¿Qué son las esencias florales?

vs. aceite esencial
Beneficios potenciales
Riesgos y efectos secundarios
Instrucciones
Dónde comprar
Cómo para encontrar un proveedor
Resumen

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¿Qué es la esencia floral?

La terapia floral, o terapia de esencia, es una forma de medicina complementaria y alternativa (CAM). Se basa en la idea de que las flores tienen una energía vibratoria curativa.

La práctica utiliza esencias florales, que son líquidos infundidos con la energía de una flor. También se les llama remedios florales.

Las esencias florales modernas fueron creadas por Edward Bach, un médico británico, en la década de 1930. Según Bach, la energía de las flores puede equilibrar tus emociones. Creía que esto puede traer bienestar mental, físico y espiritual.

Hoy en día, la gente usa esencias florales con el mismo propósito. Puede comprar esencias en las tiendas u obtenerlas de un terapeuta de esencias.

Existe alguna evidencia de que los remedios florales pueden ayudar con la ansiedad y el dolor. También se cree que mejoran la inmunidad, la depresión y varios trastornos psicológicos, pero falta la ciencia.

Para obtener más información sobre este tipo de medicina herbal, siga leyendo. Exploraremos los beneficios potenciales de las esencias florales, además de cómo usarlas.

Esencias florales versus aceite esencial

Las esencias florales y los aceites esenciales a menudo se confunden entre sí. Ambas soluciones están hechas con plantas, pero se preparan de formas muy diferentes.

Así es como se elaboran las esencias florales:

Las flores se sumergen en agua de manantial natural.
El agua se hierve o se pone al sol. Al parecer, la exposición al sol ayuda a extraer la energía de las flores.
El agua se filtra y se conserva con brandy. La esencia terminada no contiene ninguna parte de la flor.

Las esencias se pueden hacer con plantas que no florecen y cristales usando el mismo método. También se pueden elaborar sin alcohol.

Por otro lado, los aceites esenciales son líquidos concentrados de compuestos vegetales. Así es como se hacen:

Se recolectan las flores, hojas, frutos o corteza de una planta. Una botella de aceite esencial a menudo requiere varias libras de material vegetal.
El material vegetal se cuece al vapor, se destila o se prensa, lo que extrae los compuestos fragantes.
El "aceite" extraído no es en realidad aceitoso y se puede mezclar con un aceite portador para su uso.

Beneficios potenciales de la terapia de esencias florales

Falta la investigación científica sobre esencias florales. Esto es lo que dice la investigación disponible sobre sus posibles beneficios:

Esencias florales para la ansiedad

Las esencias florales pueden tener beneficios para la ansiedad. En un estudio de 2020, la terapia con flores redujo la ansiedad en los niños en el dentista. Un estudio anterior de 2012 encontró efectos similares en adultos con ansiedad moderada.

Además, un informe de caso de 2017 encontró que un remedio de flores de Bach redujo la ansiedad en una mujer con menopausia.

De acuerdo con un Revisión de 2008, las esencias florales proporcionan energía que equilibra las emociones. Sin embargo, los estudios anteriores no mencionaron exactamente cómo funciona la energía. Tampoco hay pruebas científicas de que exista esta energía.

Se necesitan más estudios en profundidad sobre este supuesto beneficio.

Esencias florales para el dolor

En un 2017 estudio, los remedios de flores de Bach aliviaron el dolor asociado con el síndrome del túnel carpiano. Los participantes aplicaron una crema de esencias florales en la zona afectada.

Según el estudio, las esencias pueden tener propiedades biológicas que ayuden al entumecimiento. Pero nuevamente, el estudio no proporcionó una explicación científica sólida.

Un estudio anterior de 2008 también encontró que los remedios de flores de Bach alivian el dolor. Según los investigadores, la terapia ayudó a los participantes a concentrarse en su salud emocional en lugar del dolor físico. También reconocieron que creer en la terapia floral era un factor.

