El entrenamiento que le da a Kelly Rowland sus abdominales sólidos como una roca

Ya sea que hayas seguido la carrera de Kelly Rowland desde sus días en Destiny's Child o que te hayas unido al fandom después de algunos de sus trabajos más recientes, como la actuación de Coachella con Beyonce, hay una cosa en la que todos estamos de acuerdo: La cantante y mamá de 37 años está en una forma increíble.

Aquí, hablamos con Rowland sobre todo, desde cómo aprendió a amar su cuerpo hasta cómo se está preparando para el verano. (Sugerencia: ¡Implica trabajar en equipo con Schick Intuition f.a.b. para normalizar la depilación corporal!).

“Intento llevar un estilo de vida saludable comiendo los alimentos que mi cuerpo necesita. Disfruto una hamburguesa de vez en cuando y hago ejercicio ”.

“ Mi rutina de ejercicios es Pilates ”, dice Rowland, que se mantiene en forma con la ayuda de un entrenador personal en lugar de ir a clases. 'Me encanta Pilates para la fuerza central y tengo la mejor maestra: Michelle es increíble'.

Este entrenamiento central fue especialmente importante después de que Rowland dio a luz hace tres años: “Para mantener mis abdominales juntos, básicamente después de que tenía a mi hijo fue muy duro para mi cuerpo, definitivamente hago Pilates, simplemente mantiene el núcleo apretado, trae los abdominales, la respiración, es simplemente fantástico '.

Después de Titan Jewell Weatherspoon, ahora 3, Cuando nació, Rowland fue diagnosticada con diástasis de recto, que ocurre cuando sus abdominales se separan en el centro durante el embarazo. "No entendía por qué tenía tantos problemas de espalda", dice, refiriéndose al síntoma que finalmente la llevó a buscar atención médica. 'Me miré el estómago como,' Esa no es la misma chica que estaba en la portada de esta revista, me veo diferente '. Pero estaba bien, era solo un nuevo cuerpo para abrazar, creo que tenía que controlarme a mí mismo '.

“Mantengo el cuerpo positivo al cuidar mi cuerpo y simplemente sentirme cómodo con el cuerpo que Dios me dio y eso sigue evolucionando ”, dice Rowland. `` La forma en que me sentí cómoda con mi cuerpo fue comprender que nadie se parece a mí. Seguí comparándome con tantas otras mujeres que no se parecían a mí, y tuve que abrazarme a mí y a todos mis defectos '.

Para cualquiera que tenga problemas con su propia autoestima, Rowland ofrece algunos consejos : 'Siempre debes apreciar el hecho de que solo hay un tú. No quieres parecerte a nadie más, vestirte como cualquier otra persona, tener la forma de cualquier otra persona. Por favor, comprenda y sepa que cada cuerpo está hecho de manera diferente. Eres uno en un millón. '

' Practico el cuidado personal meditando, practico el cuidado personal pasando días solo a veces, incluso si solo estoy en la ducha. Solo trato de tomarme un tiempo. '

' Creo en humectar, humectar, humectar. Tienes que lavarte la cara antes de acostarte y beber mucha agua '.

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'La depilación es un tema importante', dice Rowland. 'Creo que tienes que encontrar lo que funciona para ti si eres una chica afeitada, una chica depiladora, eres una chica azucarada, ahora hay tantas cosas diferentes, pero para mí, me gusta afeitarme las piernas y como una cera brasileña ”, continúa. (Dice que también ha probado el azúcar brasileño antes, pero admite que le resultó doloroso).

'Mi nuevo producto favorito en el mercado tiene que ser la navaja Schick Intuition Razor. Es bidireccional. Estoy tan enojado que este producto no salió cuando tenía 12 años y estaba aprendiendo a afeitarme las piernas '.