Lo que 5 mujeres aprendieron sobre la vida (y sobre sí mismas) al correr

Hace cinco años, Dimity McDowell y Sarah Bowen Shea escribieron un libro titulado Corre como una madre, en el que animaban a las mamás de todo el mundo a que se ataran los tenis, incluso cuando parece que no tienen un minuto libre. De hecho, especialmente cuando parece que no hay un minuto libre.

Las dos amigas estaban encantadas cuando el sitio web del libro se convirtió en un lugar de reunión popular para que las madres-slash-runners con poco tiempo compartieran consejos e inspiración. La semana pasada, publicaron un nuevo libro para celebrar el espíritu de esa comunidad. Tales from Another Mother Runner ($ 15, amazon.com) es una colección de ensayos reflexivos de mujeres que creen en el poder transformador de una milla.

Aquí, compartimos 5 epifanías locas e inspiradoras de esos escritores:

Cuando miro hacia atrás, me doy cuenta de que correr había intentado enseñarme durante muchos años. Una carrera posparto temblorosa, con fugas e insoportable. Una carrera trepidante de triple jogging para recuperar la cordura. De todos modos, una madre-de-niños pequeños corre. Una carrera de oh-mierda-mi-vida-se-desmorona. Una diversión de recuperación de divorcio: si puedo correr x millas, puedo hacer todo lo demás por delante de mí. Maratones de entrenamiento que parecían durar todo el día. Carreras de entrenamiento de ultramaratón que parecían durar días y días. El reinicio de mis hijos adolescentes me está volviendo loco. Corre impulsado por la miseria de la ruptura. La solidaridad corre al lado de un amigo afligido. Siempre estaba corriendo, pero nunca huyendo; Siempre estaba corriendo hacia.

Todo, cada milla, me estaba llevando de allí hasta aquí, enseñándome la alegría, la mejor parte, existe aquí, ahora mismo. Incluso cuando correr o el matrimonio o la maternidad "tres cosas que pueden desgastar tu trasero" parecen insoportablemente difíciles, siempre hay un pedazo de alegría por descubrir. Aquí mismo. Ahora mismo.

Después de escalar durante lo que parece un año, el sendero desciende por un cañón y se curva en amplias curvas que cruzan el valle cada vez más amplio. Con la ayuda de la gravedad, me relajo en el esfuerzo. Primero, simplemente se siente menos doloroso. Eventualmente dejo de pensar y simplemente corro. Me recompensan con endorfinas que me recuerdan cómo mi estómago dio un vuelco la noche anterior, cuando Jeff me dio un abrazo de buenas noches. Recuerdo toda la emoción y nada de frustración. Realmente es bastante simple, me doy cuenta. Me gusta Jeff y yo le gusto a él. Las cosas saldrán como deben ser. Para ser claros, este no es mi defecto natural. Normalmente mi mente de mono se agita, se preocupa y trabaja en mi contra. Pero esta mañana mis brazos bombean y me siento con fuerza.

Para cuando me deslizo a casa, he recordado esto: a veces, el simple acto de poner un pie delante del otro es todo lo que necesitas. para ver el mundo de nuevo.

Cuando corro, mi mente toma una respiración profunda, yóguica y purificadora. El ritmo de mis pies crea una paz mental que no he podido encontrar en ningún otro lugar: no en la iglesia, la meditación, el consultorio de un terapeuta o los brazos. En una carrera, elegir la alegría se siente tan fácil como bajar una colina. En una carrera, mi vaso no está medio vacío; es tan completo y refrescante como la botella de agua que llevo en la mano. En una carrera, todas esas cosas en las bolsas de Lululemon "bailar, cantar, usar hilo dental, viajar, ser feliz" parecen grandes ideas, no advertencias de lo que no estoy dispuesto a hacer. Rara vez siento preocupación o angustia al correr. He derramado lágrimas en una carrera, pero incluso cuando ha sido en relación con una muerte o algo similarmente traumático, el agradecimiento y el amor "no la depresión" me trajeron el agua.

Corriendo, soy la persona que quiero ser cuando estoy quieto.

Desde que corrí mis primeros 50K, todo lo que aprendí sobre ultrarunning lo aprendí a través de prueba y error. Nunca he usado un monitor de frecuencia cardíaca. No tengo un entrenador ni un plan de entrenamiento, y no hago un seguimiento de mis estadísticas ni compito en Strava ni siquiera uso un reloj. Tal vez sería un corredor más rápido si lo hiciera, pero prefiero entrenar desde adentro: sintiendo, escuchando mi cuerpo, corriendo desde el corazón en lugar de desde mi cabeza, enfocándome en la alegría privada de moverme. naturaleza sobre mis propios pies. Cuando hago esto, invariablemente corro más rápido, más fuerte, más lejos y más feliz.

Cada uno de mis títulos "madre, escritora, corredor" se ha ganado a través de noches de insomnio, innumerables borradores, millas que nunca parecen terminar. Cada uno es importante, cada uno es una parte vital de mi identidad. Y es cuando estos títulos se combinan a la perfección cuando me quedo lleno, contenido, avanzando poco a poco hacia la felicidad en toda regla.

˜Mamá, ¿estás corriendo hoy? Estoy sentada en mi escritorio en la oficina de mi casa, mirando el abeto gigante cubierto de nieve e inhalando la dulzura de su cabello rizado.

˜Sí, pero hace frío ahí afuera, ' decir. 'Solo estoy tratando de prepararme para eso, para el frío, ¿sabes?'

'Sí, lo sé', dice, asintiendo como un corredor de ruta veterano, como si realmente lo supiera .

˜ Deberías ponerte un abrigo abrigado, mamá ”y tus calcetines.

˜Gracias, camote. Lo haré.