La carta de recuperación del trastorno alimentario de esta mujer a su yo pasado es muy emotiva e importante

Es la Semana Nacional de Concientización sobre los Trastornos de la Alimentación y el tema es "Ven como eres: retrospectiva es 20/20". La Asociación Nacional de Trastornos de la Alimentación (NEDA), que proporciona a millones de personas con trastornos de la alimentación recursos que les salvan vidas cada año, anima a los participantes a reflexionar sobre los 'pasos positivos que han tomado, incluidos los derivados de contratiempos o desafíos, para aceptar ellos mismos y los demás ".

Para Sarah Rav, una estudiante de medicina de Melbourne, Australia, la reflexión sobre los pasos positivos que ha dado en su recuperación de la anorexia parece haber tomado la forma de una carta a su yo pasado, que tituló “Razones por qué debería elegir la recuperación ". Rav compartió la carta en Instagram el 23 de febrero, su cumpleaños número 22.

"Al cumplir 22 años hoy, me gustaría reflexionar sobre lo que desearía haber sabido cuando era más joven (y tal vez lo que otras chicas jóvenes en mi posición encontrarían útil)", comenzó. publicación, subtitulando dos fotos una al lado de la otra que muestran su recuperación de su trastorno alimentario.

Rav pasó a enumerar esos pensamientos, los 10, sobre por qué aquellos que sufren de trastornos alimentarios (a través del lente de hablando con su yo pasado) debería elegir la recuperación: '1. No te verás enfermo. La gente no se detendrá en seco & amp; mira fijamente mientras te preguntas qué te pasa '', escribió. «2. Tu cabello volverá a crecer más grueso, más fuerte y más fuerte. más rápido que nunca '. Rav también mencionó otra razón: 'no tardarás meses en recuperarte de un solo corte de papel'.

Rav continuó, sus razones también les dieron a sus seguidores una mirada a sus luchas diarias con un trastorno alimentario: «4. No te lastimarás los huesos cuando estés sentado en una silla '', escribió. «5. Se quedará dormido mucho más rápido, en lugar de pasar horas despierto con el dolor de lo hambriento que está y lo vacío que está su estómago '.

Después de completar la lista con cinco razones más para elegir la recuperación, que incluyen disfrutando de la compañía de sus amigos y familiares y logrando cualquier objetivo futuro, Rav compartió su gratitud con sus seguidores. Gracias por tomarse el tiempo de leer. Creo en ti '.

Para cualquier persona que actualmente esté luchando con un trastorno alimentario, historias como la de Rav pueden ayudarlos a sentirse menos solos y también pueden capacitarlos para hacer un cambio en sus propias vidas. "Puede ser muy enriquecedor ver y leer historias personales de personas que han luchado, se están recuperando o se han recuperado de un trastorno alimentario", Melainie Rogers RDN, CDN, CEDRD-S, propietaria y fundadora del centro de tratamiento de trastornos alimentarios BALANCE en la ciudad de Nueva York, le dice a Health. 'Podría ser el catalizador para que finalmente busquen ayuda'.

Rogers agrega, sin embargo, que la publicación de Rav en Instagram solo muestra la experiencia de una persona, y realmente marca la diferencia cuando trata de educar al público sobre los trastornos alimentarios, es importante mostrar que cualquier persona (y cualquier cuerpo) puede verse afectado por esas afecciones, incluidos aquellos que no son extremadamente delgados. También señala que, si bien las imágenes de antes y después pueden ser útiles para quienes desean celebrar sus logros, también pueden reforzar la idea incorrecta de que los trastornos alimentarios siempre se centran en el peso. "En realidad, los trastornos alimentarios tienen que ver más con los comportamientos en los que se está participando y son peligrosos sin importar la apariencia física y / o el peso corporal de alguien", dice Rogers.

En el caso de Rav, sus cambios físicos son obvios: y cuando lees sus palabras, te das cuenta de que su transformación es mucho más profunda.