La razón científica por la que debería pasar más tiempo abrazándose

Una nueva tienda en Portland, Oregon, ha estado en los titulares por ofrecer un servicio bastante inusual: Toque platónico.

Por $ 60, los clientes de Cuddle Up To Me obtienen una hora de actividades cómodas, desde cucharear a acariciar el cabello. Y hay muchos clientes: las personas que anhelan una buena sesión de abrazos están acudiendo en masa a la tienda.

“Este negocio ha despegado”, dijo la propietaria Samantha Hess a KPTV, afiliada de Fox. “Recibí hasta 10,000 correos electrónicos en una semana”.

Antes de abrir el estudio, la entrenadora personal de 29 años brindaba servicios de caricias en las casas de los clientes. Ahora los clientes acuden a ella y a sus tres empleados para sesiones en las salas decoradas temáticamente del estudio. Ah, y son bienvenidos a usar sus pijamas.

Hess le dijo a KPTV que el negocio no es sexual de ninguna manera: "Simplemente hacemos que las personas se sientan amadas y aceptadas por quienes son".

Sí, suena extraño y quizás un poco espeluznante. Pero Hess está en algo: un creciente cuerpo de investigación sugiere que el tacto es la mejor medicina para la mente y el cuerpo. Se ha descubierto que un poco de contacto físico reduce la presión arterial y la frecuencia cardíaca, alivia el dolor, mejora su estado de ánimo e incluso estimula la función inmunológica.

The Oregonian informó que el plan de negocios de Hess no es único: los servicios de abrazos están creciendo en todo el país, incluidos The Snuggery en el oeste de Nueva York y The Snuggle House en Madison, Wisconsin.

¿No le gusta acurrucarse con un extraño? Afortunadamente, existen otras formas sencillas de aprovechar los poderes curativos del tacto sin la ayuda de un profesional, o incluso de un compañero. Siga leyendo para saber cómo.

Sabe que el masaje le ayuda a relajarse. ¿Pero sabías que ayuda a combatir las infecciones? Cuando los investigadores compararon la función inmunológica de sujetos que recibieron un masaje sueco de 45 minutos y sujetos que recibieron 45 minutos de un toque más ligero, encontraron que el grupo masajeado tenía más glóbulos blancos y menos tipos de citocinas asociadas con enfermedades autoinmunes. El masaje de bricolaje ofrece muchos de los mismos beneficios, dice Tiffany Field, PhD, directora del Touch Research Institute de la Facultad de Medicina de la Universidad de Miami. Intente hacer rodar una pelota de tenis sobre sus piernas y brazos. O colóquelo entre los omóplatos y deslícelo hacia arriba y hacia abajo por una pared. En la ducha, puede utilizar un cepillo corporal para estimular los receptores de presión.

Un abrazo cálido es un poderoso destructor de estrés. Investigadores de la Universidad de Carolina del Norte encontraron que las mujeres que reciben más abrazos de sus parejas tienen niveles más altos de oxitocina (la hormona del vínculo) y una presión arterial y frecuencia cardíaca más bajas. Pero no necesitas un S.O. para obtener las ventajas de un abrazo: en un experimento en la Universidad de Wisconsin en Madison, se pidió a las niñas que hicieran una presentación improvisada (y que provocara estrés). Aquellos que recibieron abrazos de sus madres tenían niveles más bajos de cortisol una hora después del evento que aquellos que no lo hicieron.

Para cualquiera que haya amado a un animal, probablemente no sea sorprendente que acariciar a un perro esté asociado con una caída en la presión arterial. Pero es posible que los beneficios no terminen ahí: los estudios sugieren que acariciar a un perro puede mejorar la función inmunológica y también aliviar la percepción del dolor. Los expertos dicen que los mismos efectos también deberían provenir de otras mascotas. Así que adelante, acurrúquese con su amigo peludo; les hará mucho bien a ambos.