La penetración vaginal duele mucho. ¿Hay algo que pueda hacer?

Hemos estado respondiendo a sus preguntas para el Mes de Concientización sobre la Salud Sexual. Si te perdiste algunos, ponte al día aquí.

Si estás experimentando un dolor sexual no deseado, es completamente comprensible que no estés particularmente inclinado a tener relaciones sexuales.

Si esto sucede con frecuencia, podría ser un signo de trastorno de penetración / dolor genitopélvico (GPPPD).

La GPPPD es una combinación de sexo doloroso (dispareunia) y espasmos musculares vaginales involuntarios (vaginismo).

Los síntomas a menudo incluyen:

• músculo vaginal involuntario contracciones
• dolor o ardor cuando se intenta la penetración vaginal
• deseo bajo o nulo de tener sexo vaginal con penetración
• evitar la actividad sexual por temor al dolor sexual no deseado

Si está listo para buscar atención médica

Si estos síntomas le suenan familiares, le recomiendo hacer una cita con un ginecólogo. Ellos pueden aconsejarle sobre el tratamiento y otros pasos a seguir.

Si su ginecólogo diagnostica GPPPD, es posible que lo derive a un fisioterapeuta que se especialice en el piso pélvico y a un terapeuta sexual.

La terapia sexual puede ayudarla a aprender cómo manejar y superar los síntomas emocionales de la GPPPD, mientras que la fisioterapia puede enseñarle cómo usar dilatadores vaginales para ayudar a relajar los músculos del piso pélvico.

Si experimenta sequedad vaginal

Si aún no lo ha hecho, agregue un lubricante vaginal a su rutina. El lubricante puede ayudar a reducir la fricción y otras irritaciones para que pueda comenzar a disfrutar de las actividades sexuales nuevamente.

Recomiendo invertir en un lubricante que sea hipoalergénico, duradero y que pueda usar en agua.

Überlube, por ejemplo, es un lubricante a base de silicona elaborado con solo cuatro ingredientes. A diferencia de los lubricantes a base de agua, no se evapora, por lo que no es necesario volver a aplicarlo.