre, es comida para mi alma.

Actualmente, encontrarás estudios Soul Cycle solo en la ciudad de Nueva York y Miami, pero se están preparando más estudios y ciudades. Si tienes la oportunidad de tomar una clase, aprovéchala. Solo ten cuidado: es adictivo.