Esto es lo que sucedió cuando mi pareja y yo tuvimos relaciones sexuales todos los días durante una semana

Después de contarle a mi hija Sylvie una historia más emocionante de mi juventud, en la que juego con una gran pandilla de niños sin supervisión en un terreno baldío, finalmente la consigo dormir. Luego (en voz baja) aplaudo. Es hora de mi fiesta de mamá.

Tu fiesta de mamá básica dura aproximadamente una hora antes de que el celebrante se desplome hacia adelante en un sueño muerto. Tiene algunos componentes generales. Uno es la comida, que debe ser azucarada o salada (o en el caso de los brownies de caramelo salados, ambos). Agregue cualquier tipo de bebida calmante: una copa o tres de vino, una taza de té descafeinado. Adorne con su elección de entretenimiento sin sentido: blogs que comparan obsesivamente humectantes, un maratón de reality-TV de mala calidad.

Tarareando, me dirijo a la cocina, saco una bolsa de papas fritas de la despensa y saco la revista Pasé del gimnasio a "Los peores cuerpos de playa de celebridades". Ese es el momento que mi esposo Tom elige para acercarse a mí y darme un masaje en la espalda. No existe tal cosa como un masaje en la espalda sin agenda. Cansado del ritual de dormir de Sylvie, pido un cheque por lluvia y me apresuro a la cama, mientras Tom vaga con tristeza por la sala de estar para jugar al ajedrez en la computadora.

No es la primera noche que ocurre este escenario. Hemos caído en un patrón en el que él intenta capitalizar un momento en el que finalmente estamos solos, y yo, después de una larga sesión de atender a un niño, lo apago, viendo el sexo como una cosa más que tengo que hacer por alguien.

Si bien puede ser difícil reunir la energía, Hilda Hutcherson, MD, profesora de obstetricia y ginecología en la Universidad de Columbia, dice que es fundamental hacerlo. Ella enumera las razones por las cuales: El sexo libera endorfinas, las hormonas del bienestar con una estructura similar a la morfina, así como oxitocina, la "hormona del abrazo" que promueve sentimientos de devoción y confianza.

Tom y yo , enredados en nuestras vidas aceleradas, a veces dejarán pasar semanas. Y encuentro que los consejos habituales que se dan son vergonzosos, por no mencionar poco realistas. No quiero "enviarle un mensaje de texto subido de tono que no sea seguro para el trabajo". Si lo hacía, Tom respondía rápidamente: "Hola, cariño, tu cuenta fue pirateada". O: "¿Estás sufriendo un derrame cerebral?"

Así que busco a mis amigos estrategias más realistas. Luego hago algo más difícil: menciono el tema con Tom.

"¿Has notado que no tenemos relaciones sexuales muy a menudo?" Le pregunto a Tom.

Está leyendo un libro. "Sí", dice.

"¿Te gustaría tener relaciones sexuales con más frecuencia?" Pregunto. Sus ojos no abandonan la página. "Lo haría", dice.

Prosigo y le pregunto si le gustaría probar el desafío publicado en Sexperiment: 7 Days to Durand Intimity with Your Spouse, por el reverendo Ed Young y su esposa, Lisa ($ 3; amazon.com). Quizás como era de esperar, es un juego. Da la casualidad de que tener relaciones sexuales una vez a la semana es lo ideal para el máximo bienestar, según un estudio de más de 30.000 adultos. Si las personas tuvieran más, su felicidad en realidad se niveló.

La terapeuta de parejas Esther Perel afirma que el deseo necesita distancia para prosperar. Encuentra que las personas se sienten más atraídas por sus parejas cuando están fuera y luego se reúnen. "Esto tiene sus raíces también en la ausencia y en el anhelo", dice, "que es un componente importante del deseo". Los cinco días previos a nuestro Sexperiment, Tom está fuera. Toco música que me recuerda nuestros primeros días juntos y miro mi foto favorita de él. Con la importantísima distancia, puedo simular una especie de enamoramiento leve, que dura hasta su regreso. ¡Ayy ... acción!

"No puedes forzar el deseo, pero puedes crear una atmósfera donde el deseo pueda desplegarse", dice Perel. “Sugiero que la gente cree conscientemente un espacio erótico, un espacio para ser, no para hacer, para disfrutar el uno del otro, para cultivar el placer, un espacio donde no debe suceder el sexo, pero ciertamente puede suceder”. Esa noche, Tom se transforma en el bowerbird australiano, que intenta atraer a las hembras a su piso de soltero creando un espléndido lugar de cortejo, decorándolo con coloridas conchas, bayas y hojas. Cuando llega una hembra, el pájaro hace un baile de saltos y posturas conmovedoramente elaborado con la esperanza de cerrar el trato.

