El sistema de pérdida de grasa de 12 semanas Venus Factor: una revisión

• Publicidad falsa
• Cómo funciona
• Pros y contras
• ¿Es una estafa?
• Pérdida de peso saludable
• Para llevar

Internet está lleno de sitios web que afirman proporcionar los secretos de la pérdida de grasa.

Sin embargo, cuando se trata de adelgazar, no existen secretos ni alimentos mágicos.

Muchos de estos sitios web que realizan afirmaciones fraudulentas pueden ser difíciles de detectar. Utilizan técnicas de marketing engañosas y, a menudo, tergiversan la investigación científica para vender su producto.

El sistema de pérdida de grasa de 12 semanas Venus Factor es un programa de pérdida de peso diseñado exclusivamente para mujeres. Es un ejemplo casi de libro de texto de publicidad deshonesta que se utiliza para vender un programa de dieta.

Cómo detectar la publicidad falsa

Según la Comisión Federal de Comercio, los siguientes son ejemplos de algunos de los Las afirmaciones que los anunciantes deshonestos suelen hacer sobre sus productos:

• Perderás peso sin hacer dieta o ejercicio.
• No tienes que estar pendiente de lo que comes para perder peso.
• Perderá peso de forma permanente.
• El producto funciona para todos.
• Puede perder 30 libras en 30 días.

Cuando visite por primera vez el sitio web de Venus Factor, verá una página de inicio con un video que explica la magia detrás del Sistema de pérdida de grasa de 12 semanas de Venus Factor. El video hace algunas de las afirmaciones fraudulentas anteriores casi palabra por palabra.

También hace muchas otras afirmaciones absurdas y sin fundamento. Las siguientes son solo algunas de estas falsas promesas:

• Puede convertir a mujeres de todas las edades en "mujeres que pueden comer lo que quieran sin aumentar de peso".
• Es el "futuro de la pérdida de peso femenina".
• Cada 10 libras que pierde se verá como 20 libras.
• La dieta le enseñará qué alimentos hacen perder "incluso una libra" imposible.
• Han descubierto una “laguna jurídica en la pérdida de grasa femenina”.
• La dieta conduce a la pérdida de peso sin importar cuánto pan, pizza o pasta coma por semana.
• Aprenderá secretos aparentemente sobrenaturales que usan las celebridades que conoce por su nombre.

El video de ventas también hace innumerables declaraciones científicamente inexactas. Por ejemplo, afirma que las últimas investigaciones médicas demuestran que la hormona leptina tiene el control total de todo lo que tiene que ver con la pérdida de grasa femenina.

Si bien esta hormona juega un papel importante en el control de su peso corporal, es solo una parte de un complejo rompecabezas de pérdida de peso.

En este artículo, veremos cómo se supone que funciona el sistema Venus Factor 12-Week Fat Loss System y por qué no está a la altura de su publicidad publicitaria.

También desglosaremos las innumerables declaraciones engañosas que aparecen en su sitio web para que sepa en el futuro cómo evaluar si una dieta vale su dinero.

Cómo el programa funciona

Se promociona que el sistema de pérdida de grasa de 12 semanas Venus Factor funciona controlando sus niveles de leptina.

La leptina es una hormona producida por sus células grasas. Normalmente, cuando sus niveles de leptina aumentan, su apetito disminuye. A medida que la leptina disminuye, aumenta su apetito.

Así como las personas con diabetes desarrollan resistencia a la insulina, las personas obesas pueden desarrollar resistencia a la leptina. Las personas que son resistentes a la leptina todavía sienten hambre a pesar del aumento en los niveles de leptina.

Estas dos condiciones de salud a menudo van de la mano. Las personas con niveles más altos de leptina también tienen más probabilidades de tener resistencia a la insulina y ambas afecciones tienen una fuerte relación con la obesidad.

Qué incluye

El sistema de pérdida de grasa de 12 semanas Venus Factor ha existido desde al menos principios de la década de 2010 y actualmente se vende por $ 37. El precio incluye:

1. el programa de dieta y nutrición de 12 semanas
2. el programa de entrenamiento de 12 semanas
3. videos de ejercicios de estilo de cómo hacer
4. acceso al blog y foro de la comunidad de Venus
5. acceso a los podcasts del índice de Venus donde otros miembros de Venus cuentan sus historias de éxito

Una bandera roja

Una señal de alerta inmediata sobre el programa es que hay muy poca información sobre el contenido del programa disponible directamente en su sitio web.

Una vez que compre el programa, tendrá acceso al 12- programa semanal de dieta y nutrición. El libro electrónico detalla un programa de dieta que no es nada más que un "vacío legal para la pérdida de grasa femenina" tal como se comercializa.

Más de la mitad del libro electrónico de casi 200 páginas se compone de planes dietéticos de muestra. La mayor parte del resto del libro electrónico se compone de consejos dietéticos genéricos disponibles en casi cualquier blog o libro de texto sobre nutrición.

Los consejos dietéticos del programa se pueden resumir en:

• Consuma menos calorías de las que quema.
• No hay alimentos buenos ni malos.
• Haga ejercicio con regularidad.
• Minimice su consumo de soja, azúcar, bebidas azucaradas y edulcorantes artificiales.
• Durante 6 semanas del programa, comerá menos calorías de las que quema 6 días a la semana y comerá la misma cantidad de calorías que quema una vez a la semana.
• Durante las otras 6 semanas, pondrás énfasis en comer carbohidratos, proteínas o grasas.

