Este atleta de baile de barra de 60 años te inspirará

En primer lugar, sí, estamos tan sorprendidos como tú de que existan competiciones de fitness pole dance. Resulta que hay toda una comunidad de atletas de pole dance que compiten por títulos de campeonato.

Y aunque puedes imaginar que son un montón de veinteañeros girando y girando (y sí, hay muchos de esos) , también hay más de 40 competidores. La mujer de mayor edad en esa categoría en el campeonato BC Pole Fitness Championships fue Lynn Wainwright, de 60 años, residente de Vancouver, BC, en Canadá.

Y es legítima.

Algunas Hace años, una amiga de Wainwright le contó sobre las ventajas del ejercicio de bailar en barra y dijo que sería más desafiante que su rutina de ejercicios típica en ese momento: la danza del vientre. "¡Tenía tanta razón!" Wainwright dice.

Cuando visitaba a otro amigo en el estado de Washington, Wainwright pasó por un estudio de danza que ofrecía la clase y decidió comprobarlo. "Me intrigó instantáneamente la gracia, la fuerza y ​​la fluidez de los movimientos, pero también el desafío físico", recuerda.

Regresó a casa y se inscribió en una clase en Tantra Fitness en Vancouver. Cualquiera se sentiría intimidado al entrar a una clase de fitness de baile en barra. Pero para Wainwright, ese sentimiento se agravó.

“Estaba en una habitación llena de mujeres de veinte años con cuerpos en forma y me sentía como la mujer 'mayor' en la esquina con un peso que ser muda y tener una imagen corporal no tan perfecta ”, recuerda Wainwright.

Su instructor le enseñó qué grupos de músculos estaba usando y cómo maniobrar en cada movimiento sin lesionarse. Poco después, Wainwright se enganchó y ahora asiste a unas diez clases por semana. "Me encanta la música y me encanta el baile, así que juntarlos como un régimen de ejercicios es muy divertido", dice Wainwright.

Desde que comenzó a bailar en barra, Wainwright dice que ha perdido 20 libras y ha notado mejoras con sus niveles de energía, flexibilidad, fuerza e incluso su confianza. "Recuerdo que la primera vez que trepé hasta el techo en el poste, estaba extasiado", dice Wainwright. “Todos los movimientos pueden parecer desafiantes, pero sigue intentándolo hasta que lo consigues, lo que genera mucha confianza”.

Wainwright compitió en el B.C. Pole Fitness Championships el fin de semana pasado, quedando tercero en la división Masters (todos los competidores en ese grupo deben tener 40 años o más), y me encantó cada momento. “Las finalizaciones te permiten entrenar a tu máximo potencial y requieren mucha dedicación, trabajo duro y compromiso, además de que la coreografía de tu rutina también te permite aprovechar tu expresión artística”, dice ella.

Pole dance , aunque el fitness pole dance, no está exento de críticos, que no pueden ver más allá de su conexión con el baile exótico. Aún así, su familia se está entusiasmando con la idea de la pasión de Wainwright. “Están muy impresionados, especialmente después de ver a los atletas actuar en el B.C. Campeonatos de Pole Fitness el sábado ”, dice. "Cuanto más aprenden y entienden lo que se necesita para levantar todo el peso de su cuerpo sobre el poste o para hacer inversiones en el poste, más apoyo y ánimo se vuelven".

Ahora que Wainwright tiene su primera competencia en su haber, planea dominar más movimientos y competir de nuevo. "Lo disfruto mucho, y para mí, el baile en barra no es solo un pasatiempo, es un estilo de vida".

¿Curioso? Puedes encontrar videos de ejercicios en YouTube para darte una idea de qué esperar en tu primera clase.