Estas rodilleras más vendidas en Amazon podrían ser la solución simple que necesita para el dolor de rodilla

Déjame pintarte un cuadro: es un día glorioso y estás caminando por un sendero de montaña, disfrutando del hermoso clima, pero algo en tus rodillas sigue molestándote. No es nada preocupante, así que continúas y, lentamente, el dolor se extiende y tus tendones comienzan a sentirse como si estuvieran tirando tan fuerte que no puedes doblar las rodillas sin sentir dolor. Aunque continúe masajeando vagamente sus rodillas, tiene problemas para identificar exactamente de dónde emana el dolor y se siente más concentrado alrededor de las rótulas.

La situación descrita anteriormente es una de las formas más prevalentes de dolor de rodilla: médicamente conocido como síndrome de dolor femororrotuliano (PFPS) y coloquialmente conocido como rodilla del corredor. De hecho, el dolor de rodilla es el tipo de dolor articular que se informa con mayor frecuencia en adultos, según una encuesta nacional, y un estudio de 2011 publicado en Annals of Internal Medicine estimó que el 25 por ciento de todos los adultos sufren de dolor de rodilla frecuente. Puede ser causado por actividades físicas vigorosas que ejercen una tensión persistente en las articulaciones de la rodilla, como trotar, ponerse en cuclillas o trepar, pero también puede deberse a actividades cotidianas muy comunes, como bajar escaleras.

Afortunadamente, hay Hay muchos métodos disponibles para prevenir o tratar esta afección generalizada, incluidas las rodilleras. Conocidas como correas infrapatelares por los profesionales médicos, estas bandas son conocidas por ser una de las formas más efectivas (¡y simples!) De estabilizar y limitar el movimiento excesivo del tendón y, a su vez, aliviar el dolor de rodilla.

Diseñadas para envolver la parte superior de la pantorrilla justo debajo de la rodilla, las correas para las rodillas son bandas ajustables que trabajan para comprimir el tendón infrapatelar (ubicado al final de la rótula). Los resultados de un estudio de 2011 sugieren que las correas de rodilla pueden reducir "la tensión máxima prevista del tendón localizado" en la rodilla, y otro estudio de febrero de 2019 concluyó que las correas son "efectivas para reducir el dolor local" sin alterar el rendimiento. Con base en estos hallazgos, no es de extrañar que los corredores de maratón y los corredores ocasionales parezcan jurar por estas pequeñas herramientas útiles para mantener a raya el dolor. ¿Listo para intentarlo? Sugerimos una de las opciones más vendidas de Amazon: IPOW Knee Pain Relief & amp; Correa de rodilla estabilizadora de rótula: que también está a la venta con un 15% de descuento en este momento.

Más de 1,400 compradores de Amazon dieron a la correa de rodilla IPOW una revisión perfecta de cinco estrellas, y numerosos corredores de maratón incluso señalaron que las correas para las rodillas eliminaron por completo los dolores después de sus carreras.

“¡Acabo de correr mi primera 1/2 maratón y me salvaron las rodillas!”, dijo un crítico. “Después de la carrera me los quité y los puse en mi bolso y me olvidé por completo de mis rodillas. No dolieron en absoluto después de la carrera ”.

Otro usuario llamó a la correa estabilizadora un“ salvavidas ”y continuó:“ Ya no tengo dolor de rodilla cuando corro. Me sorprendió lo útiles que fueron ". Un tercero agregó: "El apoyo que ofrecen es inmenso y sientes un alivio inmediato que te permite reanudar la actividad física por completo".

A los corredores también les encanta la correa para la rodilla de IPOW por su material amortiguador suave y amortiguador que digamos que se siente estable y cómodo sin agregar demasiada presión o tensión. Además, es lavable a máquina y de secado rápido, por lo que puedes usarlo durante tus entrenamientos más duros sin preocuparte por sudar. La correa para la rodilla liviana ya es asequible a $ 14 el par, pero puede obtener su juego por incluso menos, solo $ 12, ahora mismo. Entonces, ya sea que se esté preparando para entrenar para un maratón o simplemente necesite ayuda para aliviar el dolor de rodilla diario, pruebe esta correa para la rodilla "salvavidas" mientras aún está en oferta.