Estos 5 hábitos de baño podrían enfermarlo

Limpiar el baño con regularidad es esencial (incluso mejor si es con estos productos de limpieza seguros), pero podría estar propagando gérmenes por la casa sin darse cuenta a través de algunos hábitos de baño no tan buenos.

'Porque el baño a menudo se percibe como la habitación con más gérmenes en el hogar, tiende a recibir la mayor cantidad de atención cuando se trata de limpieza '', dice Charles Gerba, PhD, microbiólogo y profesor de la Universidad de Arizona, a quien a menudo se refiere su apodo, Dr. Germ.

Pero un inodoro y un lavabo recién fregado son solo parte de la ecuación, agrega. "Si bien la mayor parte de la atención en el baño se centra en las superficies, lo más importante más allá de la limpieza de superficies es la higiene de las manos".

Aquí, Gerba comparte algunos de los errores más comunes que cometen las personas en el baño que aumentan su riesgo de la propagación de gérmenes, además de soluciones fáciles para mantenerse libre de gérmenes.

Probablemente ya sepa sin que le digan que esto es algo asqueroso. Pero si eres culpable de este hábito de ir al baño, estás en buena compañía: incluso Gabrielle Union admitió a Health que el ritual tan conocido de revisar aplicaciones como Twitter y Words With Friends desde el baño es su 'final de la vida'. regalo del día. Aún así, es mejor mantener el baño como una zona libre de teléfonos, dice Gerba. "Los gérmenes, incluida la materia fecal, se liberan en el aire y pueden aterrizar en esas superficies, lo que los lleva a extenderse fuera del baño".

No es de extrañar aquí: lavarse las manos es "el método más rentable y eficiente forma de prevenir enfermarse y el estándar de oro para deshacerse de los gérmenes en las manos ”, nos dice Gerba. Sin embargo, si lavas incorrectamente, podrías llevar contigo los gérmenes del baño cuando salgas por la puerta.

¿Necesitas un repaso rápido? Asegúrese de lavarse las manos con abundante agua tibia y jabón durante al menos 20 a 30 segundos, el tiempo suficiente para cantar "Feliz cumpleaños" dos veces. Y no te olvides de frotar debajo de las uñas, un área que puede albergar gérmenes.

El jabón en barra puede estar regresando al mundo de la belleza, pero cuando se trata de un simple lavado de manos, apégate a las fórmulas líquidas. que salen de un dispensador. La razón: las barras de jabón "acumulan bacterias cuando las usan varias personas", explica Gerba. "Si bien la bandeja de jabón se limpia a menudo, el jabón en sí se convierte en un caldo de cultivo para gérmenes que son fáciles de recoger y propagar". En otras palabras, cada vez que levantas esa barra de jabón, estás permitiendo que más gérmenes entren en contacto con tus manos en lugar de expulsarlos. Asqueroso.

Aunque no sustituye al lavado de manos, unas pocas gotas de un desinfectante de manos pueden hacer mucho para entrar y salir del baño, dice Gerba. Él recomienda uno que brinde hasta 24 horas de protección residual con una sola aplicación.

Esas toallas de papel desechables en los baños públicos son en realidad mejores para controlar la propagación de gérmenes que las de tela que guarda en el baño de su casa. , dice Gerba. Sin embargo, para la mayoría de los hogares, instalar un dispensador de toallas de papel no es exactamente factible (sin mencionar que sería bastante terrible para el medio ambiente). En su lugar, trate de ser consciente de la frecuencia con la que cambia las toallas para las manos y para la cara; deben lavarse al menos una vez a la semana, y con más frecuencia si hay niños pequeños en la casa.

Y aunque hay pocos puede hacer con un baño público que está equipado solo con secadores de aire, sepa que esos tampoco son exactamente los más higiénicos: un estudio de la Universidad de Connecticut publicado en Applied and Environmental Microbiology a principios de este mes encontró que pueden dispersar bacterias por toda la habitación, incluso con las manos limpias (¡no!). Otra razón más para mantener ese desinfectante de manos escondido en su bolso en todo momento.