Tom apaga las luces, blande una botella de aceite perfumado y se ofrece a darme un masaje, no el habitual estiramiento de hombros de marido de dos minutos, pero un masaje de 20 minutos. Si algo sucede en nuestro espacio erótico creado conscientemente, genial. Si no es así, dice, está dispuesto a marcharse. No tiene que irse.

Muchas mujeres que conozco se ponen tensas cuando se intenta tener relaciones sexuales tarde. Mi amigo Avery dice: "Inmediatamente estoy haciendo cálculos de tiempo, como," Son las 11, terminaremos a las 11:45. No me quedaré dormido por un tiempo después, así que miraré a la medianoche antes. Tengo que levantarme a las 6. Entonces, no. ”

Le digo a Tom que a veces tengo pensamientos similares, así que acuesta a Sylvie más temprano. Voilà: media hora libre. Lo cual es suficiente, según una encuesta de Penn State de investigadores sexuales, quienes estuvieron de acuerdo en que después de los juegos previos, el estiramiento óptimo para el coito no es un maratón tántrico, sino de 7 a 13 minutos.

La definición estereotipada de sexo masculino, dice Perel, es que el juego previo es la introducción a lo "real", pero a menudo, para las mujeres, es lo real. Probé una técnica recomendada por un amigo: besarme durante 15 minutos, sin obligación de hacer nada más. Sí, es la psicología inversa más obvia del mundo, pero la mayoría de las veces, la lenta acumulación, la conexión emocional, la rica concentración de receptores nerviosos en nuestros labios y el aura del resultado repentinamente prohibido en acción. Como es el caso de nosotros.

Perel me dice que "probablemente lo que más excita en todos los ámbitos" es cuando la gente ve a sus socios en una fiesta o haciendo algo que les apasiona: en cualquier momento que presenten lo mejor de sí mismos al mundo. "No te necesitan y, por lo tanto, no tienes que cuidarlos, ni emocional ni psicológicamente".

Así que esa noche, en una fiesta, no me acerco a él en toda la noche. , y en su lugar ver a otras mujeres coquetear con él. Lo veo como los demás: alto, guapo, en forma. Después de la fiesta: éxito.

La antropóloga biológica Helen Fisher, PhD, dice que las mujeres se excitan más que los hombres con las palabras, y que esto tiene una base evolutiva. Los hombres obtienen intimidad al hacer cosas uno al lado del otro. “Durante millones de años, para hacer su trabajo diario, los hombres se sentaron juntos detrás de un arbusto para mirar los pastizales y ver dónde estaban los animales”, dice Fisher. “Si giraran para hablar entre ellos, no podrían hacer su trabajo. Entonces verás a dos hombres un domingo viendo un partido de fútbol en absoluto silencio. Eso es intimidad para los hombres ”.

Las mujeres, por el contrario, encuentran intimidad en las palabras. "Durante millones de años, las palabras han sido herramientas de las mujeres", me dice. “En todo el mundo, las mujeres pasan mucho más tiempo sosteniendo a su bebé, literalmente frente a su cara, hablando con él. Y las mujeres, como resultado, obtienen intimidad al hablar ”.

Pienso en los comentarios de Fisher mientras nos acomodamos en nuestra cama. Le pregunto a Tom si podemos acostarnos juntos mientras él me hace cumplidos. Tom está un poco oxidado al principio. "Eres ... una gran madre", dice, acariciando torpemente mi cabello.

Me siento rápidamente. "¿Sabes que? Puede que no sea necesariamente la mejor manera de, ya sabes ... ”

Él asiente, avergonzado. "Correcto. Correcto." Pero cuando recibe algún elogio que es un poco más romántico, me doy cuenta de que las palabras dulces son mi puerta de entrada: el método que te relaja y te desbloquea, te aleja, provoca una respuesta física. Todos tienen uno, o muchos, incluso si llevan mucho tiempo enterrados.

Seguimos con la acción durante 10 noches seguidas. Pronto volvemos a un "punto óptimo" de una vez a la semana. A veces, el sexo es espontáneo, a veces planificado, pero siempre somos conscientes de que es fundamental para mantener nuestra conexión.