Teóricamente, si las esencias florales pueden reducir la ansiedad, pueden tener beneficios para el dolor. Eso se debe a que la ansiedad aumenta su percepción del dolor, según un informe de 2019. Aún así, se necesita una investigación más profunda para confirmar los beneficios de las esencias para el dolor.

Riesgos y posibles efectos secundarios

Dado que las esencias florales son soluciones diluidas, generalmente se consideran seguras . Pero como todos los remedios, las esencias aún pueden causar efectos secundarios no deseados.

Los médicos dicen que esto podría incluir:

erupciones cutáneas
fatiga
dolor de cabeza

Según la terapia floral, estos efectos secundarios pueden ocurrir cuando la esencia de la flor "despierta" sus emociones. Los efectos supuestamente desaparecerán en 1 día.

Además, la mayoría de las esencias florales tienen una pequeña cantidad de alcohol. Si bien la mayoría de los médicos dicen que son seguros si está embarazada o amamantando, es mejor tener precaución. Si está embarazada o amamantando, consulte primero con su médico o use una versión sin alcohol.

Cómo usar las esencias florales

Hay varias formas de utilizar las esencias florales en casa:

Por vía oral

Las esencias florales se pueden mezclar con otro líquido, como agua. También puede ingerirlo directamente colocando el líquido sobre o debajo de la lengua.

Algunas esencias florales también están disponibles en las siguientes formas consumibles:

pastillas
chicle
líquido que se derrite (cápsulas solubles)
pastillas
tabletas con gas
aerosoles líquidos

Siga siempre las instrucciones del envase del producto.

En su piel

Algunas cremas para la piel están elaboradas con esencias florales. Por lo general, el producto también contiene ingredientes beneficiosos para la piel.

La crema para la piel se aplica como cualquier otro producto tópico. Si está tratando el dolor, puede aplicar la crema en un área específica.

También hay sales de baño de esencias florales. Las sales de baño se disuelven en agua tibia durante el baño o la ducha.

Dónde conseguir las esencias florales

Un terapeuta o practicante de esencias florales puede proporcionar esencias florales.

También puede comprar por su cuenta en:

tiendas de alimentos naturales
tiendas de medicamentos a base de hierbas
boticarios en línea

Compre esencias florales en línea.

Quién ofrece servicios de esencias florales

Los servicios de esencias florales son ofrecidos por una variedad de proveedores, que incluyen:

entrenadores espirituales
masajistas
herbolarios
nutricionistas
médicos naturistas
enfermeras holísticas
practicantes de reiki
acupunturistas

Para encontrar un proveedor, busque "terapeuta de esencias florales cerca de mí" en línea. Si ya trabaja con uno de los profesionales mencionados anteriormente, también puede preguntar si ofrecen terapia floral.

Tenga en cuenta que la práctica de la terapia de esencias carece de una regulación formal. Hay muchos tipos de certificaciones, por lo que la capacitación puede variar enormemente.

Siempre investigue otras calificaciones y experiencia del proveedor y lea las reseñas, si están disponibles. No dude en hacer preguntas sobre su capacitación también.

Durante su cita, su terapeuta querrá aprender sobre sus emociones y problemas específicos. Recomendarán esencias basadas en su personalidad y desafíos actuales.

Para llevar

Las esencias florales son una forma de medicina herbal que se usa en la terapia floral. Se cree que contienen la energía vibratoria de las flores, que puede mejorar los pensamientos y las emociones negativas.

Algunos estudios dicen que las esencias florales pueden aliviar la ansiedad y el dolor, pero se necesita más investigación. Por lo general, no hay nada malo en usarlos, pero la mayoría tiene una pequeña cantidad de alcohol. Use una versión sin alcohol si está embarazada o amamantando.

Puede encontrar esencias florales en tiendas naturistas y de hierbas medicinales. Al igual que con cualquier otro remedio, siempre siga las instrucciones en el empaque del producto.