Los mejores secretos del mundo para quedarse en casa

Levi Brown ¿Alguna vez notaste cómo tantas mujeres de otros países parecen envejecer sin parecer 'viejas'? Bellezas famosas como Iman, Juliette Binoche, Isabella Rossellini y Salma Hayek vienen a la mente, pero el fenómeno no se limita a las celebridades. ¿Qué armas secretas tienen las mujeres de todo el mundo que podríamos agregar a nuestro arsenal anti-envejecimiento? Después de hablar con expertos internacionales en belleza, surgieron algunas estrategias comunes. Siga leyendo para conocer los mejores movimientos antienvejecimiento del mundo.

Hidrátese (¡y lávese!) Con aceite
En Estados Unidos, donde los productos a menudo se comercializan como 'sin aceite', algunas mujeres piensan en el aceite como algo negativo. Pero las mujeres de Asia, América del Sur y Medio Oriente a menudo usan aceites esenciales de origen vegetal en lugar de humectantes. "En la India, untar la piel con el tipo correcto de aceite es una forma nutritiva de mantener la tez joven", dice Pratima Raichur, médico ayurvédico, químico y botánico. Por ejemplo, suavizar el aceite de geranio, que se encuentra en el aceite de tratamiento facial Clarins Lotus ($ 49; clarins.com), puede ayudar a reducir la apariencia de las líneas finas.

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En Asia, muchas mujeres también usan aceites como DHC Deep Cleansing Oil ($ 25; dhccare.com) en lugar del lavado de cara. Algunas mujeres mediterráneas dependen del aceite de oliva puro para limpiar al final del día. Y la tendencia se extiende también a las mujeres del Medio Oriente: "En Irán, mi madre solía limpiar su piel todas las noches con agua de rosas mezclada con aceite de granada", recuerda Margo Marrone, gerente de marketing de Organic Pharmacy.

Hay una buena razón por la que los aceites mantienen la piel fresca. "Los jabones y limpiadores espumosos con sulfatos pueden alterar el pH natural de la piel, lo que eventualmente causará sequedad y creará líneas y arrugas", explica Raichur. "Pero los aceites pueden eliminar la suciedad y el maquillaje sin pelar la piel".

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En Europa y Asia, las mujeres no solo tienden a tener piel de varios pasos rituales de cuidado de la piel, pero en realidad disfruto tomarse el tiempo para realizarlos, señala Kazumi Toyama, gerente global de comunicaciones científicas de la compañía de cuidado de la piel SK-II. En Rusia, por ejemplo, un régimen para la piel puede implicar 'quitar el maquillaje, luego limpiar y usar tóner, un suero o dos, humectantes y otros tratamientos', dice Lexandra Berchik, esteticista y educadora de Bliss Spas. Y las mujeres coreanas pueden tardar aún más en tratar su piel masajeando varios productos cada noche, dice Susan Kim, directora de marketing de la marca coreana de cuidado de la piel Sulwahsoo.

Levi Brown, pero haga más productos y más tiempo gastado aplicándolos — realmente produce mejores resultados anti-envejecimiento? Es posible. Disminuir la velocidad para quitarse el maquillaje, luego tomarse unos minutos para suavizar el limpiador y limpiarlo suavemente con un paño húmedo y tibio puede ayudarlo a relajarse al final del día; algo bueno, ya que al menos un estudio, de investigadores de la Universidad de California en San Francisco han demostrado que las mujeres que están más estresadas tienen una piel que envejece más rápido.

El masaje facial también es una parte clave de estos rituales de cuidado de la piel de varias partes, y muchas mujeres alrededor el mundo jura que les ayuda a verse más jóvenes. (Si quieres probarlo, prueba este método de Shisedo). Como mínimo, masajear tus humectantes y tratamientos hará que tus productos sean más efectivos, dicen los expertos. `` Frotar humectante durante unos minutos adicionales puede aumentar el flujo sanguíneo, calentando la piel para que los productos penetren mejor y, por lo tanto, sean más efectivos '', dice Marianna Blyumin-Karasik, MD, dermatóloga cosmética del Instituto de Investigación Cosmética Baumann en Miami.

