¿Tratando de quedar embarazada? No tienes que asustarte por los productos químicos en tu esterilla de yoga

De vez en cuando aparece una noticia alarmante sobre cómo una cosa u otra se ha relacionado con problemas de fertilidad. ¿El último titular que nos puso en modo de pánico? Proviene de un estudio que sugiere que una sustancia química que se encuentra en muchos productos para el hogar puede afectar el equilibrio hormonal normal de una mujer y provocar problemas para quedar embarazada o permanecer embarazada.

El estudio, publicado en Environmental Health Perspectives y dirigido por investigadores del TH de Harvard Chan School of Public Health, examinó los efectos de los químicos disruptores endocrinos, específicamente un tipo llamado retardadores de llama organofosforados (PFR). Este compuesto a menudo se agrega a la espuma que se usa en sillas de oficina y asientos de automóvil, entre otros productos, para que sea menos probable que se incendien.

Investigaciones anteriores han relacionado los PFR con problemas de fertilidad en animales. En el nuevo estudio, los investigadores encontraron que las mujeres con la mayor cantidad de PFR metabolizados en la orina tenían un 38% menos de probabilidades de un nacimiento vivo que las mujeres con la menor cantidad en la orina.

Antes de alarmarse , tenga en cuenta que este fue un estudio pequeño y es el primero en sugerir una asociación entre los PFR y la infertilidad en humanos. Además, a pesar de los titulares que implican a los tapetes de yoga, los PFR generalmente no están en los tapetes, dice Courtney Carignan, PhD, líder del estudio y becaria postdoctoral que ahora es profesora asistente en el Centro de Investigación de la Universidad Estatal de Michigan. sobre la seguridad de los ingredientes.

Si está a punto de dar un suspiro de alivio del tamaño de un perro boca abajo, es importante saber que es posible que aún esté en contacto con los PFR a través de otros productos en su hogar, gimnasio, o lugar de trabajo, dice Carignan. Estos compuestos se agregan al esmalte de uñas, así como a la espuma de poliuretano, que puede encontrar en algunos muebles de oficina, protectores de colchón, equipos de gimnasia y asientos de automóvil, explica a Salud por correo electrónico.

Entonces, si ' Estás tratando de concebir o planeas ser mamá pronto, ¿qué debes hacer? Primero, vale la pena señalar que esta investigación no prueba que los PFR causen problemas de fertilidad, solo que los dos están asociados, dice Shefali Mavani Shastri, MD, endocrinóloga reproductiva certificada por la junta y obstetra-ginecóloga de Reproductive Medicine Associates of New Jersey. (La Dra. Shastri no participó en el estudio). El estudio tampoco midió dónde estuvieron expuestas estas mujeres a los PFR o cuánta exposición acumularon.

'Sería importante saber si provienen de muebles en los que nos sentamos todos los días ”, dice el Dr. Shastri a Health. Si ese es el caso, reducir su exposición a los PFR podría ser tan simple como actualizar su sofá: muchos minoristas de muebles ahora venden artículos sin retardantes de llama. Por supuesto, si se utilizan PFR en los muebles de su lugar de trabajo, probablemente no esté a cargo de pedir sillas nuevas, dice el Dr. Shastri.

De hecho, los PFR son lo suficientemente comunes como para detectarlos en 90 % a 100% de las muestras de orina de adultos, según el nuevo estudio. Obviamente, no estás mordisqueando la silla de tu oficina, entonces, ¿cómo entran esos químicos en nuestros cuerpos? Los retardantes de llama "migran continuamente fuera del producto, entran en el aire y el polvo de nuestro entorno y entran en nuestros cuerpos a través de la ingestión accidental de polvo", dice Carignan. "Todos ingerimos un poco de polvo todos los días porque pequeñas cantidades se adhieren fácilmente a nuestras manos".

Teniendo en cuenta el vínculo establecido por el nuevo estudio, puede que no sea una mala idea frotarse las manos con más frecuencia , por lo que reduce el riesgo de ingerir PFR que posiblemente, pero no definitivamente, representen una amenaza. "Las parejas que deseen reducir su exposición a los retardantes de llama pueden beneficiarse de lavarse las manos varias veces durante el día, especialmente antes de comer", dice Carignan. También podría ser inteligente evitar los salones de manicura cuando estás tratando de concebir, dice, solo para estar segura.

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Hay muchos factores que afectan las posibilidades de una mujer de quedar embarazada, algunos bajo su control, como su historial sexual y hábitos de ejercicio, y otros fuera de su alcance, como su años. Para mejorar sus posibilidades, 'cuide bien su cuerpo y esté en la mejor forma física que pueda', dice el Dr. Shastri.

Eso no significa que tenga que salir y correr un maratón, pero podría incluir yoga. No solo mejora la circulación y la flexibilidad, sino que también alivia el estrés que, si no se controla, puede dificultar la concepción. Lo cual es una razón tan buena como cualquier otra para no convertir tu esterilla de yoga en otra cosa por la que preocuparte.