Así es como la mayoría de las parejas tienen relaciones sexuales, según la ciencia

Cuando se trata de sexo, la gente tiende a manipular los números. El tamaño del pene se infla, el número de parejas de por vida se modifica hacia arriba o hacia abajo, y la duración de una sesión sexual puede ser muy exagerada. (¿Seis horas, de verdad?)

Pero cuando se trata de la frecuencia con la que las parejas tienen relaciones sexuales, la ciencia tiene una idea precisa. El adulto promedio realiza alguna acción 54 veces al año, o aproximadamente una vez a la semana, según un estudio de 2017 publicado en Archives of Sexual Behavior. Otro estudio publicado en 2015 relacionó la frecuencia del sexo con la felicidad. Los investigadores que escribieron en Psicología social y ciencia de la personalidad encontraron que las parejas que tienen relaciones sexuales al menos una vez a la semana son más felices con su relación que aquellas que la tienen con menos frecuencia.

Ese segundo estudio También descubrió que tener relaciones sexuales una o más veces a la semana ya no afecta su bienestar, por lo que no es como si golpear las sábanas todo el tiempo lo vaya a causar sobredosis de hormonas felices. “Las parejas a menudo cometen el error de disparar a un número determinado para sentirse bien con su vida sexual”, le dice a Health Raffi Bilek, consejero de parejas y director del Baltimore Therapy Center. “La verdad es que lo que sea cómodo para ti y tu pareja es lo normal. No necesitas tener relaciones sexuales más o menos de lo que te gustaría ".

Vaya . Entonces, si no tienes relaciones sexuales con la frecuencia de, digamos, Claire y Jamie en Outlander alrededor de las temporadas uno y dos, es NBD.

Cuando dejas de concentrarte en los números , te das cuenta de que muchos factores afectan la frecuencia con la que una pareja lo hace, Brian Jory, PhD, profesor y director de estudios familiares en Berry College en Georgia, dice Salud: tus edades, valores, estilo de vida, deseo sexual innato, salud y, sobre todo, la calidad de su relación.

“En casi todas las relaciones a largo plazo, algo llamado 'saciedad sexual' se establece alrededor del segundo o tercer año”, dice Jory. “La saciedad sexual es el estado ahí / hecho ese elemento de la pareja. Es la tendencia humana a aburrirse; no es una falla, y no hay nada de qué asustarse o avergonzarse ".

Por lo que vale, un tercer estudio desglosó la frecuencia sexual por edad. Las personas menores de 30 años tienen relaciones sexuales 112 veces al año en promedio (más de dos veces por semana), pero esa frecuencia disminuye a 86 veces al año entre las personas de 30 a 39 años, 69 veces al año para las de 40 a 49 años y aproximadamente 52 veces al año. para parejas de cincuenta y más años, según una investigación realizada en el Instituto Kinsey en Indiana.

Sin embargo, la forma en que aborda esa saciedad es fundamental para la felicidad a largo plazo. “Para algunas parejas, la saciedad significa comodidad, seguridad y previsibilidad”, dice Jory. "Otros experimentan la saciedad como aburrimiento, una decepción o una señal de que son incompatibles y necesitan romper".

Desafortunadamente, puede terminar en un lugar donde usted y su pareja no están de acuerdo sobre lo que es cómodo en términos de frecuencia, dice Bilek. "No sois los únicos. Hablar de ello, quizás con la ayuda de un consejero profesional, es una parte importante de estar en sintonía sobre el tema. Compararse con las estadísticas ”, agrega,“ no lo es ”.

Y antes de que se asuste por unas semanas de oportunidades perdidas entre las sábanas, recuerde: el objetivo de una relación es la felicidad, no el sexo. “El sexo es importante en la medida en que hace feliz a una pareja”, dice Jory. "Y los investigadores estarían de acuerdo en que la felicidad en la relación conduce a un mejor sexo, no al revés".

Entonces, si usted y su pareja no están sincronizados en cuanto a la frecuencia con la que mecen el colchón, la primera línea de evaluación y tratamiento es centrarse en su relación. Hablen de lo que está pasando, sean sinceros sobre sus necesidades y fantasías y no se juzguen unos a otros. "Las parejas necesitan intimidad verbal y psicológica antes de poder tener intimidad sexual", dice Jory.