Esta foto ilustra lo importante que es darles a las mamás suficiente tiempo de recuperación después de dar a luz

Aunque muchas empresas, desde Facebook hasta Nike, han anunciado recientemente que están ampliando sus políticas de licencia familiar remunerada, el hecho es que no existe tal cosa como tiempo libre remunerado garantizado para las mujeres que acaban de dar a luz. . Gracias a una ley federal de licencia parental (llamada Ley de Licencia Familiar y Médica, o FMLA), las mujeres que trabajan para empresas que emplean a 50 o más personas dentro de un radio de 75 millas del lugar de trabajo y han estado empleadas durante al menos un año, y trabajan al menos 25 horas a la semana, pueden tomar hasta 12 semanas de licencia sin goce de sueldo y con protección laboral en cualquier período de 12 meses para el nacimiento de su bebé. Pero eso obviamente no lo cubre para todas las madres, especialmente aquellas cuyas familias dependen de su cheque de pago.

El efecto negativo de este problema fue destacado por un estudio de 2015 que encontró que casi una cuarta parte de las madres empleadas regresaron trabajar dentro de las dos semanas posteriores al parto. Aquí está la cuestión: los médicos recomiendan al menos seis semanas de tiempo de recuperación para las nuevas mamás. Y una foto viral, compartida originalmente el 15 de marzo, explica por qué.

Laura Fry es una madre y defensora del nacimiento que dirige la página de Facebook Labor of Love. Ella también es la mente maestra detrás de esta imagen, que simplemente usa un plato de papel y una cinta métrica para mostrar el tamaño de la herida que deja la placenta después de dar a luz.

'22 cm o 8,6 pulgadas', escribió Fry junto a la imagen. Ese es el diámetro exacto de un plato de papel, también conocido como la porcelana fina de nuestra casa. También es el diámetro medio de una placenta. Después de que nace un bebé, se les dice a las madres que se tomen las cosas con calma durante al menos 4-6 semanas. ¡Hay buenas razones para eso! Una de esas razones es que después de que nace el bebé, las madres se quedan con una herida en el interior del útero donde estaba adherida la placenta. Esa herida tardará al menos de 4 a 6 semanas en sanar por completo '.

Explicó que las mamás corren el riesgo de desencadenar complicaciones si no se toman el tiempo que necesitan para recuperarse. "Durante ese tiempo, todavía son susceptibles a infecciones y hemorragias", comparte Fry. 'Incluso si tienen un parto vaginal sin complicaciones y se sienten bien, igual necesitarán cuidarse y no exagerar durante las primeras semanas posparto. ¡A esas madres, descansen! A sus maridos, parejas, padres, suegros, amigos: ¡déjenlos descansar! ¡Ayude tanto como pueda y no deje que se excedan! Como dice el refrán 'una semana en la cama, una semana alrededor de la cama y 2 semanas en la casa'.

Más tarde añadió el siguiente descargo de responsabilidad: 'No soy un profesional médico. Esto solo pretende ser un consejo de sentido común para tomárselo con calma. No me refiero a que las mujeres se queden sin moverse durante 4 semanas sin moverse en absoluto. ¡Escuche a su cuerpo y cuídese! Hable con su médico o partera si tiene alguna pregunta '.

El mensaje fue uno que resonó con las mamás de todas partes, ya que la publicación acumuló casi 15 mil veces compartidas.

Algunas mamás intervino al afirmar que es importante moverse después del parto, especialmente si ha tenido una cesárea, ya que los coágulos de sangre podrían ser motivo de preocupación. En respuesta, Fry señaló: 'Mi punto era decir que las mujeres deben usar el sentido común sobre lo que significa descansar. No quise decir que las mujeres deban estar completamente inmóviles durante 1, 2 o 4 semanas. Puede descansar y pasar la mayor parte del tiempo en la cama (o en un sofá o lo que sea) sin estar completamente quieto y causar un coágulo de sangre. Todavía puede levantarse para ir al baño, levantarse para comer, dar un paseo corto, etc. mientras sigue pasando la mayor parte del tiempo descansando y sin hacer las tareas del hogar, etc. Un sólido sistema de apoyo y mucha ayuda de su pareja , familia y amigos es clave '.

La declaración de Fry solo sirve para reiterar lo importante que es trabajar en estrecha colaboración con su médico, pareja, seres queridos y empleador para idear y promulgar la mejor recuperación posparto plan de juego para ti. Si bien lograr el equilibrio entre la recuperación activa y el descanso es sin duda un desafío, seguramente servirá mejor a las nuevas mamás a largo plazo.