Tipos de estilos de adjuntos y su significado

• Definición
• Adjunto seguro
• Adjunto ansioso-inseguro
• Evitante -apego inseguro
• desorganizado-apego inseguro
• Ejemplos
• Relaciones adultas
• Cambio
• Para llevar

La teoría del apego es probablemente una de las más estudiadas cuando se trata de la crianza de los hijos. Eso no es sorprendente. Aunque el apego en los primeros años se centra en la relación de un niño y su cuidador (generalmente mamá), también influye en las relaciones futuras, incluidas las románticas.

Echemos un vistazo más de cerca a cómo usted (consciente o inconscientemente) ) dan forma a cómo reacciona su hijo en ciertas situaciones, y cómo se reduce al estilo del apego.

¿Qué es la teoría del apego?

Los padres tienen muchos roles: usted les enseña a sus hijos, los disciplina y llévelos al dentista. Y ya sea que se dé cuenta o no, también los influencia con solo estar allí.

aña Su presencia hace que su hijo se sienta amado, seguro y protegido. Esto conduce al apego.

aña La teoría del apego fue desarrollada en las décadas de 1960 y 1970 por el psicólogo británico John Bowlby y la psicóloga canadiense estadounidense Mary Ainsworth.

Discute cómo los padres (específicamente las mamás) que están presentes y responden a las necesidades de su bebé le brindan a su hijo una base segura desde la cual aventurarse con confianza para explorar el mundo grande y amplio, y luego regresar a por comodidad.

Entonces, estás construyendo un futuro. Y esta es la razón:

• Criar a su hijo de una manera que les haga creer que usted está ahí para ellos significa que en realidad experimentan menos miedo que los niños que no se crían de esa manera.
• Este precioso sentimiento de confianza se construye durante la infancia, la niñez y la adolescencia. ¡Uf, tienes unos buenos años para hacerlo bien! - e influye en las relaciones futuras. Sin embargo, tenga en cuenta que a los 6 meses su bebé ya está empezando a anticipar sus respuestas a su angustia. Y ya están moldeando sus propios comportamientos para atenerse a esas respuestas.
• Al brindarle a su hijo experiencias positivas como cuidador, confiará en que otros pueden hacer lo mismo.

aña Ainsworth definió tres tipos principales de apego. Investigadores posteriores agregaron un tipo cuatro. Estos son:

• apego seguro
• apego ansioso-inseguro
• apego evitativo-inseguro
• apego desorganizado-inseguro

¿Qué es un adjunto seguro?

Lo que busca es un adjunto seguro. Sucede cuando los padres u otros cuidadores están:

• disponibles
• sensibles
• receptivos
• aceptando

En las relaciones con un apego seguro, los padres dejan que sus hijos salgan a la calle, pero están ahí para ellos cuando regresan en busca de seguridad y comodidad.

Estos padres recogen a sus hijos y juegan con ellos y tranquilícelos cuando sea necesario. Entonces, el niño aprende que puede expresar emociones negativas y alguien lo ayudará.

bosque Los niños que desarrollan un apego seguro aprenden a confiar y tener una autoestima saludable. ¡Suena a felicidad! Como adultos, estos niños están en contacto con sus sentimientos, son competentes y generalmente tienen relaciones exitosas.

¿Qué es el apego ansioso-inseguro?

Este tipo de apego ocurre cuando los padres responden a las necesidades de su hijo de forma esporádica. El cuidado y la protección a veces están ahí, y a veces no.

aña En el apego ansioso-inseguro, el niño no puede confiar en que sus padres estarán allí cuando sea necesario. Debido a esto, el niño no logra desarrollar ningún sentimiento de seguridad de la figura de apego.

Y dado que el niño no puede confiar en que sus padres estarán allí si se sienten amenazados, no se alejarán fácilmente de los padres para explorar.

El niño se vuelve más exigente e incluso pegajoso, con la esperanza de que su angustia exagerada obligue al padre a reaccionar.

En el apego ansioso-inseguro, la falta de previsibilidad significa que el niño eventualmente se vuelve necesitado, enojado y desconfiado.

¿Qué es el apego evitativo-inseguro?

A veces, un padre tiene problemas para aceptar y responder con sensibilidad a las necesidades de su hijo. En lugar de consolar al niño, el padre:

• minimiza sus sentimientos
• rechaza sus demandas
• no ayuda con tareas difíciles

Esto conduce a un apego inseguro de evitación.

Además, se puede esperar que el niño ayude a los padres con sus propias necesidades. El niño aprende que es mejor evitar involucrar a los padres. Después de todo, el padre no responde de una manera útil.

En el apego inseguro de evitación, el niño aprende que su mejor opción es apagar sus sentimientos y volverse autosuficiente.

Ainsworth demostró que los niños con un apego inseguro de evitación no se volverán hacia los padres cuando están angustiados y tratarán de minimizar las emociones negativas.

¿Qué es el apego inseguro desorganizado? ?

Aproximadamente el 15 por ciento de los bebés en grupos con bajo riesgo psicosocial, y hasta el 82 por ciento de los que se encuentran en situaciones de alto riesgo, desarrollan un apego inseguro desorganizado, según una investigación de 2004.

