Ha llegado el momento de ponerse en forma

Comencé la semana con una reunión temprano el lunes por la mañana con mi nueva entrenadora, Nichole. La evaluación inicial no fue demasiado difícil: levanté algunas pesas, luché para hacer algunas sentadillas divididas y gané cinco minutos de estiramiento al final. Salí del gimnasio pensando: ¡Puedo hacer esto!

El martes también fue una madrugada de la bondad de Feel Great Weight. Conocí a mis compañeros "concursantes" (si pudiera llamarnos así) en nuestra primera sesión de fotos en un estudio en el centro de la ciudad. Después de ponernos unas licras que se ajustan a la forma, posamos durante las próximas dos horas mientras charlábamos y nos conocíamos. En general, fue un momento bastante bueno, considerando que estaba corriendo con un mono destinado a mostrar las "áreas problemáticas" de mi forma de pera (¡se trata de esa basura en el baúl!).

Regresé al gimnasio el miércoles por la mañana y las cosas se pusieron un poco más difíciles. Nichole (¡que recientemente perdió 50 libras!) Me lanzó un par de desafíos más. Unas cuantas pesas extra aquí, algunas flexiones en esa barra de allá… pero tengo que decir que realmente no me importó, ya que todavía tenía mi sesión de estiramiento al final. ¡Se sintió tan increíble que ni siquiera me sentí engañada porque todas las mesas en el café de los gimnasios estuvieran ocupadas! Algo debe haber hecho clic porque me convencí a mí mismo de subir y bajar las escaleras en el parque en el almuerzo y hacer 600 saltos. Debe haber algo en el agua en Equinox… Tendré que recordar traer una botella de agua la próxima vez.

El miércoles por la tarde me encontré en la oficina de nutricionistas, confesando mis peores pecados: adicción severa a las galletas, demasiadas salteadas comidas, falta de control de las porciones, comer demasiado rápido, etc. ¿mencioné mi problema con las galletas? (En serio, he estado sobrio durante 4 semanas y todavía me duelen los batidos de solo pensar en un paquete de galletas de melaza de ciervo bailarín). alimentos, algunas recetas y una tabla de alimentos para registrar lo que consumo por la mañana, al mediodía y por la noche. Resulta que comerse una cabeza entera de coliflor para la cena NO es el camino a seguir. ¿Quien sabe? En cualquier caso, me senté con su lista y llené mi carrito de la compra virtual Fresh Direct. Estoy decidido a darle una oportunidad a comer bien.

El jueves fue más de lo mismo en el trabajo, pero hice algo de boxeo en el almuerzo. Eso ayudó a aliviar un poco el estrés.

Llegué al gimnasio el sábado por la mañana y pasé algo de tiempo en la cinta de correr y la elíptica. El resto del fin de semana estuvo bastante ocupado, así que después de eso, la mayor parte de mi energía FGW se centró en asegurarme de que comía adecuadamente a pesar de estar ocupado. No estoy convencido de haberlo hecho tan bien. A pesar de que traté de llevar bocadillos conmigo, me atraparon con las manos vacías varias veces y terminé NO comiendo nada en absoluto. No es inteligente, pero parecía una mejor alternativa que comer mal. En cualquier caso, tener un refrigerador lleno de opciones es un cambio agradable y será de gran ayuda para ayudarme a tomar decisiones más inteligentes. Como alguien que está acostumbrado a comer lo mismo una y otra vez (la filosofía de “si no está roto, no lo arregles”), creo que tener una variedad de cosas para elegir hará una GRAN diferencia. ¡Deséame suerte!