El riesgo de accidente cerebrovascular es mayor en las personas que duermen demasiado

Dormir demasiado se siente como un placer el fin de semana, pero dormir demasiado con regularidad es en realidad una señal de que puede haber un problema médico en juego. Según un nuevo estudio, las personas que duermen más de ocho horas al día tienen un mayor riesgo de sufrir un accidente cerebrovascular en comparación con las personas que duermen entre seis y ocho horas.

En el nuevo estudio, publicado en la revista Neurology , los investigadores siguieron a casi 10,000 personas entre las edades de 42 y 81 durante casi 10 años. Registraron tanto la cantidad de sueño que normalmente dormían cada noche como si habían tenido un accidente cerebrovascular.

Alrededor de siete de cada 10 hombres y mujeres durmieron entre seis y ocho horas, y aproximadamente uno de cada 10 dormían más de ocho horas por noche en promedio. Las personas que dormían más tenían un riesgo de accidente cerebrovascular 46% más alto que el promedio cuando los investigadores tomaron en cuenta otras variables que podrían contribuir al riesgo. Su riesgo era aproximadamente el doble que el de las personas que informaron dormir una cantidad normal de sueño cada noche.

Aunque el estudio solo muestra una asociación, es bastante sorprendente ya que en el pasado, la falta de sueño se ha relacionado con un mayor riesgo de accidente cerebrovascular también. Los investigadores especulan que las largas noches de sueño pueden estar relacionadas con un aumento de la inflamación, lo que eventualmente puede conducir a problemas cardiovasculares.

“El sueño prolongado podría ser un marcador útil de un mayor riesgo de accidente cerebrovascular en las personas mayores, y debe probarse además por su utilidad en la práctica clínica ”, concluyen los autores. El accidente cerebrovascular no es el único riesgo relacionado con dormir demasiado. Los médicos a veces usan la duración del sueño como un indicador de qué tan bien se siente un paciente. Dormir demasiado a menudo puede significar que algo debajo del capó está apagado.

"Si la gente duerme demasiado, es una mala señal", dice el Dr. David Gozal, médico pediátrico de trastornos del sueño en la Universidad de Medicina de Chicago. “Muy pocas personas pueden dormir más de lo que necesitan. Es una señal de que hay un problema de salud subyacente, ya sea depresión, cáncer o deterioro neurológico. Por lo general, no es algo bueno ". Gozal no participó en el estudio.

Si le gusta dormir hasta tarde los fines de semana, no se preocupe. De vez en cuando, pasar más tiempo en la cama probablemente no sea una mala señal, dicen los expertos, pero cuando se convierta en un hábito habitual, valdría la pena echarle un vistazo. Por ahora, los investigadores del nuevo estudio dicen que sus hallazgos necesitan más investigación y se debe dar prioridad a la comprensión de los mecanismos subyacentes.