En este caso, los padres muestran un comportamiento atípico: rechazan, ridiculizan y asustan a sus hijos.

Los padres que muestran estos comportamientos a menudo tienen un pasado que incluye traumas no resueltos. Trágicamente, cuando el niño se acerca al padre, siente miedo y una mayor ansiedad en lugar de cuidado y protección.

Los primeros tres estilos de apego a veces se denominan "organizados". Eso es porque el niño aprende cómo debe comportarse y organiza su estrategia en consecuencia.

Este cuarto estilo de apego, sin embargo, se considera "desorganizado" porque la estrategia del niño está desorganizada, y también lo es su comportamiento resultante.

Con el tiempo, el niño comienza a desarrollar comportamientos que ayudan se sienten algo seguros. Por ejemplo, el niño puede:

• volverse agresivo con el padre
• rechazar el cuidado del padre
• simplemente volverse súper autosuficiente

Escenarios de ejemplo

Entonces, ¿cómo reaccionan los niños con diferentes estilos de apego en una situación dada?

Apego seguro

• En su famoso estudio (The Strange Situation), Ainsworth mostró que los niños que tienen un apego seguro acuden a sus padres (u otro cuidador) para que los tranquilicen cuando se sienten inseguros y son consolados con bastante facilidad.
• El niño comparte cómo se sienten: "Era tímido en el nuevo grupo de juego".
• El niño muestra empatía por los demás y trata de consolar a otro niño en peligro.

Ansioso-inseguro apego

• En The Strange Situation, los niños con apego ansioso-inseguro no se consolaban fácilmente cuando estaban angustiados y tomaban mucho tiempo para calmarse.
• El niño es reacio a explorar un nuevo patio de recreo.
• El niño se aferra y llora de manera exagerada er cuando se deja con un nuevo cuidador.

Apego inseguro de evitación

• El niño se siente cómodo interactuando con un extraño y no se volverá hacia sus padres para su comodidad.
• El niño está muy feliz de salir corriendo y explorar y no regresa a la base segura de sus padres para un abrazo rápido.
• El niño es súper dependiente y prefiere descubrir por sí mismos cómo lidiar con la tapa de una caja de juguetes que simplemente no se abre.

Apego desorganizado-inseguro

• El niño puede correr hacia sus padres en busca de consuelo cuando está angustiado, pero al mismo tiempo pateará y luchará cuando el padre lo intente para consolarlos.
• El niño ignora totalmente la presencia del padre.
• El niño parece aturdido o confundido cuando el padre está cerca.

Relaciones futuras y trastornos del apego

Los estilos de apego de la infancia pueden afectar la forma en que los adultos se sienten y se comportan en sus relaciones. Si bien eso supone una gran carga para los padres, es importante recordar que todos toman sus propias decisiones.

Apego seguro

Los niños que experimentaron un apego seguro en la niñez generalmente pasan a tener relaciones íntimas exitosas. relaciones como adultos.

Son honestos, comprensivos y se sienten cómodos al compartir sus sentimientos. El apego seguro puede preparar al niño para otros desafíos sociales y esto, a su vez, conduce a su éxito.

Apego ansioso-inseguro

Los niños pegajosos pueden convertirse en adultos pegajosos.

Los adultos con un apego ansioso-inseguro son más propensos a volverse exigentes y posesivos en las relaciones e incluso codependientes. Constantemente dudan si han hecho demasiado, o muy poco, por su relación.

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Apego inseguro de evitación

¿Conoce a alguien que simplemente no se compromete? Los adultos con apego evitativo e inseguro pueden evitar las relaciones, punto. Es más probable que sean despectivos y temerosos y mantengan a los demás a distancia.

Apego inseguro desorganizado

La investigación de 2004 mencionada anteriormente sugirió que los adolescentes que tenían este tipo de apego con su cuidador principal cuando los bebés tenían niveles más altos de psicopatología general a los 17 años.

También eran más propensos a mostrar un deterioro de sus habilidades operativas formales y tenían problemas con la autorregulación a medida que crecían.

¿Puedes cambiar o conseguir ayuda con tu estilo de apego?

Bowlby creía que los estilos de apego que desarrollas en tus primeros años permanecen relativamente sin cambios por el resto de tu vida. Sugiere que las personas reaccionen de acuerdo con un paradigma de "si, entonces": "Si estoy molesto, entonces puedo contar con mi pareja para que me apoye (o no)".

Afortunadamente, la neurociencia nos ha demostrado que las cosas no son tan simples como eso.

Podemos cambiar la forma en que funciona nuestro cerebro. El primer paso es darse cuenta de que hay un problema y decidir que desea hacer un cambio. El segundo es hacer ese cambio.

Un estudio de 2018, por ejemplo, muestra que la terapia cognitivo-conductual puede conducir a cambios significativos.

La conclusión

La crianza de los hijos consiste en esculpir un futuro para su hijo. Apunta a estar ahí para ellos, emocional y físicamente, y puedes fomentar el apego seguro que conduce a los comportamientos más saludables en la edad adulta.

No te preocupes si no siempre lo haces bien. Y si siente que le gustaría trabajar para cambiar su propio estilo de apego, recuerde que nada está tallado en piedra.

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