Ésta puede ser la razón por la que no puede levantarse de la cama por la mañana, y no tiene nada que ver con el sueño

Es perfectamente normal sentirse aturdido por la mañana después de una noche o si no descansas lo suficiente por algún motivo (hola, vecinos ruidosos). Pero si tiene dificultades para levantarse de la cama después de registrar entre siete y nueve horas completas de Z, una posible razón puede sorprenderlo: la somnolencia excesiva es un síntoma común de lo que se conoce como depresión atípica.

Este sub- El tipo de trastorno del estado de ánimo puede ser difícil de identificar porque no involucra algunos de los síntomas clásicos, dice Gail Saltz, MD, editora colaboradora de psicología de Health. "En lugar de tener problemas para dormir y pérdida del apetito, duerme demasiado y come demasiado", explica el Dr. Saltz.

Además, cuando tiene una depresión atípica, no siempre se siente deprimido: su el estado de ánimo puede mejorar temporalmente cuando suceden eventos positivos o cuando escucha buenas noticias. Esto hace que sea más fácil ignorar otros signos de que algo anda mal, como abusar del botón de repetición y la falta de motivación para comenzar el día.

La depresión en general puede ser difícil de identificar, agrega Michelle B. Riba , MD, director asociado del Centro Integral de Depresión de la Universidad de Michigan, porque los síntomas físicos pueden surgir antes que los psicológicos. "Muchas personas acuden a su médico quejándose de problemas para dormir o dolores de cabeza, sin darse cuenta de que se trata de un trastorno del estado de ánimo porque no tienen mal humor", dice. "No todos los síntomas de la depresión siempre ocurren a la vez".

Entonces, ¿qué debe hacer si descubre que no puede levantarse de la cama aunque esté descansando lo suficiente? El Dr. Riba recomienda hablar con su médico; ella puede darle un Cuestionario de salud del paciente, que se utiliza como herramienta de diagnóstico para la depresión.

“Su médico probablemente le preguntará cuándo comenzaron los síntomas y si ocurrió algún cambio o evento importante en su vida en ese momento ”, dice el Dr. Riba. Es probable que también le pregunte sobre su historial de salud mental y el de su familia; y compruebe si tiene otros síntomas de depresión, como dificultad para concentrarse, dolores y molestias, o si desea utilizar el sueño como escape.

Al igual que la depresión típica, la depresión atípica puede tratarse con medicamentos y hablar terapia. Pero, por supuesto, tener dificultades para levantarse por la mañana no significa necesariamente que tenga un trastorno del estado de ánimo. También puede ser un signo de muchos otros problemas, como anemia y una afección de la tiroides. Su médico también debe preguntarle sobre estas posibilidades, dice el Dr. Riba, para tener una idea completa de su salud y lo que está sucediendo en su vida.