La verdad sobre lo que le sucede a tu cuerpo cuando no has tenido relaciones sexuales por un tiempo

En la era del coronavirus, en medio de las pautas de distanciamiento social y la ansiedad pandémica generalizada, las personas dicen que su vida sexual se ha visto afectada negativamente, incluidos los que tienen relaciones comprometidas. No hacerlo con tanta frecuencia (o en absoluto) puede tener sus propias ramificaciones para la salud. Esto se debe a que el sexo tiene una serie de beneficios para la salud, como reducir el estrés, facilitar el sueño y mejorar la salud del corazón (todos esos golpes y rechinamientos cuentan como ejercicio, ya sabes).

Pero, ¿qué es realmente? le sucede a su cuerpo cuando deja de tener relaciones sexuales, ya sea que se esté tomando un descanso a propósito o esté pasando por un período de sequía involuntario? Dado que abundan los rumores, decidimos dejar las cosas claras. Hablamos con expertos sobre lo que puede y no puede sucederle a tu cuerpo durante una ruptura del trasero.

Es un mito urbano que tu vagina se cerrará, sellará o desarrollará un nuevo himen si no ve acción por un tiempo. Todo se reduce a las hormonas: incluso cuando no estás teniendo relaciones sexuales, tu cuerpo aún produce estrógeno y progesterona, y estas hormonas mantienen las paredes vaginales abiertas y flexibles, dice Chrstine Greves, MD, obstetra / ginecólogo certificado con sede en Florida. Al igual que la loción alivia las manos secas en invierno, el estrógeno ayuda a humedecer y mantener las arrugas vaginales o los pliegues que permiten que la vagina se expanda cuando estás excitada.

Es posible que la abertura vaginal disminuya de tamaño, pero esto ocurre después de la menopausia y después de una pausa sexual prolongada. "Con el tiempo, las mujeres posmenopáusicas que tienen un suministro reducido de estrógeno pueden notar que el diámetro de la vagina se vuelve más pequeño si no mantienen relaciones sexuales", explica el Dr. Greves. “Pero en mi experiencia clínica, esto generalmente solo ocurre después de unos cinco años o más. '

Incluso cuando no estás excitada, tus paredes vaginales están húmedas y flexibles. Pero el Dr. Greves dice que si no te lo has puesto últimamente, tu vagina podría estar más seca a medida que realizas tu rutina habitual. La sequedad por sí sola no es necesariamente un problema, pero puede resultar incómoda.

¿La solución? Haciendo tiempo para la masturbación. Es menos probable que se reseque si te masturbas con regularidad, ya que la estimulación puede provocar un aumento de la humedad. Es otra razón para agregar "tiempo para mí" a su lista de tareas pendientes.

Según el Dr. Greves, es posible que su libido baje un poco durante un período de abstinencia. Esto podría explicar por qué: si no lo está haciendo, probablemente no se sienta tan sexual como lo hace cuando lo hace regularmente, y eso puede tener un efecto en su deseo sexual. La buena noticia es que, una vez que vuelvas a la acción, es probable que comiences a sentirte más sexy, lo que hará que tu libido aumente.

Tener relaciones sexuales libera sustancias químicas cerebrales que te hacen sentir bien, como la oxitocina y la serotonina, lo que eleva tu estado de ánimo y espíritus, Gail Saltz, MD, profesora asociada de psiquiatría en la Facultad de Medicina Weill-Cornell del NY Presbyterian Hospital y presentadora del podcast de Personología , le dice a Health. Cuando su sistema no produce estas sustancias químicas cerebrales en las mismas cantidades, puede afectar su salud mental. Pero no se preocupe si no está teniendo suficiente sexo con su pareja; tener orgasmos a través de la masturbación puede obtener la oxitocina y la serotonina que necesita para mantener alejada la depresión y la ansiedad, dice el Dr. Saltz.

Hay una razón por la cual los médicos alientan a los humanos a tener tanto contacto piel a piel con seres queridos como sea posible. El contacto directo de tu propia piel con la piel de tu pareja transmite emoción. Sin él, podría estar lidiando con el 'hambre de la piel' o la reacción de nuestro cuerpo a una falta de contacto a largo plazo. "El contacto piel con piel puede disminuir el estrés y mejorar la autoestima, potencialmente incluso estimulando nuestro sistema inmunológico", dice a Health Rachel Nazarian, MD, dermatóloga certificada por la junta con sede en Nueva York. Nuestra piel interpreta el toque positivo (¿y qué es el sexo sino una forma de toque positivo?) Para aumentar los niveles de serotonina, por lo que es más probable que se sienta feliz y saludable, dice el Dr. Nazarian.

Después de un pausa sexual, "puede tomar más tiempo para que la vagina se lubrique lo suficiente o para que los tejidos se relajen por completo", dice el Dr. Greves. Cuando tienes relaciones sexuales con regularidad, tu vagina entra en modo de excitación automáticamente. Sin embargo, haga una pausa larga y necesita más calentamiento antes de volver al ritmo de las cosas. Lo mismo ocurre con el pene; Los problemas de erección no son infrecuentes después de un período de sequía.

Considere esto como una gran excusa para tomar las cosas con calma y disfrutar de muchos caricias y besos cuando comience a tener relaciones sexuales nuevamente. Aumentar la cantidad de tiempo que dedicas a los juegos previos puede ayudar a que los tejidos vaginales se relajen y produzcan lubricación, dice el Dr. Greves. Asegúrese de tener a mano también un lubricante comprado en la tienda o use un condón lubricado.