Esta mujer está rompiendo los estereotipos de que el yoga es solo para cierto tipo de cuerpo

Puede que sea 2019, pero todavía estamos trabajando duro para romper los estereotipos negativos y generar positividad corporal. ¿Uno de esos lugares? El yoga, una práctica que está destinada a sentirse aceptada e inclusiva, sorprendentemente, todavía se piensa que está reservada para aquellos con tipos de cuerpo específicos (léase: delgado, delgado, atlético). Charlamos con Chelsea Jackson Roberts, una yogui con sede en Atlanta y embajadora global de Lululemon, sobre cómo se mantiene zen y por qué está trabajando duro para acabar con los estereotipos en el mundo del yoga.

Estudiar una intención, una meta o una visión y verme comprometido con él, no importa lo aterrador que sea. Una vez que alcanzo esa meta o estoy en el proceso de trabajar hacia algo, eso me hace sentir realmente fuerte.

A menudo sirvo a las personas en las comunidades e incluso a mi pareja de muchas maneras, por lo que el cuidado personal es importante. tiempo para mí. En última instancia, es una práctica constante o un compromiso conmigo mismo, y me hace sentir bien cada vez que lo hago.

La postura del bailarín. Fue una de las primeras poses que hice cuando comencé con el yoga. Y era algo que si hubiera visto una foto de otra persona haciéndolo, no habría pensado que era algo que mi cuerpo podría hacer. Pero lo hice, y la pose se me ha quedado grabada.

Siento que estoy rechazando esta narrativa de que el yoga es solo para un cierto tipo de cuerpo o que solo hay ciertas personas que son dignas de esta práctica porque son atléticos o tienen los recursos para gastar en ropa costosa de yoga. Así que siento que cada vez que aparezco, soy yo rechazando el estereotipo de para quién es el yoga. Cada vez que enseño, cambia esa imagen. Me alegra que en los últimos cinco años con maestros como Jessamyn Stanley y Anna Guest-Jelley y yo mismo, estemos comenzando a ver un cambio en lo que es un yogui.

Soy más amable conmigo mismo, más paciente , y no tan crítico. Las herramientas que tengo y sigo aprendiendo del yoga son las que me ayudan a mantener esa compasión, y eso afecta e impacta la forma en que trato a los demás.

Recientemente asistí a la inmersión en Yoga Nidra de Tracee Stanley, y tuvimos que crea nuestro Sankofa perfecto, que es básicamente un mantra que usarías en tu práctica. La mía es "Tengo los pies en la tierra y soy capaz de tomar decisiones, incluso cuando estoy cuestionando". Cuando me escucho decir esto, fortalezco mi capacidad para creer que puedo tomar una buena decisión.