Katrina Scott de Tone It Up comparte 'Lo que más importa' en su viaje de pérdida de peso posparto

Katrina Scott será la primera en decirle que no tiene interés en recuperar su cuerpo anterior al bebé. De hecho, prefiere su cuerpo después del embarazo y siente que dar a luz ha cambiado su perspectiva sobre su propia fuerza.

Aún así, muchas personas le dijeron a Scott que ella 'volvería a ponerse en forma' después de tener su bebé, especialmente dado su nivel de condición física. Pero ahora, a través de una poderosa publicación de transformación, la cofundadora de Tone It Up comparte cómo ese no fue el caso.

"Oficialmente nueve meses después del parto", escribió en Instagram la semana pasada.

Por lo general, cuando las personas influyentes del fitness comparten su transformación posparto, su foto del "antes" las muestra con nueve meses de embarazo. Pero la foto del 'antes' de Scott fue tomada un par de meses después de que ella dio a luz. Eche un vistazo:

'En lugar de publicar una foto a los nueve meses de embarazo, elegí una foto a los tres meses después del parto porque a los tres meses todos me decían que' volvería 'a donde estaba ,' ella escribió. 'ese no fue mi viaje'.

Aunque la experiencia de Scott no se alineó con las expectativas de todos los demás, ella sintió un inmenso aprecio por su cuerpo de todos modos. "A la izquierda, no me decepcionó ... ni me entristeció no haber estado a la altura de las expectativas que mucha gente tenía de mí", escribió. De hecho, yo era todo lo contrario. Estaba feliz, orgullosa y con un cuerpo positivo '.

La madre primeriza compartió cómo fácilmente podría haber sentido lo contrario si se hubiera presionado a sí misma para cumplir con las expectativas poco realistas que vienen con el peso posparto pérdida.

'¿Imagínese si fuera duro conmigo mismo, me comiera mis emociones, odiara el cuerpo que me dio una hermosa hija o si tratara de estar a la altura de lo que pensaba que todos esperaban de mí? No creo que estaría donde estoy hoy. Me habría llevado a sentir que me había fallado a mí mismo y a todos los que me seguían. Habría llevado al autosabotaje y tal vez me hubiera quedado estancado porque no pensaría que merecía el amor propio ', explicó.

Continuando con su publicación, Scott dijo que el aspecto más importante de cualquier El viaje posparto es "la forma en que nos hablamos a nosotros mismos".

"Quiero que sepas que tu cuerpo posparto es extraordinario", escribió. "Para mí, aprecio mis marcas de tigre, mis hoyuelos que se quedaron en mis nalgas, mi barriga que se expande más que nunca cuando como y la nueva piel que tengo".

"El viaje de todos parece diferente & amp; cada madre tiene su propio camino único ~ así que no comparemos nuestro capítulo 1 o 3 con el capítulo 30 de otra persona ', agregó Scott. Si te sientes deprimido o derrotado, quiero que sepas que está bien. Comience con esta única cosa: amabilidad. Todo lo que le dices a tu cuerpo es importante porque está escuchando '.

Para finalizar su publicación, Scott compartió una forma sencilla en la que puedes empezar a ser amable contigo mismo y practicar el amor propio.

'Empiece con' Soy hermosa '. Soy capaz. Soy digno de mis metas & amp; Sueños. Estoy exactamente donde necesito estar hoy. Puedo hacer esto. Soy amado. Y estoy muy agradecido por este cuerpo, mi corazón palpitante & amp; mi hermosa mente '', escribió. "Cada decisión que tomes, hazla con amor propio ... porque te lo mereces".