Estas son las 5 mejores aplicaciones de seguimiento del período para mujeres, para que pueda mantenerse al tanto de su ciclo

Así que estás en una cita y te va bastante bien. Te diriges al baño porque todo ese vino pesa en tu vejiga, pero tu estado de ánimo se pone amargo: te das cuenta de que tu período ha hecho una aparición inesperada y no tienes un tampón.

Usando un rastreador de menstruación La aplicación puede ayudarlo a evitar ese tipo de escenario sorpresa. Pero esa no es la única razón por la que podría querer uno. Una aplicación de seguimiento del período también puede ayudarlo a saber cómo es un período 'normal' para usted, por lo que estará al tanto si algo no está bien. Tener esos datos a mano puede facilitar que su ginecólogo averigüe qué está mal.

Hacer un seguimiento de su período a través de una aplicación también puede ayudarlo a identificar su ventana de fertilidad si está tratando de quedar embarazada. o tratando de no hacerlo.

"Todas las aplicaciones de seguimiento del período tienen un propósito diferente", le dice a Health Christine Greves, obstetra y ginecóloga del centro de obstetricia y ginecología de Orlando Health en Florida. 'Algunas personas quieren rastrearlo para no quedar embarazadas, algunas personas quieren rastrearlo para quedar embarazadas, y algunas personas solo quieren saber si van a tener su período durante sus vacaciones'.

Muchas aplicaciones diferentes en el mercado en este momento pueden rastrear su período. Para encontrar el mejor, reunimos 5 que son altamente recomendados por los revisores y por la propia Dra. Greves. Solo recuerde, no debe usar una aplicación como su único método anticonceptivo, ya que no siempre son 100% precisas. Aquí, las mejores aplicaciones de seguimiento del período para estar al tanto de su ciclo.

Clue es la aplicación favorita del Colegio Americano de Obstetras y Ginecólogos (ACOG); fue la aplicación de seguimiento del período y la ovulación mejor clasificada según la revista de ACOG, Obstetrics & amp; Ginecología, un honor muy impresionante. Uno de los principales puntos de venta de Clue es que tiene como objetivo enseñarle sobre su cuerpo y cómo funciona su sistema reproductivo. También puede ayudarlo a identificar aspectos únicos de su ciclo: ingrese los detalles de su flujo, nivel de dolor, síntomas del síndrome premenstrual, frecuencia sexual y más para ayudar a la aplicación a identificar patrones. (Clue es gratis en la App Store de Apple).

Sincronice los datos que obtiene de Flo con la aplicación Health de Apple, y podrá realizar un seguimiento de la duración del sueño, el consumo de agua y la actividad física también . Flo también puede convertirse en un rastreador de fertilidad y embarazo cuando lo necesite. La aplicación calculará sus días más fértiles y, cuando quede embarazada, le ayudará a realizar un seguimiento del desarrollo de su bebé. (Flo es gratis en la App Store de Apple).

Si quieres tener una idea de cuándo llegará tu período pero no quieres ingresar mucha información, Cycles es la aplicación para ti. Simplemente gire un dial hasta el primer día de su período y la aplicación le dirá cuándo es probable que sea fértil, cuándo podría experimentar síntomas de SPM y cuándo debería volver a tener su período. También puede compartir sus datos con su socio, para que también puedan sintonizarlo. (Cycles es gratis en la App Store de Apple).

¿Quieres divertirte un poco con tu período? Con Eve, puedes obtener un “Ciclocopio” diario, una predicción similar a un horóscopo basada en el lugar en el que te encuentras en tu ciclo, así como pruebas sexuales diarias. La aplicación también viene con una función comunitaria, donde puedes discutir todo lo relacionado con la menstruación con otros usuarios. Ah, y no lo olvides, también predice los próximos períodos y las posibilidades de embarazo. (Eve es gratis en la App Store de Apple).

Levante la mano si tiene síntomas molestos en esa época del mes (piense en hinchazón, fatiga, acné, dolores de cabeza ... ya se hace una idea). MyFlo lo ayudará a registrar sus síntomas de manera que pueda brindarle una imagen más clara de su salud en general. Incluso puede sugerir cambios en el estilo de vida (como los alimentos que debería comer) para que se sienta mejor. Por supuesto, si la aplicación señala algún problema de salud, es mejor consultar a su médico para obtener pruebas y consejos reales. (MyFlo cuesta $ 1.99 en la App Store de Apple).