Se supone que estos brownies tratan los síntomas del período: esto es lo que piensa un ginecólogo

Si eres como muchas mujeres, pasas la semana de tu período deseando el chocolate como loca y luchando contra una intensa necesidad de devorar bocadillos cargados de azúcar. El problema es que la dosis de donas y helados no le deja mucho espacio en el estómago para la nutrición real.

Para ayudarlo a obtener esa dosis de azúcar necesaria de una manera más saludable, un nuevo La compañía llamada Moon Cycle Bakery ha presentado lo que parece una idea genial: cajas de suscripción de dulces horneados específicamente para su PMS y semanas de período. Cada caja mensual (cuestan entre $ 15 y $ 30 y el envío es gratuito) contiene golosinas elaboradas con 'ingredientes limpios de alta calidad que equilibran las hormonas', según el sitio web de Moon Cycle.

La panadería afirma que su Los dulces horneados (brownies de frijoles negros de frambuesa con onagra, picaduras de coco matcha y tazas de chocolate endulzadas con jengibre y miel) contienen ingredientes de superalimentos que ayudan a aliviar los calambres y combatir la fatiga relacionada con el período.

Nos encanta la idea . Pero, ¿los brownies con magnesio, hierro y omega 6 agregados realmente marcarán una diferencia cuando se trata de dolor de calambres, agotamiento y otros efectos secundarios del período? Para averiguarlo, hablamos con Donnica Moore, MD, ginecóloga con sede en Chester, Nueva Jersey y presidenta de Sapphire Women's Health Group.

Según la Dra. Moore, ninguna investigación prueba que los superalimentos y los nutrientes se integren en los postres pueden prevenir o aliviar los síntomas del síndrome premenstrual. "Sus productos están repletos de ingredientes que equilibran las hormonas, pero no podemos decir desde una perspectiva médica si es eficaz si no existen ensayos clínicos", explica. "Los ingredientes en sí mismos son buenos, pero no tengo ninguna prueba médica de la cantidad de jengibre que necesita o la frecuencia con la que necesita comer el postre para obtener los beneficios".

Si bien el Dr. Moore puede Si responde por brownies de prímula o picaduras de matcha, puede volver a tomar ibuprofeno cada seis horas; esto ayuda a aliviar el síndrome premenstrual leve y los síntomas relacionados con el período. Pero si sus calambres, fatiga o cambios de humor son lo suficientemente graves como para dejar de disfrutar de la vida una semana o más de cada mes, "Preferiría que consultara a su médico en lugar de a su panadero", dice.

Lamentablemente, el ibuprofeno no viene horneado dentro de los brownies. Entonces, si una mujer descubre que una caja mensual de golosinas Moon Cycle disminuye la severidad de los síntomas del período mientras satisface sus jones de chocolate, no hay razón para dejar de comerlos. Solo tenga en cuenta que, gracias a sus altos niveles de azúcar y a toda la mantequilla y el aceite necesarios para hornearlos, los atracones de brownies pueden provocarle otros problemas de salud.