Uso de las 5 S para calmar a su bebé

• Propósito
• Envolver
• Posición de costado del estómago
• Callar
• Columpio
• Chupe
• Para llevar

Después de horas de tratar de calmar a su bebé inquieto, probablemente se esté preguntando si hay trucos de magia que no conoces.

¿Para qué sirven las 5 S?

A pesar de su cansancio y frustración, sabe que su bebé está llorando porque es la única forma que tiene de decirle que necesita algo.

Pero jugaste con tu bebé, lo alimentaste, lo hiciste eructar, revisaste su pañal y te aseguraste de que no tuviera dolor, entonces, ¿por qué todavía se queja? No se desespere. No tiene por qué ser así. El uso de las 5 S puede ayudar a calmar a su bebé.

Estos son dos de los problemas que el método pretende combatir:

Cólico

Aproximadamente del 5 al 19 por ciento de los bebés tienen esa condición bastante vaga conocida como “cólico . " (Esto suele ser un problema general para la irritabilidad, y generalmente se debe a que su bebé se está acostumbrando a su nuevo sistema digestivo flamante).

Si su bebé está llorando durante 3 o más horas al día, 3 o más días a la semana, durante los primeros 3 meses de vida, se cuenta entre este desafortunado grupo. El cólico generalmente comienza alrededor de las 6 semanas y, a menudo, desaparece al tercer o cuarto mes, pero es difícil tanto para el bebé como para usted.

Insomnio

Quedarse dormido no siempre es fácil para los bebés, y esto es especialmente cierto si su bebé está demasiado cansado. Al reproducir las sensaciones experimentadas en el útero, los padres pueden adormecer a sus bebés para que tengan un sueño largo y reparador.

Paso 1: Envolver

Envolver significa envolver a su bebé para que esté cómodo como un insecto. Los informes anecdóticos y algunas investigaciones fechadas muestran que los bebés envueltos en pañales duermen más tiempo y mejor que los bebés sin envolver. ¿Porque? Lo más probable es que cuando su bebé esté cómodo y cálido, esté soñando con los buenos viejos tiempos en su útero.

Además, envolverlos reduce la probabilidad de que los bebés se despierten con su reflejo de Moro, sobresaltando de repente. sonidos o movimientos y agitando sus bracitos.

Eche un vistazo a este video para ver cómo envolver es fácil. Aquí está el truco resumido:

• Acueste a su bebé sobre un trozo de tela suave que se ha doblado en forma de diamante.
• Dobla un lado de la tela y mételo debajo del brazo.
• Levanta la parte inferior y métela.
• Dobla el segundo lado y mete el extremo en la tela envuelta alrededor de la espalda de tu bebé.
• Óptimo pero recomendado: dale un beso y un abrazo.

Consejos para el pañal perfecto:

• Deje dos dedos de espacio entre la tela del pañal y el pecho de su bebé para que se mueva.
• Tenga cuidado con los pañales apretados alrededor de las caderas y las piernas que podrían causar problemas de desarrollo de la cadera.
• Evite envolver a su bebé con demasiadas capas calientes debajo del pañal.
• Deje de envolver a su bebé cuando pueda rodar sobre su estómago.

Paso 2: Posición de costado del estómago

Las investigaciones muestran que los bebés que duermen boca abajo duermen más tiempo y no reaccionan tan rápidamente al ruido. Sin embargo, hay un gran problema: poner a un bebé a dormir boca abajo o de lado es peligroso, ya que aumenta el riesgo de síndrome de muerte súbita del lactante (SMSL).

Así que adelante, sostenga a su bebé boca abajo o de lado; ponlos sobre tu hombro; o colóquelos sobre su antebrazo con su mano apoyando su cabeza.

Pero recuerde: cuando su bebé se haya calmado, colóquelo boca arriba para dormir.

Consejos para la posición perfecta del abdomen lateral:

• Coloque a su bebé desnudo sobre su pecho con contacto piel a piel para un gran tiempo de unión. Un estudio de 2020 muestra que incluso los bebés muy prematuros (30 semanas al nacer) se calman con este contacto.
• Cuando su bebé cumpla los 6 meses de edad, lo más probable es que pueda darse la vuelta, pero aún así es mejor jugar de manera segura, seguir las reglas y seguir acostándolo boca arriba hasta que tienen 1 año.

