Esta almohada con peso es la forma más económica de obtener los efectos calmantes de una manta con peso

Si alguna vez buscó remedios naturales para reducir la ansiedad, es probable que haya tropezado con mantas pesadas. Los leales los promocionan como la simple cura para las noches inquietas y la reducción de la ansiedad, y estas afirmaciones tienen sus raíces en la ciencia. Un estudio de 2008 publicado en Occupational Therapy in Mental Health encontró que el 63% de los participantes que dormían con una manta de 30 libras informaron menos ansiedad en comparación con dormir sin la manta.

Desafortunadamente, las mantas pesadas no solo vienen con beneficios para reducir la ansiedad, también tienden a tener un precio elevado. Esto puede ser un gran obstáculo para los experimentadores ansiosos por probar una manta con peso sin gastar cientos de dólares, especialmente si no están seguros de la sensación que produce dormir bajo miles de pequeñas cuentas pesadas.

Afortunadamente, puede obtener los mismos efectos calmantes de una manta con peso invirtiendo en una almohada con peso, como la almohada con peso en U con cuello en U de Therapedic ($ 25; bedbathandbeyond.com). La cómoda almohada en forma de U acuna su cuello mientras aplica el peso de 3 libras de cuentas de vidrio. Los revisores dicen que el efecto final es relajante, ya que el peso adicional no solo alivia la tensión en el cuello y los hombros, sino que incluso puede corregir una mala postura.

Si está menos preocupado por mantener la calma y más preocupado por quedarse dormido, esta almohada no le decepcionará. El hallazgo económico tiene una capa exterior extra suave, hecha de una mezcla de algodón y poliéster, que es lujosamente suave y perfecta para acurrucarse. Incluso viene en 3 tonos neutros para combinar fácilmente con la decoración de su hogar.

Para comprar : Almohada ponderada con cuello en U de Therapedic , $ 25; bedbathandbeyond.com

Diseñada para usarse en cualquier momento, incluso en vuelos y (de manera más realista) en el sofá, la acogedora almohada es la solución perfecta para combatir la ansiedad en el ir, especialmente mientras viaja. Afortunadamente, la funda exterior de la almohada se puede lavar a máquina, por lo que no te sentirás culpable de llevarla a espacios públicos. Además, los críticos dicen que se puede poner en el congelador para aliviar los músculos adoloridos además de las mentes con exceso de trabajo.

Lo mejor de todo es que se vende por solo $ 25. Si bien esto puede hacer que algunos compradores duden sobre los efectos calmantes, los revisores insistieron en que la almohada calmante vale la pena la inversión.

Un crítico elogió: “Esta es la primera vez que pruebo una almohada con peso y realmente me gusta. Después de un día largo y estresante, me siento muy bien sentado en mi sofá y tener esta almohada apoyando mi cuello. En realidad, ayuda con la tensión y es muy relajante y calmante. Era muy escéptico y no pensé que realmente haría nada, pero esto es un regalo del cielo ".

" Esta almohada para el cuello con peso es increíble ", coincidió otro. “Lo uso siempre que estoy estresado o he tenido un día largo con algún dolor de espalda o cuello. Ayuda mucho y se siente como un cuidado personal ".

Con todo lo que sucede en el mundo, nunca ha habido un mejor momento para derrochar en el cuidado personal y, afortunadamente, esta almohada de $ 25 está lista para ven a tu rescate. De hecho, no lo culparíamos si su siguiente paso fuera invertir también en esta asequible manta con peso.