Esta estrella de YouTube le dio a su esposo el tratamiento silencioso durante 2 semanas para salvar su matrimonio

La buena comunicación se considera el sello distintivo de una relación sólida. Pero, ¿puede exactamente lo contrario (guardar silencio para demostrar un punto) también estrechar el vínculo entre tú y tu pareja?

Eso es lo que Nikki Phillippi, una estrella de YouTube con 1.3 millones de suscriptores, dice que hizo para casarse mejor. En un video titulado 'Por qué no hablé con mi esposo durante 2 semanas', Phillippi explica que le dio a su esposo, Dan, el tratamiento silencioso para construir su conexión emocional.

'Me di cuenta de que que no conocía a mi esposo de la forma en que quería conocer a mi esposo ”, dice Phillippi en el video, filmado un año después de que se quedó en silencio. Durante la mayor parte de su matrimonio de 10 años, Dan le hablaba principalmente de cosas fácticas, y ella quería entenderlo en un nivel más profundo y saber cómo él 'se sentía acerca de algo, pensaba en algo'.

En el pasado, cuando Phillippi le pedía que expresara sus pensamientos y sentimientos, Dan aceptaba hacer un esfuerzo, pero nunca lo cumplió. El terapeuta de Phillippi le había sugerido que en lugar de volver a abordar el tema, debería dejar de hablar. "Si básicamente te quedas callado", aclara Phillippi en el video, "y decides no hablar hasta que se resuelvan los problemas, él comenzará a resolverlos".

El día que Phillippi se quedó callado, Dan rápidamente descubrió por qué. Dos semanas después, llegó a su punto de ruptura; comenzó a llorar, se disculpó por sus acciones y juró cambiar. En ese momento, Phillippi volvió a hablar con él. Ahora dice que su matrimonio y conexión son mejores que nunca.

El trato silencioso de Phillippi parece una forma extrema de resolver un problema de relación. De los más de 1,000 comentarios que acumuló el video, aproximadamente la mitad arrojó sombra sobre su estrategia de silencio, mientras que la otra mitad la aplaudió. Así que nos comunicamos con dos terapeutas de relaciones para averiguar si el silencio es una herramienta inteligente para resolver conflictos en las relaciones.

Resulta que los expertos respaldaron a Phillippi. El tratamiento silencioso, cuando una persona se niega a comunicarse con otra, puede realizarse como un castigo o una respuesta de ira, y eso no es saludable. Sin embargo, también se puede usar como una herramienta para construir relaciones y no siempre es el movimiento mezquino que la gente suele asumir, dicen los terapeutas.

'A menudo, cuando aconsejo a parejas, observo que una pareja (no siempre la mujer) es mucho más verbal que el otro '', le dice a Health por correo electrónico Tina B. Tessina, PhD, psicoterapeuta y autora de How to Be Happy Partners: Working It Out Together in Southern California. "Esto no le da al comunicador más lento el tiempo suficiente para recopilar pensamientos y ponerlos juntos".

El silencio puede dar tiempo a la pareja menos verbal para resolver los problemas y decidir cómo expresarse. (Phillippi admitió que le gusta procesar los argumentos verbalmente).

Los expertos también apoyaron a Phillippi porque sintieron que ella y Dan ya habían tenido muchas conversaciones previas sobre la necesidad de Phillippi de una conexión más emocional. "Hablaron y hablaron y el terapeuta dijo, 'tú eres quien habla todo el tiempo' y sugirió que ella le diera la oportunidad de responder", le dice a Health Elaine Rodino, PhD, terapeuta en State College, Pensilvania. "Se hizo mucho trabajo antes de que se quedara callada".

Aún así, Tessina cree que Phillippi debería haber usado el silencio para reflexionar sobre sus propios defectos. Su fuerte necesidad de conversar puede haber abrumado a Dan con palabras, por lo que nunca tuvo la oportunidad de tratar de ser más verbal sobre sus emociones.

'Hablar con él sobre querer que él sea más abierto no era lo mismo algo como darle el espacio para estar abierto ”, dice Tessina. "Ella debería aprender a usar esta herramienta del silencio de una manera menos dramática, y aprender a hacer una pausa en ocasiones y esperar en silencio a que él responda".

Antes de decidir darle a su pareja el tratamiento del silencio en un En un esfuerzo por impulsar su conexión, Rodino sugiere explicar su plan antes de cerrar oficialmente la boca. De lo contrario, su pareja puede malinterpretar sus intenciones y su estrategia para reparar la relación podría empeorar las cosas.

Si planea guardar silencio porque está enojado con su pareja y quiere que él ceda a sus demandas, alto ahí. "No resuelve nada y la otra persona se resiente", dice Rodino. ¿Una táctica más inteligente? Rodino dice que los humanos responden mejor a las recompensas, por lo que decirle a tu pareja: "Me encanta cómo compartiste tus sentimientos sobre ese tema porque me hace sentir más conectado contigo", será más exitoso que cerrar la puerta.