De vacaciones en bicicleta: haga ejercicio con vistas

No podría pensar en una mejor manera de celebrar la finalización de mi primer triatlón que con unas vacaciones de una semana y media en Irlanda y Escocia. Por supuesto, tampoco podría pensar en una mejor manera de caerme del vagón del fitness (duro) que con 10 días de viajar en autobús, sentarme en pubs y probar (léase: atiborrarme) de las especialidades locales de comida y bebida. .

Gracias a Dios por el alquiler de bicicletas.

Sí, si no fuera por las bicicletas de montaña oxidadas y torpes que mi novio Anthony y yo alquilamos por una tarde en Escocia, nuestro ejercicio de vacaciones hubiera consistido principalmente en llevarnos vasos de Guinness a los labios y estirarnos en los estacionamientos de las paradas de descanso durante los largos viajes en autobús. Caminamos mucho, seguro, pero no tanto como comíamos. Y después de experimentar un nivel tan alto después de mi triatlón la semana anterior, estaba ansioso por hacer algo de actividad física real.

Y cuando Anthony y yo visitamos la pequeña isla de Vieques, Puerto Rico, durante las vacaciones de invierno el año pasado, terminamos alquilando bicicletas durante toda la semana en lugar de un automóvil (gracias a la procrastinación, ¡todos los lugares de alquiler de automóviles en la isla estaban agotados!).

Cuando pienso en esos dos viajes, recorrí el el campo o los caminos de la playa arenosa son algunos de mis recuerdos favoritos. Con las bicicletas pudimos recorrer mayores distancias que a pie, y vimos lugares que no podríamos haber visto con un automóvil. Además, nunca tuvimos que preocuparnos por encontrar un lugar de estacionamiento o pagar la gasolina.

Entonces, cuando comencé a planificar nuestro viaje de verano a Irlanda y Escocia, supe que quería encontrar un lugar donde realmente pudiéramos explorar bicicleta. Elegimos pasar unos días en las principales ciudades, Dublín y Galway en Irlanda y Edimburgo en Escocia, pero también busqué en mis guías más áreas rurales con buenas rutas en bicicleta.

Clima lluvioso por primera vez La mitad de nuestro viaje frustró nuestros planes de andar en bicicleta (o hacer muchas cosas fuera, desafortunadamente) en Irlanda, pero cuando llegamos a Escocia, el pronóstico había mejorado. Aprovechamos el primer día soleado en la isla de Arran, conocido como 'Escocia en miniatura' porque, a unas 55 millas alrededor del perímetro, es posible cubrir toda la carretera costera en automóvil o bicicleta en uno o dos días. haciendo una corta caminata y luego echando un vistazo a algunas bicicletas en la tienda de alquiler local.

En un momento, incluso tuvimos que bajarnos de nuestras bicicletas y subirlas por la colina más larga y alta al atravesar el medio de la isla. Estaba bastante avergonzado e infeliz conmigo mismo (¡acabo de terminar un triatlón, por el amor de Pete!), Hasta que llegamos a la cima y pude ver cuán alto estábamos en realidad.

Terminamos montando duro durante cuatro horas, con solo unos pocos descansos para beber agua o caminar, y solo cubrimos unas 36 millas. No estoy seguro de cuánta distancia total recorrimos verticalmente, pero el punto más alto estaba a unos 770 pies sobre el nivel del mar, según un mapa del Arran Bike Club.

Pero esto es lo que me sorprendió: según Nuestra calculadora interactiva, cuatro horas de ciclismo ligero quema casi 1289 calorías. ¿Cuatro horas de ciclismo de montaña? 1.824. ¡No es de extrañar que nos atiborramos de queso y cerveza Isle of Arran después de devolver las bicicletas! (No, técnicamente no estábamos en bicicleta de montaña todoterreno, pero creo que las colinas que subimos requirieron aproximadamente la misma cantidad de esfuerzo).

En el camino a casa me di cuenta de que había comenzado un poco de una tradición, y decidí que intentaré que cada una de mis vacaciones incluya al menos una tarde de ciclismo.

No todas las vacaciones son ideales para andar en bicicleta, por supuesto, pero las más populares Los destinos turísticos cuentan con algún tipo de recursos para los ciclistas. Incluso las grandes ciudades como Nueva York ofrecen alquiler de bicicletas y recorridos en bicicleta (y lugares más tranquilos para montar, como los paseos frente al río de la ciudad, Central Park y los suburbios circundantes). Aquí hay algunas formas de empezar a pedalear en su próximo viaje.

¿Alguna vez ha alquilado una bicicleta durante las vacaciones? ¿Qué destinos ciclistas sugieres? ¡Tengo que empezar a planificar mi próximo viaje, después de todo!