Use anti-agers naturales
Ya sea un extracto botánico de una planta indígena o un suero para la piel certificado como orgánico, las mujeres de todo el mundo saben que la Madre Naturaleza puede rivalizar incluso con el dermatólogo más caro. 'El movimiento verde es ganando velocidad en los Estados Unidos, pero las mujeres en Europa saben desde hace mucho tiempo que pueden obtener excelentes resultados con productos que usan ingredientes limpios de base botánica en lugar de sintéticos '', dijo Nicky Kinnaird, el fundador británico de las tiendas de belleza boticaria Space NK. `` Nunca utilicé cremas para los ojos (tradicionales) porque siempre me irritaban y me hinchaban los ojos. Pero una vez que probé el de Zelens, me enganché '', dice sobre Zelens Intensive Triple Action Eye Cream ($ 160; spacenk.com), que se desarrolló en Inglaterra y presenta poderosos antioxidantes naturales como Centella asiática hierba.

Ser ecológico tampoco siempre tiene que ser caro. En América del Sur y el sudeste asiático, las mujeres suelen elaborar sus propios tratamientos para la piel con ingredientes naturales. "Mi madre y mi abuela, que son de India, solían hacer un exfoliante con ingredientes como harina de garbanzo", dice Shobha Tummala, fundador y director ejecutivo de los salones Shobha en la ciudad de Nueva York. Y Miriam Raphaely, directora ejecutiva de Dr. Hauschka, dice que los ingredientes autóctonos como el extracto de fruta del árbol baobob son populares en Sudáfrica, donde creció.

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No se ponga celoso, pero en algunas partes del mundo, una visita al spa es tan común como una manicura. "La mujer rusa promedio se hace un tratamiento facial una vez al mes", dice Berchik. Y en muchos países, los spas tienen más que ver con el mantenimiento y la educación que con la indulgencia. "En Francia, una vez que llegas a la adolescencia, tu madre suele llevarte al facialista para que te enseñe cómo cuidar tu piel", explica Kinnaird.

Y algunos de los pasos estándar en un tratamiento facial de spa, como cocinar al vapor, sigue siendo popular en todo el mundo. En Marruecos, "tanto las mujeres tradicionales como las más modernas van todas las semanas a los hammams que tienen sauna o baño de vapor", explica Myriam Bohi, que trabaja para la empresa de cuidado de la piel Pierre Fabre Dermo-Cosmetique USA.

Si bien no hay pruebas de que un tratamiento facial pueda hacer retroceder el reloj, el vapor tiene sus beneficios. "El calor abre los poros para que los ingredientes de los productos para el cuidado de la piel sean más eficaces", explica el Dr. Blyumin-Karasik. Y si no tienes tiempo para ir al spa, es fácil cocinar al vapor en casa antes de aplicarte los productos para el cuidado de la piel: simplemente llena el fregadero con agua caliente, inclínate y cúbrete la cabeza con una toalla; cinco minutos deberían hacer el truco. (Si el agua se enfría, simplemente abre el grifo para agregar más agua caliente).

Come bien, luce genial
¿Crees que cuando comes bien se nota en tu piel? Si es así, tienes un punto de vista mundano. "Las mujeres griegas creen que tienen una piel más atractiva que las mujeres de otros países, y le doy crédito a su dieta mediterránea", dice Macrene Alexiades-Armenakas, MD, PhD, un dermatólogo con sede en la ciudad de Nueva York. La investigación apoya esta idea; las mujeres cuyas dietas son ricas en antioxidantes y ácidos grasos omega-3 —nutrientes comunes que se encuentran en alimentos básicos de la dieta griega como el aceite de oliva, las verduras coloridas y el pescado— tienen menos signos de daño después de la exposición al sol, según un estudio reciente.

En Corea, 'muchas mujeres piensan que si el cuerpo está sano, la piel naturalmente también se verá más joven', dice Kim, quien señala que los tés de hierbas son populares (ella bebe cinco tazas de té verde rico en antioxidantes al día ).

Valerie Orsoni, fundadora de Le BootCamp, y otra fanática del té verde, sospecha que las mujeres francesas pueden parecer más jóvenes debido a su dieta. "No consumimos tantos alimentos azucarados", dice. "Me quedo con cosas como cereales integrales y verduras que tienen un índice glucémico bajo". Ella podría estar en algo: un estudio en Australia ha relacionado una dieta de bajo índice glucémico con una variedad de productos, legumbres y pescado con menos arrugas.