Consejos para tensar la piel flácida

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• Masaje
• Procedimientos cosméticos
• La comida para llevar

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La piel flácida puede ser frustrante y tener un impacto en la autoestima. Si bien hay muchas formas en que puede desarrollar piel flácida, una vez que la tiene, puede ser difícil revertirla.

Las causas de la piel flácida pueden incluir:

• pérdida de peso
• embarazo
• los efectos del envejecimiento

Los lugares comunes en los que las personas experimentan piel flácida incluyen:

• estómago
• cara
• cuello
• glúteos
• brazos
• piernas

Si bien la cirugía estética puede ayudar a mejorar la piel flácida, existen muchas opciones para las personas que prefieren evitar los procedimientos médicos.

Estas opciones incluyen:

• ejercicio
• productos reafirmantes
• procedimientos no quirúrgicos
• pérdida de peso
• masaje

Aquí hay seis formas en que puede tensar la piel flácida.

1. Cremas reafirmantes

Una buena opción para una crema reafirmante es la que contiene retinoides, dice la Dra. Alyson Wells, propietaria y directora médica de Valley Plastic Surgery y Medi-spa.

Los retinoides son derivados químicos de la vitamina A e incluyen:

• tretinoína
• ácido retinoico
• adapaleno

Aumentan la proliferación, maduración y renovación de las células de la piel, dice Wells.

También sugiere usar cremas que contengan ácido hialurónico, que atrae y retiene las moléculas de agua. Hyaluronic ayuda a:

• reducir la profundidad de las arrugas
• aumentar la firmeza de la piel
• disminuir la aspereza de la piel

Wells recomienda evitar los productos para el cuidado de la piel que incluyan lanolina debido al aumento constante en la tasa de dermatitis de contacto (reacción alérgica de la piel) asociada con ella.

Aquí hay algunas cremas para probar que incluyen retinoides y ácido hialurónico:

YEOUTH Day / Night Cream

• Detalles: YEOUTH Day / Night Cream es un humectante antienvejecimiento ligero que es seguro para todo tipo de piel.
• Costo: $$

Crema de retinoides de fórmula abierta

• Detalles: objetivos de crema de retinoides de fórmula abierta casi todos los signos del envejecimiento, incluidas las líneas finas, el tono de piel desigual y la textura opaca e irregular.
• Costo: $$

Crema facial con ácido hialurónico Nalani

• Detalles: Cara con ácido hialurónico Nalani La crema se puede utilizar en el rostro y el cuello para hidratar y nutrir la piel.
• Costo: $$

REN Clean Skincare Bio Retinoid Anti-Aging Cream

• Detalles: REN Clean es seguro para todo tipo de piel y está probado por dermatólogos.
• Costo: $$$

Crema de noche Emepelle

• Detalles: Emepelle contiene una combinación única de retinoides para ayudar a reducir la apariencia de líneas finas y arrugas.
• Costo: $$$

2. Suplementos

Si bien no existe una píldora mágica para arreglar la piel flácida, ciertos suplementos pueden ser útiles.

Aquí hay algunos suplementos de ácido hialurónico para probar:

Toniiq Hyaluronic Ácido

• Detalles: Las cápsulas de Toniiq se obtienen, cultivan y producen de forma ética mediante un proceso de producción fermentado para garantizar una pureza estandarizada del 95%.
• Costo: $

NOW Hyaluronic Acid Double Strength

• Detalles: Las cápsulas NOW Double Strength son libre de soja, azúcar, nueces, gluten y lácteos.
• Costo: $$

Pure Encapsulations Ácido hialurónico

• Detalles: Cápsulas de ácido hialurónico de Pure Las encapsulaciones no contienen OGM, no contienen gluten y son hipoalergénicas.
• Costo: $$

Ácido hialurónico orgánico puro

• Detalles: Pure contiene ácido hialurónico sin diluir y está libre de cargas de arroz y magnesio.
• Costo: $$$

3. Ejercicio

Desarrollar masa muscular a través de ejercicios de entrenamiento con pesas puede ayudar a disminuir la apariencia de piel flácida, especialmente si la piel flácida se debe a la pérdida de peso.