El programa no requiere que tomes ningún suplemento, pero el eBook sí proporcionar un enlace a un suplemento que contiene mango africano y ácido oleánico.

Pros y contras

Estas son algunas de las ventajas y desventajas de este programa.

Ventajas del programa

• relativamente barato en comparación con otros programas
• se puede usar sin importar su nivel de condición física
• no implica ayuno
• no requiere que tome suplementos

Desventajas del programa

• solo para mujeres
• utiliza tácticas de marketing engañosas
• no hay evidencia de que el plan de dieta es más eficaz que otros programas
• la mayor parte de la información del programa está disponible en fuentes gratuitas

Eficacia

Es difícil juzgar con precisión la eficacia del sistema de pérdida de grasa de 12 semanas Venus Factor debido a una gran cantidad de reseñas fraudulentas en línea.

Comer menos calorías de las que quema y hacer ejercicio con regularidad puede ayudarlo a perder peso. Sin embargo, estos conceptos son fundamentales para cualquier dieta eficaz y no exclusivos del programa Venus Factor.

Aunque el contenido real de la dieta Venus Factor reitera muchos conceptos básicos de nutrición que pueden ayudar con la pérdida de peso, el principal problema con el programa es su marketing engañoso.

No hay alimentos mágicos

A pesar de que la compañía hace parecer que encontraron un secreto para perder peso, no hay evidencia de que las dietas dirigidas específicamente a la leptina sean más eficaz que otras dietas.

El plan de dieta Venus Factor también se comercializa solo para mujeres. Si bien es cierto que las mujeres tienen niveles de leptina más altos que los hombres, no hay evidencia de que una dieta diseñada para controlar la leptina sea efectiva en mujeres pero no en hombres.

A pesar de lo que sugiere el marketing de Venus Factor, no existen alimentos mágicos para reducir los niveles de leptina. Comer alimentos ricos en proteínas puede ayudarlo a sentirse satisfecho y a comer menos.

El video de ventas de Venus Factor habla sobre cómo se puede revertir la resistencia a la leptina. Sin embargo, no se ha establecido un criterio claro para definir la resistencia a la leptina, y la mayoría de los estudios de leptina se han realizado en ratones con un defecto genético que es raro en humanos.

Hábitos saludables

Es posible que los siguientes hábitos saludables contribuyan a mejorar la resistencia a la leptina, pero ninguno de estos hábitos es exclusivo del sistema Venus Factor:

• dormir lo suficiente
• reducir los carbohidratos
• comer muchas proteínas
• hacer ejercicio con regularidad
• comer fibra soluble
• minimizar la ingesta de alimentos procesados ​​

¿Es una estafa?

Venus Factor no parece ser una estafa, pero utiliza técnicas de marketing engañosas y hace afirmaciones que no están respaldadas por investigaciones.

En el descargo de responsabilidad legal de la empresa, afirman que la mujer promedio que sigue el programa pierde un promedio de 1 a 1,5 libras por semana.

La empresa no proporciona ninguna información sobre cómo se les ocurrieron estos números. Pero suponiendo que sean precisos, es aproximadamente la misma cantidad que perderías con cualquier dieta que se base en comer menos calorías de las que quemas.

Referencias engañosas

La empresa proporciona una página de referencia científica en su sitio web sin contexto de cómo se utilizaron los estudios en su programa. Además, muchas de sus fuentes son antiguas, la más antigua es de 1975 y la más reciente de 2012.

Las fuentes están organizadas aparentemente de forma aleatoria y utilizan una combinación de diferentes estilos de formato. Muchos de los estudios no tienen ninguna relevancia obvia para el programa de pérdida de grasa que vende la empresa.

Marketing engañoso

Venus Factor tiene un programa de marketing afiliado donde ofrecen un 75 por ciento comisión a sitios web que generen ventas para ellos.

Si busca términos como "Reseñas de Venus Factor", "Pros y contras de Venus Factor" o "¿Es Venus Factor una estafa?", los resultados de búsqueda principales son principalmente blogs que pretenden ofrecer reseñas honestas. del sistema Venus Factor, pero en realidad están diseñados para generar ventas.

Pérdida de peso saludable

No hay alimentos secretos cuando se trata de perder peso. Las dietas que prometen una rápida pérdida de peso suelen depender de una gran restricción de calorías y no son sostenibles.

En lugar de intentar perder peso rápidamente, una estrategia más eficaz es concentrarse en cambios dietéticos sostenibles y hábitos de ejercicio que podrá seguir durante toda su vida.

La dieta mediterránea es un tipo de hábito dietético que se ha demostrado sistemáticamente que conduce a resultados positivos para la salud.

Seguir esta dieta significa comer alimentos mínimamente procesados. Incluye muchos:

• verduras
• frutas
• nueces y semillas
• legumbres
• enteras granos
• hierbas
• especias
• pescado
• mariscos
• aceite de oliva virgen extra

Y una cantidad moderada de:

• aves
• huevos
• queso
• yogur

Conclusión

La dieta Venus Factor utiliza técnicas de marketing cuestionables y afirmaciones engañosas para vender su programa a las mujeres.

A pesar de que afirman haber encontrado un "vacío legal en la pérdida de grasa femenina", la dieta no tiene nada de especial y no vale su dinero.

Si quiere perder peso pero no sabe dónde Para empezar, el sitio web del USDA tiene una gran base de datos de recursos gratuitos que puede utilizar para aprender sobre los principios básicos de la nutrición.