Paso 3: Silencio

• el bombeo de su circulación sanguínea
• la entrada y salida rítmica de su respiración
• el retumbar de su sistema digestivo
• el zumbido de los ruidos externos

Las investigaciones muestran que los sonidos respiratorios controlados que entran y salen pueden alterar los latidos del corazón de un bebé y mejorar sus patrones de sueño. Eso es porque estamos programados para sincronizarnos con un ritmo externo. La ciencia llama a esto "arrastre". Las mamás lo llaman un milagro que les salva la cordura.

Consejos para la técnica perfecta para silenciar:

• No baje el volumen; su bebé probablemente se calmará más rápido si usted calla fuerte y prolongadamente. Piense en cómo el sonido de una aspiradora puede calmar a un bebé. Increíble, ¿verdad?
• Acerque la boca al oído de su bebé para que el sonido entre directamente.
• Haga coincidir el volumen de su silencio con el volumen del llanto de su bebé. A medida que comienzan a asentarse, baje su silencio.

Paso 4: swing

¿Quién no ha empujado el cochecito de un bebé inquieto de un lado a otro un millón de veces con la esperanza de que se duerma?

Tienes razón: el movimiento es una excelente manera de calmar a un bebé inquieto . De hecho, la investigación de 2014 en animales y humanos mostró que los bebés que lloran que son cargados por su mamá detienen inmediatamente todos los movimientos voluntarios y el llanto. Además, su frecuencia cardíaca disminuyó. Agregue algunos columpios coreografiados y tendrá un bebé feliz.

Cómo columpiar:

• Comience apoyando la cabeza y el cuello de su bebé.
• Muévase hacia adelante y hacia atrás aproximadamente una pulgada y agregue un toque de rebote.

Si mantiene a su bebé frente a usted y sonriendo, puede convertir estos momentos en una experiencia de unión y enseñarle a su bebé cómo para concentrarse y cómo comunicarse.

Consejos para el swing perfecto:

• Mece lentamente para un bebé que ya está tranquilo y solo necesita ser enviado a la tierra de los sueños, pero use un ritmo más rápido para un bebé que ya está Gritando.
• Mantenga sus movimientos pequeños.
• Una vez que su bebé se haya calmado, puede descansar sus brazos colocándolos en un columpio. (Nunca los deje desatendidos en un columpio).
• Nunca, nunca, sacuda a su bebé. Sacudir puede provocar daño cerebral e incluso la muerte.

Paso 5: Chupar

Chupar es uno de los reflejos primitivos que tiene tu bebé. Después de haber comenzado a practicar en su útero como un embrión de 14 semanas, su bebé ya es un profesional en la succión. (Muchos bebés han sido capturados en el acto por imágenes de ultrasonido).

Si bien chupar para calmarse puede ser una obviedad, los investigadores en un estudio de 2020 realmente se propusieron demostrarlo. Cuando anime a su bebé a succionar para sentirse cómodo, sepa que está respaldado por hechos concretos: los bebés disfrutan de la succión y se tranquilizan succionando incluso sin alimentarse. Se llama succión no nutritiva.

Si bien puede dejar que su bebé succione de su pecho, para tener un poco más de libertad, es posible que desee usar un chupete. Tenga en cuenta que la Academia Estadounidense de Pediatría (AAP) generalmente recomienda guardar un chupete hasta que usted y su bebé tengan una buena rutina de lactancia, alrededor de las 3 o 4 semanas de edad. Y si está buscando el chupete adecuado, lo tenemos cubierto con esta lista de los 15 mejores chupetes.

Consejos para darle a su bebé la succión perfecta:

• No retenga un chupete por la preocupación de que nunca se deshaga de él. Los hábitos no se forman hasta alrededor de los 6 meses.
• ¿Sigues preocupado por los malos hábitos? Es más difícil dejar de chuparse el dedo.
• En los casos en que no tenga chupete, puede ofrecerle a su bebé su meñique limpio para que lo chupe. Mantenga la yema de su dedo hacia arriba contra el techo de su boca. Te sorprenderá el poder de succión de alguien tan pequeño.

La comida para llevar

Un bebé llorando no es divertido. Si le preocupa que el llanto de su bebé no pueda atribuirse a un mal humor normal, hable de sus inquietudes con su pediatra.

El llanto incesante desgasta la estructura de la familia. A medida que practique estos cinco pasos y aprenda qué funciona mejor con su bebé, podrá agregarles su toque individual. ¡Diviértete!

• Paternidad
• Bebé
• 06 meses

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