Si el exceso de grasa distiende la piel durante mucho tiempo. Con el tiempo, la piel puede perder algo de su capacidad de encogerse con la pérdida de peso. Reemplazar esa grasa perdida con masa muscular puede disminuir la apariencia de piel flácida.

Si tiene la piel flácida de un embarazo reciente, consulte a un médico antes de hacer ejercicio, ya que puede haber ciertos movimientos que debe evitar.

Una forma de ejercicio que no ha demostrado ser eficaz para la piel flácida es el ejercicio facial.

Si bien los ejercicios faciales han sido populares desde la década de 1960, hay poca investigación que respalde que estos ejercicios realmente ayuden a tensar la piel flácida.

4. Pierda peso

La grasa rebelde debajo de la piel puede hacer que la piel parezca flácida. Este tipo de grasa se llama grasa subcutánea.

Si pellizcas el área problemática y hay más de unos pocos milímetros de piel, entonces hay grasa subcutánea presente. Perder esa grasa podría reafirmar la piel.

5. Masajea la zona

Masajear la piel flácida puede aumentar el flujo sanguíneo y ayudar a provocar una respuesta anti-envejecimiento.

Un estudio analizó los efectos del masaje cutáneo junto con una crema cutánea anti-envejecimiento.

El estudio demostró que el masaje regular con una herramienta de masaje oscilante manual amplificaba los efectos positivos de la crema.

Además del masaje, también puede utilizar un exfoliante de sal o azúcar para aumentar flujo sanguíneo.

6. Procedimientos cosméticos

Muchos procedimientos no quirúrgicos pueden ayudar con la piel flácida.

Estos procedimientos incluyen:

• Exfoliaciones químicas. La eliminación de la capa externa de piel vieja puede disminuir la apariencia de piel flácida, flácida o arrugada en la cara y el cuello. Una vez que la piel vieja se despega, la piel que está debajo suele estar menos arrugada y más suave.
• Rejuvenecimiento con láser ablativo. Este procedimiento también se conoce como "peeling con láser". Es similar a una exfoliación química porque elimina la capa más externa de la piel vieja. El láser también calienta las capas debajo de la capa superior. Este calor promueve la producción de colágeno.
• Estiramiento de la piel por ultrasonido. Este procedimiento utiliza calor para estimular la producción de colágeno. La energía de ultrasonido enfocada se transmite a través de la superficie de la piel para calentar las capas más profundas.
• Tratamientos de radiofrecuencia. Esta es otra forma de transferencia de energía segura que calienta la piel para inducir la producción de colágeno. Este método se enfoca en la capa externa de la piel.
• Tratamientos de combinación de IPL / RF. Estos tratamientos combinan luz pulsada intensa (IPL) y radiofrecuencia (RF). El proceso calienta las capas externas y profundas de la piel para facilitar la producción de colágeno.
• Neuromoduladores. Este tratamiento a menudo se conoce como Botox. La toxina botulínica, conocida por relajar las arrugas, se inyecta en la piel. Si bien este no es el procedimiento más holístico, requiere un tiempo de recuperación mínimo y reduce la apariencia de piel flácida cuando se inyecta en ciertas áreas donde los músculos trabajan en oposición entre sí.

Estos son todos ejemplos de técnicas no quirúrgicas mínimamente invasivas para reducir la piel flácida. También existen cirugías para eliminar la piel flácida. Estas se conocen como cirugías de contorno corporal.

Las cirugías de contorno corporal también se pueden denominar cirugías de estiramiento o estiramiento. Implican una incisión y la eliminación del exceso de grasa y piel. Estas cirugías generalmente requieren una estadía en el hospital seguida de un tiempo de recuperación en casa.

Si otras técnicas de estiramiento de la piel flácida no brindan los resultados que está buscando, puede optar por consultar con un médico para ver si el contorno corporal es la elección correcta para ti.

La conclusión

La piel flácida puede ser problemática, pero hay varias formas de minimizarla o reducirla.

El colágeno es un factor importante en la elasticidad de la piel. Aumentar la producción de colágeno de su cuerpo es una forma de reducir la piel flácida.

También puede tomar medidas para prevenir el desarrollo de piel flácida, como evitar:

• fumar
• bronceado
• utilizando productos para la piel con productos químicos agresivos