La limpieza de colon con salsa de soja que dejó a una mujer con muerte cerebral muestra lo peligrosas que pueden ser las tendencias virales de Internet

Otro día, otra moda horrible para la salud que se volvió viral. Algo llamado limpieza de colon con salsa de soja está en los titulares. La moda extremadamente peligrosa supuestamente dejó a una mujer con muerte cerebral, recordándonos cuán peligrosas pueden ser las tendencias virales como esta.

La llamada limpieza sugiere que beber un litro de salsa de soja en dos horas eliminará la cuerpo de toxinas. La salsa de soja tiene un alto contenido de sodio, y la idea detrás de la moda es que las 'toxinas' seguirán al sodio a medida que pasa por el cuerpo.

Según un video en el canal de YouTube Chubbyemu, el de 39 años -la anciana que intentó la limpieza sufrió un paro cardíaco poco después. La mujer comenzó a estabilizarse mientras estaba en el hospital, pero continuó entrando y saliendo de la conciencia. Cuando se despertó unos días después, no podía moverse, tragar ni hablar y le diagnosticaron mielinólisis central pontina o daño nervioso severo.

“Una de las funciones del sodio es regular el líquido el equilibrio dentro y alrededor de las células ”, dice Cynthia Sass, editora de nutrición contribuyente de Health. "Cuando se ingiere tanto sodio con tanta rapidez, se desequilibra por completo, lo que en el caso de las células cerebrales puede provocar daños graves y disfunción".

Esta no es la primera limpieza viral que se realiza terriblemente equivocado. A principios de este año, una mujer afirmó que beber un galón de una mezcla fermentada de repollo, agua y sal (llamada Jilly Juice) por día podría curar el síndrome de Down, entre otras condiciones de salud. Las personas que lo probaron informaron migrañas, fiebre, entumecimiento, presión arterial alta e incluso un derrame cerebral.

Para descifrar si una moda de salud es ineficaz pero inofensiva o verdaderamente peligrosa, Sass recomienda consultar a un profesional de la salud imparcial. “Además, escuche su instinto. Si algo parece extremo, muy fuera de lo normal, o parece que será desagradable o que lo hará sentir mal, probablemente lo sea ”.

Aquellos con ciertas condiciones de salud deben ser especialmente cautelosos. “Las personas con diabetes tipo 1 o 2 deben evitar las limpiezas, así como las personas con una enfermedad crónica, el sistema inmunológico comprometido, las personas que se recuperan de una lesión, las personas que siguen una dieta terapéutica para controlar una afección específica y las personas con antecedentes de trastornos alimentarios. ”, Dice Sass.

También es importante tener en cuenta que no hay una sola definición de limpieza. Para algunas personas, una limpieza podría significar eliminar los alimentos procesados ​​azucarados y, en su lugar, cambiar a alimentos integrales frescos y beber más agua. "Si una limpieza es equilibrada, lo que significa que no está desprovista de macro y micronutrientes, y es breve, puede ser beneficiosa como paso de transición hacia una rutina de alimentación más saludable a largo plazo", dice.

Pero muy estricto o limpiezas extremas son otra historia. Tienden a provocar fatiga, irritabilidad, rebote de comer en exceso, inmunidad reducida y pérdida de masa muscular. En algunos casos, como los mencionados anteriormente, los efectos secundarios pueden volverse aún más graves.

“Aunque las limpiezas son populares, es posible que probar una no sea la adecuada para usted”, dice Sass. "Y para cualquier cosa que suene inusual o extrema, tómese el tiempo para hacer algunos deberes, no solo una búsqueda rápida en línea, sino también las opiniones de expertos".