Estos entrenadores famosos luchan contra la ilusión de tener unos abdominales perfectos en Instagram

Si bien Instagram puede ser el lugar al que acudir para acosar a amigos, ex novios y conocidos, es en gran medida una plataforma de aspiraciones. Nuestros feeds están llenos de celebridades que se toman unas vacaciones exóticas con las que solo podemos soñar, blogueros con atuendos perfectamente diseñados y chefs preparando comidas dignas de baba que sabemos que no prepararemos para la cena esta noche. (La lista continúa, pero esa es otra historia). Y, por supuesto, están los fitstagramers haciendo alarde de paquetes de seis increíblemente esculpidos, capaces de detener incluso a los más seguros de sí mismos entre nosotros.

Jen Widerstrom tiene uno de esos cuerpos aspiracionales. La modelo de fitness y entrenadora de celebridades (que reemplazó a Jillian Michaels como entrenadora en The Biggest Loser), publica regularmente fotos de su fuerte físico que nos inspiran a llegar a nuestros entrenamientos matutinos. Y eso es algo grandioso. Pero en su última publicación, Widerstrom se apartó de su pan y mantequilla de fotos dignas de una revista para compartir una foto de su estómago mientras estaba sentada. Obtuvo muchos más me gusta que cualquier foto de su six-pack que haya publicado.

En nuestro Facebook live con Widerstrom donde discutimos la publicación, ella admite que la foto no fue realmente intencional. `` Estaba haciendo una sesión de fotos la semana pasada y tenía un equipo de peinado y maquillaje increíble y todas estas personas encontrando atuendos para mí. Estaba sentada allí con mi teléfono celular en la mano ... y cuando abrí mi teléfono, captó la forma de mi vientre colgando frente a mi spandex. Tomé la foto y pensé, ¿así es como me veo? No puedo hacer esta sesión de fotos. Me veo terrible. ¡Estoy gordo! Sabía que no debería haber desayunado hoy ... Empecé a pensar todos estos pensamientos realmente desagradables y me fui por la madriguera del conejo. Tuve que detenerme y decir: ¡Solo estás sentado! '

Aún así, como alguien que se gana la vida estando increíblemente en forma, Widerstrom dice que se puso nerviosa al publicarlo. 'Pensé, ¿pierdo crédito como entrenador? Y pensé que no, les pido que sean vulnerables para que merezcan mi vulnerabilidad de regreso '', dice. Quería compartirlo porque todos tenemos estos momentos extraños en los que avergonzamos, etiquetamos o somos duros con nosotros mismos sin una buena razón. Quería que la gente supiera que es normal ... simplemente nos hace a todos humanos ".

Widerstrom dice que publicar la foto fue su" oportunidad para intentar luchar "contra el panorama actual de la perfección de las redes sociales. Si bien es increíble que celebremos a las mujeres fuertes y rudas, debemos ser mejores para convertir esa admiración hacia adentro, dice ella. “Lo que no estamos haciendo es abrazar nuestros propios cuerpos. Tienes que adoptar tu forma y ser el jefe de nuestro propio cuerpo; son hashtags por una razón ”, dice. 'No sé exactamente cómo llegamos aquí, pero maldita sea, voy a darle la vuelta'.

En su leyenda en la publicación, Widerstrom le da crédito a la entrenadora australiana y sensación de Instagram Emily Skye por inspirar ella para publicar la llamada "transformación de dos minutos". Skye (cuyo entrenamiento con pesas rusas para un trasero esculpido puede atrapar aquí) ha publicado videos de su hinchazón en el estómago, explicando que, de hecho, no camina con un paquete de seis en todo momento.

'Es Totalmente bien que no estoy destrozado todo el tiempo. Me hincho, tengo inflamación, pierdo mis abdominales muy rápido cuando como 'comidas no tan saludables', ¡pero no me preocupa! Vivo un estilo de vida realista y sostenible que disfruto ', escribe Skye en la publicación a continuación.

Sí, es ridículo que esta confesión deba hacerse, por supuesto, todos estamos hinchados, pero en un mundo en el que se retoca. Los abdominales se han normalizado tanto que estas publicaciones pueden tener un efecto enorme en la confianza en el cuerpo de muchas mujeres. Prueba de ello es Anna Victoria, quien aparentemente comenzó la tendencia de compartir fotos 'poco favorecedoras' hace casi un año después de que decidió que 'ya no quería publicar solo selfies perfectamente posados ​​y flexionados', y comenzó a compartir videos sinceros como este de ella. mostrando que está bien tener piel. Qué concepto. Desde entonces, ha comenzado un movimiento de mujeres reales que publican fotos de sus propios estómagos 'imperfectos'.

'No sabía cómo se recibirían las fotos, ya que publicar imágenes poco favorecedoras no era la norma, pero Vi a tantas chicas comentar en mis publicaciones cosas como 'metas' y cómo desearían tener un estómago plano, y recibí preguntas sobre cómo deshacerse específicamente de su barriga '', dice. 'Pensé para mí mismo, tengo panzas, es normal, ¿por qué creen que las panzas son malas? ¡Todos tienen rollos cuando se sientan, sin importar cuán grandes o pequeños sean! Pero algunas niñas más jóvenes, o incluso mujeres que han crecido con dismorfia corporal, realmente no entienden eso, y por eso quería hacer esto '.

Irónicamente, la entrenadora Fit Body Guide que se hizo famosa por compartir fotos inspiradoras de transformación de sus seguidores ahora es quizás tan conocida por sus propias fotos de 'transformación' que muestran su estómago cuando pasa de estar de pie a sentada, o antes y después de la cena.

Aunque Anna dice que ve como su responsabilidad motivar a sus seguidores, quiere demostrar que no puedes compararte con las imágenes perfectas que ves en Instagram. 'No hay nada de malo en posar y amar tu cuerpo en su mejor ángulo, pero siento absolutamente la responsabilidad social de mantenerlo real. Cuando estás siendo observado por millones, creo que es importante ser transparente y mostrar tu lado más natural también '', dice. “He recibido mensajes de chicas con bulemia o anorexia que me dicen que esa foto les ayudó a salvarlas de su trastorno. Realmente no puedo comprender ese nivel de impacto, es algo que me siento increíblemente honrado. Si puedo ayudar incluso a una chica, aunque sea un poco cambiar su percepción de sí misma para mejor, entonces vale la pena '.