Esta influenciadora documenta con franqueza su recuperación de un trastorno alimentario en Instagram

La influenciadora Ali Bonar dice que está volviendo a poner "Insta" en Instagram. Hace un esfuerzo por hablar con sus seguidores sobre las cosas por las que está pasando en tiempo real, en lugar de esperar hasta que los acepta.

Durante los últimos dos años, eso significó hablar sobre las etapas de recuperarse de un trastorno alimentario.

Bonar, que tiene 26 años, le dice a Health que "comenzó como un amor realmente inocente por comer alimentos saludables" y una "pasión por ser creativo en el cocina." Pero luego se fue a la Universidad de California, Berkeley, para estudiar nutrición, y ese amor inocente se convirtió en una obsesión.

“Creo que fue una combinación de estudiar nutrición, comenzar la universidad y estar lejos de casa y simplemente ser una mujer en la sociedad actual ”, dice. "Es realmente increíblemente difícil amar tu cuerpo. Es una batalla cuesta arriba ".

Bonar recuerda una noche, después de llegar a casa de cenar con amigos, se dio cuenta de que no podía recordar ni una sola cosa de la que hablaban porque estaba obsesionada todo el tiempo si su orden era lo suficientemente saludable. Se volvió loca asegurándose de que todo lo que comía estuviera perfectamente limpio.

Otro tema común de las publicaciones de Bonar en Instagram: "no me siento lo suficientemente enferma". Por un tiempo, sabía que tenía hábitos alimentarios desordenados, pero también sabía que no era anoréxica ni bulímica, lo que la hacía sentirse aislada. No sabía cómo abrirse sobre lo que estaba pasando porque no se ajustaba a la definición estándar de un paciente con trastorno alimentario.

Entonces Bonar encontró a Molly Alliman, o @balancebymolly en Instagram. El mensaje de Alliman de ayudar a las mujeres a sanar su relación con la comida resonó en Bonar, quien decidió acercarse.

"Ella realmente cambió todo para mí", dice Bonar. Los dos hicieron sesiones de terapia durante unos seis meses, y Bonar finalmente aprendió a ver la comida como una fuente de disfrute, no de estrés. Sin embargo, Bonar enfatiza que “la recuperación es de altibajos; no es un camino lineal ". Ella comparte los días buenos y los malos, y al hacerlo, ha formado una comunidad de seguidores.

Para aquellos que se acercan a ella diciendo que están pasando por algo similar, Bonar dice que siempre los insta a Dile a alguien. "Es lo más difícil y sé que la gente no quiere escucharlo, pero puede ayudar mucho".