Venus Williams, Shay Mitchell y otras celebridades revelan los mantras que se dicen a sí mismos cuando se sienten mal

¿Cuál es tu mantra? Estamos preguntando a personas influyentes, modelos, actrices y más sobre las palabras que se repiten a sí mismas cuando necesitan una charla de ánimo positiva. En este video, escucharás las frases de cinco mujeres: la campeona de tenis Venus Williams, la actriz Shay Mitchell, la gimnasta olímpica Laurie Hernandez, la modelo Iskra Lawrence y la autora Jenny Mollen. Algunos de sus mantras son más existenciales, otros son divertidísimos, y uno incluso se convirtió en un meme popular.

"Superando tiempos difíciles, mi mantra es 'No pienses en eso'", dijo el tenis. estrella le dice a Salud. "Si pasas demasiado tiempo pensando en lo que estás pasando o cómo lo superarás, entonces tu nivel de estrés es casi insoportable. Así que no pienso en cómo voy a superarlo, o cómo sucederá, solo sé que sucederá y llegaré allí, pero no pienso en la ruta. Solo llega allí ".

" Mi lema es, 'Vive cada día como si fuera el último' ", dice la estrella de Pretty Little Liars. “Casi lo digo todos los días. Creo que me ayuda a decidir sobre las cosas que quiero hacer y las cosas que probablemente debería hacer, y si pienso en eso, si hoy fuera realmente mi último día, ¿qué querría obtener de ello? ”

"Mi mantra es, 'Tengo esto'. Básicamente, antes de competir, soy como mi propio fanático", nos dice el medallista de oro olímpico. “Me pongo muy nervioso y es como un diálogo interno nervioso, pero es un diálogo interno positivo. Así que es como, 'Has estado trabajando duro para esto, vas a estar bien'. Lo había hecho antes de los Juegos Olímpicos de 2016, pero lo vieron durante los Juegos Olímpicos, ¡y luego me convertí en un meme! La gente lo usaba en un contexto divertido, como, 'Voy a comer mi burrito hoy #igotthis', y yo decía, '¡Qué diablos!' Pero en general, solo el origen de esa frase, significa mucho para mí ".

“Realmente me gusta 'imperfectamente perfecto' porque soy competitivo, soy un perfeccionista, por lo que es muy importante para mí dejar de lado eso a veces, dejar de lado la necesidad de control. porque la vida no es perfecta ”, dice la modelo y defensora de la positividad corporal. "No soy perfecto. Nada está destinado a ser perfecto. Y siempre me lo recuerdo a mí mismo porque eso me quita la presión. No me asusta el fracaso. Entonces, para mí, "imperfectamente perfecto" es un recordatorio: eres lo suficientemente bueno. Sal ahí fuera, siendo tú. Es todo lo que necesitas hacer ".

" Así que mi mantra es 'nunca te tomes demasiado en serio' ", dice la autora y madre de dos hijos. “Digo esto al menos 10 veces al día. Tener un niño pequeño específicamente puede estar lleno de sorpresas esperadas. Por ejemplo, si no alimentas a ese niño y se convierte en un niño gremlin hambriento y te abofetea en la cara frente a un Uber, eso puede ser interesante ".