Las fotos de la boda de esta mujer le dieron una llamada de atención para perder peso

Para Kayla Sleigher, no fue hasta los 20 años que su peso comenzó a convertirse en un problema grave. Su desencadenante: la transición a la edad adulta, lo que le quitó su estilo de vida anteriormente activo. “Entras en el mundo real y comienzas a trabajar y a tener una familia. Cuidarme no era una prioridad ", dice Kayla, ahora de 31 años. “Nunca me importó hacer ejercicio. No me importaba lo que comiera ".

Con un metro setenta y cinco, Kayla pesaba 150 libras cuando tenía 20 años. Pero durante los siguientes ocho años, evitó la báscula, dejando de lado las preocupaciones sobre el aumento de peso para concentrarse en su hijo, su carrera y su familia. En 2004, conoció a su futuro esposo a través de amigos mutuos. Cuatro años después, se casó, el 3 de mayo de 2008.

Sin embargo, cuando llegaron las fotos de su boda, Kayla recibió una dura llamada de atención sobre su peso. “Las fotos fueron completamente devastadoras para mí”, dice Kayla. Odiaba la forma en que se veía el día de su boda y su vestido. “No tengo una sola foto de ese día en mi casa. Todos fueron empujados ”.

Pero por doloroso que fuera, esas fotos motivaron a Kayla a subir finalmente a una escala. Decía 209 libras.

“Pasé un año deprimida y sintiendo lástima de mí misma después de mi boda”, recuerda Kayla. Finalmente, en enero de 2010, decidió que ya era suficiente. Era hora de ponerse en forma. "Con el tiempo, llegué a un punto en el que pensé: 'Esto es una estupidez', estar sentada odiándome a mí misma", dice Kayla.

Al hacer cambios simples como eliminar los refrescos, comer más proteínas y tomar camina por su vecindario, Kayla perdió 35 libras entre enero y agosto de 2010. Pero finalmente, la motivación de Kayla comenzó a menguar y su pérdida de peso se estancó.

"No sabía qué programa seguir", Kayla dice. “Podrías investigar un millón de programas de pérdida de peso durante años y aun así salir confundido. Necesitaba que alguien me estableciera un plan completo ". Pensó en unirse a un gimnasio, pero el más cercano estaba a 40 minutos, un viaje demasiado lejos para justificar una membresía.

Justo cuando su determinación comenzaba a flaquear, Kayla se encontró con un comercial de DailyBurn en la televisión en Enero de 2014. El primer mes de membresía fue gratis, por lo que pensó que bien podría intentarlo. Kayla, que nunca se echa atrás ante un desafío, decidió que quería sumergirse en el programa más difícil que pudiera encontrar en DailyBurn. “Empecé con Inferno y me enganché”, dice Kayla. “Anja me impulsó y ... y finalmente empezó a perder peso”.

Aunque su primer entrenamiento Inferno fue definitivamente difícil, valió la pena. “Media hora después de que terminé, me sentí genial. Trabajé muy duro, pero todavía tenía mucha energía ”, dice Kayla. “Eso es lo que me hizo volver; tienes esa prisa y eso es lo que te mantiene en marcha ".

Con la ayuda de Inferno, Kayla perdió 20 libras más y comenzó a ver resultados serios. "Mi cintura es mucho más pequeña, mi trasero está más levantado", dice Kayla. "Siento que si quisiera inscribirme en un 5K mañana, podría hacerlo".

Kayla dice que su pérdida de peso también le ha permitido mantenerse al día con su esposo activo y su hijo de 12 años. hijo. "¡Mi esposo intentó hacer un entrenamiento conmigo y no pudo hacerlo!" Kayla dice. Aún más impresionante: Kayla recientemente desafió a su hijo a un concurso de flexiones, y ganó.

Una de las claves del éxito de Kayla: programar sus entrenamientos a la misma hora todos los días, incluso los fines de semana. “Me encanta hacerlos entre las 9 y las 10 de la mañana. Me da tiempo suficiente para desayunar, esperar a que la comida se asiente y luego hacer mi ejercicio ”, dice Kayla. "Luego, después, tomo mi batido de proteínas y almuerzo".

Con solo cinco libras más hasta que alcance su peso objetivo de 137 libras, Kayla y su esposo tienen la mira puesta en renovar sus votos. —Y recreando esas imágenes que Kayla aún preferiría olvidar.

Desde entonces, ha incursionado en numerosos programas DailyBurn, desde Tactical Bodyweight Training hasta Cardio Sculpt. Y no planea detenerse, incluso después de que haya perdido peso.

"Definitivamente quiero continuar por este camino", dice Kayla. “En este punto, ya ni siquiera se trata de adelgazar, estoy feliz con mi peso, feliz con mi apariencia, solo quiero estar saludable. Este es el único cuerpo que tengo. Tengo que ocuparme de eso ".