Este hilo viral de Twitter que explica por qué la enfermedad mental te cansa es tan fácil de identificar

Hay cansancio regular, cuando tuvo un día difícil o un ataque de insomnio. Y luego está el tipo de cansancio provocado por muchos tipos de enfermedades mentales, que pueden dejar a una persona dando vueltas y vueltas noche tras noche y tan exhausta al día siguiente que apenas pueden funcionar.

En enero El 20 de octubre, la artista Pauline Palita, radicada en Filipinas, le dio a las redes sociales una mirada realista y sin filtros a este último. Tomó Twitter y lanzó un hilo que desde entonces se volvió viral. “Permítame explicarle por qué las enfermedades mentales pueden cansar tanto a las personas. Es probable que, si conoces a alguien con un trastorno mental o una discapacidad, le hayas preguntado o pensado: '¿Por qué estás cansado?' ”

“ Para mí, 'Estoy cansado' no es queja o pesimista ”, escribió Palita. “Es simplemente un hecho de la vida ... Para la 'persona promedio, se necesitan siete minutos para conciliar el sueño. Imagínese arrastrarse a la cama exhausto y se tarda una hora en promedio en conciliar el sueño ”.

A medida que avanzaba el hilo, miles de personas se unieron a la conversación y explicaron que su enfermedad mental desencadena una especie de fatiga que es más complicado que simplemente tener que presionar el botón de repetición. Compartieron ejemplos de sus propias experiencias, incluido el sufrimiento de problemas de memoria y una "guerra constante" con su cerebro.

"Te lo ruego, en nombre de todos nosotros que libramos nuestras propias batallas silenciosas, por favor sea ​​paciente y empático ”, escribió Palita para cerrar el hilo. "El hecho de que no experimentes no significa que no sea una realidad para otra persona".

Innumerables usuarios de Twitter agradecieron a Palita y le dijeron cuánto se identificaban con ella. "Muchas gracias por esto, se siente genial no sentirse solo", escribió uno. "Nunca he podido expresar con palabras cómo son estos sentimientos, muchas gracias por esto", dijo otro.

El hilo de Palita resonó tanto porque la enfermedad mental realmente causa un cambio en los hábitos de sueño. y / o fatiga excesiva, según la Alianza Nacional de Enfermedades Mentales. La ansiedad puede provocarla y la fatiga también puede ser una consecuencia de la depresión.

“Muchas personas acuden a su médico quejándose de problemas para dormir o dolores de cabeza, sin darse cuenta de que se trata de un trastorno del estado de ánimo porque no lo hacen. Tengo mal humor ”, dijo a Health la Dra. Michelle B. Riba, directora asociada del Centro Integral de Depresión de la Universidad de Michigan, en un artículo anterior sobre la depresión. “No todos los síntomas de depresión siempre ocurren a la vez”.

¿Siente una somnolencia excesiva? El Dr. Riba sugirió hablar con su médico sobre sus síntomas y su historial de salud mental para que pueda ser examinado adecuadamente y encontrar las mejores opciones de tratamiento.