Esta culturista se enfrentó a una gran reacción por su foto de lactancia, y ya hemos tenido suficiente de la vergüenza de mamá

Las mamás que amamantan no lo tienen fácil. La enfermería puede ser difícil, exigente y agotadora física y mentalmente, y eso es antes de que comience el juicio. No amamanta lo suficiente. Amamanta demasiado tiempo. O simplemente no lo hace como lo haría otra persona.

Jordan Musser, entrenador personal y entrenador de nutrición de Williamsport, Pensilvania, lo sabe mejor que nadie. Combinó dos cosas que la mayoría de la gente no cree que vayan juntas: la lactancia materna y el culturismo.

Cuando Musser publicó una foto en Instagram de ella misma amamantando a su pequeña hija fuera del lugar donde ganó el primer lugar en dos competencias de culturismo, la mayoría de los comentarios fueron positivos. Pero algunas personas acusaron a Musser de arriesgar la salud de su hijo. Otros dijeron que estaban "asustados".

"Incluso algunos en mi propia comunidad de culturismo vieron lo que había logrado como extraño y poco saludable", escribió Musser en una historia en primera persona para HuffPost , abordar la foto. “Incluso ellos, el nicho del nicho, pensaron que había hecho algo demasiado fuera de la caja”.

Tal vez estaba fuera de la caja. Pero funcionó. Musser ganó sus trofeos, su hija estaba nutrida y feliz y, lo más importante, esta madre no perdió la parte de sí misma que es integral para su identidad y su felicidad.

No es que Musser se propusiera hacer olas como culturista y madre lactante. Estaba en medio de un entrenamiento para culturismo competitivo cuando descubrió que estaba embarazada. La futura mamá dejó a un lado sus objetivos competitivos por el momento, pero siguió entrenando, levantando pesas para tratar de "mantener cualquier pizca de músculo o fuerza que pudiera a medida que mi barriga se hacía cada vez más grande".

Después del nacimiento de su hija, el sueño de Musser de culturismo competitivo estaba nuevamente a su alcance. Perdió el peso que había ganado durante el embarazo, volvió a su régimen de ejercicios y desarrolló un plan con su entrenador. ¿El único problema? Ella estaba amamantando y "no tenía intención de renunciar".

"La condición física extrema y la lactancia materna rara vez juegan en el mismo campo", escribió Musser en HuffPo. “Son intrínsecamente contradictorios. Se asume dureza, agresión y un desgaste controlado. El otro cultiva imágenes de vitalidad, calidez, cariño y flexibilidad femenina ".

El mayor problema era que Musser estaba planeando" una pérdida casi total de grasa corporal ". Pero sabía que esto podría agotar su producción de leche. "Estaba planeando horas de machacar pesas y pavimento, así como un estricto control de calorías", escribió en HuffPo. “Es una hazaña casi imposible hacer que la grasa corporal caiga en picado hasta la inexistencia y mantener el suministro de leche, pero estaba decidida a hacerlo realidad”.

Esta mujer no le teme a un desafío , y se acercó a este con dedicación y armada con el mayor conocimiento posible, explicó. Cuando intentas llevar tu cuerpo a un estado de poca o ninguna grasa corporal, lo estás privando de las cosas que necesita. Por otro lado, la lactancia materna se nutre de combustible y es mejor cuando hay una reserva calórica. Musser tuvo que tomar esas dos verdades absolutas y encontrar una manera de hacerlo funcionar.

“En el apogeo de mi competencia, mi hija todavía estaba amamantando principalmente para su sustento”, escribió. "Estoy capacitado en nutrición y sabía que podría privarla si no tenía cuidado de asegurarme de que estaba comiendo de una manera que sirviera tanto a su cuerpo en crecimiento como a mis objetivos de acondicionamiento físico". Así que Musser se aseguró de que comiera abundantes grasas, como huevos, productos lácteos enteros y batatas. También supervisó de cerca su producción de leche, con la ayuda de su entrenador.

La mayoría de las mamás no podrán identificarse con la historia de Musser a nivel personal, porque la mayoría de las mamás no amamantan mientras entrenan para el culturismo competitivo. Pero el mensaje más importante detrás de su historia es que, si bien las mamás hacen todo lo posible para mantener a sus bebés, no tienen que sacrificar quiénes son además de ser padres, y nunca deben ser criticadas ni avergonzadas. No es necesario que levante pesas durante tres horas al día para inspirarse en eso.