Esta mamá se está volviendo real sobre por qué no tuvo relaciones sexuales durante un año después de dar a luz

No es ningún secreto que tener un hijo puede cambiar tu dinámica con tu pareja. Pero para Gabriela García, su primer año de posparto resultó ser más desafiante de lo que esperaba. García, fundadora de Modern Brown Girl, escribió un ensayo personal para el sitio web The Everymom en el que revela que ella y su esposo no tuvieron relaciones sexuales durante todo un año después del nacimiento de su primer hijo.

Ella explica que Su experiencia posparto tuvo un comienzo difícil cuando necesitaba tener una cesárea de emergencia después de haber pasado por 20 horas de trabajo de parto. “Eso fue muy traumático porque no estaba preparada y fue una cirugía mayor”, dice García a Health. "Estaba bajo anestesia profunda y estaba tan aturdido que realmente no recuerdo haber conocido a mi bebé y no tuvimos un vínculo piel a piel de inmediato".

Cuando llegó el bebé, García y su esposo naturalmente tuvieron problemas para encontrar tiempo el uno para el otro mientras se adaptaban a su vida como nuevos padres. García dijo que a menudo dormían en habitaciones separadas de su apartamento: García en el dormitorio con el bebé y su esposo en el sofá después de quedarse despierto hasta tarde para ponerse al día con el trabajo. Apenas se conectaban a un nivel emocional, mucho menos físico.

García, que luchó contra la depresión y la ansiedad cuando tenía 20 años, describe su lucha por tratar de ser la madre perfecta mientras apenas podía tomar cuidar de sí misma.

"Me sentí desconectada", dice. 'El proceso de la maternidad no me pareció bien en ese momento'.

Estos sentimientos de tristeza y resentimiento eran algo más serio: la depresión posparto. La depresión posparto puede afectar entre el 10 y el 15% de las nuevas mamás, y los síntomas pueden incluir cambios de humor y llanto excesivo, dificultad para vincularse con el bebé, sentimientos de inutilidad y cambios en el sueño y el apetito. En casos más graves, una madre puede tener pensamientos de hacerse daño a sí misma o a su bebé.

'Debido a que lidiaba con mi vida adulta, pensé que estaba preparada para manejar la depresión posparto, pero realmente me tomó por sorpresa de formas que no había experimentado antes ”, nos dice. "Sentí esta abrumadora sensación de fatalidad, como si hubiera cometido un gran error".

Pronto, García se dio cuenta de que era hora de llamar a su médico. "Llamé a mi obstetra-ginecólogo para hacer una cita de seguimiento posparto y la recepcionista me hacía preguntas estándar sobre cómo estaba y comencé a llorar por teléfono", recuerda. 'Le dije que no creía que lo estuviera haciendo muy bien'. Cuando García le dijo a su médico que estaba experimentando pensamientos intrusivos, inmediatamente le programaron una cita. "Se lo tomaron muy en serio, y yo estaba muy agradecida por eso", dice.

Después de discutir sus opciones con su obstetra-ginecólogo, García decidió tomar antidepresivos, lo que resultó ser más tiempo y más rentable que la terapia.

La medicación ayudó enormemente a la salud mental y la felicidad de García. Pero los antidepresivos pueden tener un efecto secundario no deseado, una disminución de la libido, que descarriló aún más su vida sexual. "Después de que comencé a tomar los antidepresivos, nos conectamos más emocionalmente, era solo la parte física la que no estaba", dice García, diciendo que no había nada que pudiera ponerla de humor. "Vivíamos en un apartamento de una habitación y el bebé estaba en la habitación con nosotros, así que fue difícil".

García admite que podría haber hecho más para explorar sus opciones con la medicación (no todas afectar su deseo sexual), pero estaba asustada al pensar que su depresión regresara con toda su fuerza. "Creo que tanto mi esposo como yo nos estábamos ahogando, y ni siquiera se mencionó que no estábamos teniendo relaciones sexuales, ' ella dice. Ambos estábamos tratando de pasar el día. Y antes de que te des cuenta, habían pasado meses '.

Después del primer cumpleaños de su bebé, su depresión comenzó a desaparecer y su familia se mudó a una casa más grande. Esos cambios, combinados con el hecho de que García y ella El esposo se estaba sintiendo más cómodo como padres, permitió que la pareja recuperara su intimidad, tanto física como emocionalmente. Finalmente, García quedó embarazada por segunda vez, y su matrimonio hoy es más fuerte que nunca.

'Estoy muy agradecida con él por no presionarme ni pedirme nada', dice. "Simplemente me dejó ir a verlo cuando estuviera listo".