¿Qué son las fisuras del talón?

Síntomas
Causas
Tratamientos caseros
Tratamientos médicos
Prevención
Complicaciones
Para llevar

Las fisuras del talón son grietas o divisiones en la piel sobre los talones.

A veces estos son una molestia incómoda porque hacen que se acumulen capas gruesas de células muertas de la piel.

Otras veces pueden ser desencadenantes potenciales de infecciones peligrosas y dolorosas y daños en la piel.

Si tiene fisuras en el talón, existen tratamientos que puede probar, así como métodos preventivos para mantener la piel suave. Siga leyendo para averiguar cómo puede lograr ambos y cuándo puede necesitar la ayuda de un médico.

¿Cuáles son los síntomas de las fisuras del talón?

Los síntomas de las fisuras del talón pueden variar de leves a graves .

Ejemplos de síntomas leves incluyen:

decoloración marrón o amarilla de la piel, que indica la presencia de callos
engrosamiento de la piel alrededor la grieta o las grietas
grietas o grietas visibles en la piel de los talones

Si no se tratan, los síntomas más leves pueden volverse más graves, que incluyen:

sangrado por las grietas en los talones
herida abierta o heridas en los talones
dolor al presionar los talones o caminar

Las fisuras del talón también pueden provocar úlceras profundas (llagas abiertas) que pueden infectarse y provocar celulitis (una infección cutánea dolorosa). Por eso es tan importante prevenir y tratar las fisuras del talón siempre que sea posible.

¿Cuáles son las causas de las fisuras del talón?

Las fisuras del talón ocurren comúnmente en personas con diabetes.

Esto se debe a que uno de los efectos de la diabetes en el cuerpo son los nervios dañados, especialmente los de los pies. Los nervios dañados pueden no sentir que necesitan sudar. Esto generalmente ayuda a proporcionar humedad a los pies.

Las fisuras en el talón también pueden ser especialmente dañinas si tiene diabetes porque pueden provocar úlceras en el pie que no cicatrizan.

La piel seca debido a varias razones es la causa más común de fisuras en el talón. Pero hay muchas razones posibles por las que puede tener la piel seca que conduce a fisuras en el talón, que incluyen:

eccema
tinea pedis, una infección por hongos comúnmente conocida como pie de atleta
vivir en ambientes fríos y secos
hipotiroidismo
psoriasis
artritis reumatoide
esclerodermia

Cualquier condición que cause engrosamiento de los tejidos o afecte la capacidad del cuerpo para sudar puede aumentar el riesgo de fisuras en el talón.

¿Existen tratamientos caseros para las fisuras en el talón?

At- Los tratamientos caseros pueden ayudar a suavizar los talones si tiene síntomas leves.

Puede beneficiarse de un enfoque de dos aplicaciones: esto implica aplicar humectantes espesos dos veces al día. Use preparaciones hechas con ceramidas, vaselina o aceites naturales como aceite de almendra, coco o girasol.

Es posible que también desee alternar estos humectantes con aquellos que contienen ingredientes para eliminar las células muertas de la piel, como:

alfa hidroxiácidos (AHA)
ácidos salicílicos
urea

Un artículo sobre fisuras del talón publicado en Dermatological Nursing recomienda aplicar una crema emoliente que contenga entre un 10 y un 25 por ciento de urea.

Las aplicaciones pueden provocar una leve sensación de escozor en la piel. Una vez que la piel del talón comienza a ablandarse, puede disminuir la concentración de urea.

Dedique unos 10 minutos cada noche a suavizar su piel. Aquí hay una rutina que puede probar:

Remoje sus pies en agua tibia (no caliente) durante 10 minutos en una tina para pies pequeña que puede conseguir en cualquier farmacia. Agregue un limpiador hidratante cremoso o similar a la leche a su baño de pies si lo desea. (Asegúrese de lavar la tina con agua y jabón y secarla bien después de cada uso).
Seque los pies con palmaditas suaves.
Use una exfoliación manual para eliminar el exceso de piel muerta de sus pies. Pruebe con una esponja vegetal, un cepillo para fregar los pies o una piedra pómez. Todo lo que se necesita es una fricción suave; no se frote demasiado fuerte o corre el riesgo de lesionar la piel.
Aplique una capa gruesa de ungüento con vaselina o vaselina.
Colóquese calcetines de algodón limpios y delgados sobre sus pies humectados. Si no le gusta dormir con calcetines, pruebe con apósitos hidrocoloides que se ajusten sobre el talón.

La aplicación de cremas y emolientes en los pies puede hacerlos resbaladizos. Intente usar calcetines antideslizantes para evitar caídas mientras trata las fisuras del talón.

¿Cuáles son algunos de los posibles tratamientos médicos para las fisuras del talón?

¿Los tratamientos caseros no funcionan? Aquí hay algunas opciones posibles de tratamiento médico.

Consulte a un podólogo

Si tiene diabetes (u otras afecciones que afectan la circulación del pie), es posible que desee ver a un podólogo si tiene piel muy gruesa y seca en la planta de los pies.

Un podólogo utiliza herramientas especiales para eliminar la piel muerta con una técnica llamada desbridamiento para evitar el agrietamiento del talón.

Pruebe medicamentos recetados para infecciones

Su médico también puede ayudarlo a tratar infecciones con medicamentos antimicóticos y antibacterianos recetados si los tratamientos de venta libre no funcionan.

Los medicamentos recetados pueden ayudar a tratar los organismos infecciosos que aumentan el riesgo de fisuras en el talón e idealmente ayudarlo a suavizar la piel del talón.

Consulte a su médico de inmediato si tiene llagas

Si las fisuras de su talón se han convertido en llagas, consulte a su médico lo antes posible.

Su médico puede comenzar a recetarle tratamientos para el cuidado de heridas que tienen como objetivo tratar el área e idealmente restaurar la piel sana. A menudo, se requieren una aplicación regular y medidas cuidadosas de cuidado de heridas en casa para ver resultados.

¿Cómo puedo prevenir las fisuras del talón?

Además de las causas médicas subyacentes de las fisuras del talón, ciertos cambios en el estilo de vida puede ayudar a prevenir las fisuras del talón. Aquí hay algunos consejos para hacer precisamente eso:

No use zapatos de tacón abierto. Exponer los talones con chanclas o sandalias puede resecar la piel de los talones.
No camine descalzo sobre superficies rugosas con frecuencia. Caminar al aire libre sobre pavimento o pisos de piedra irregulares en su hogar puede provocar daños en el talón y sequedad. Trate de usar zapatos cuando esté afuera y calcetines antideslizantes o pantuflas de casa con respaldo cuando esté adentro.
No sea demasiado duro con sus pies. Usar jabones fuertes, remojar los pies en agua muy caliente o restregarlos excesivamente puede contribuir a que se sequen y se agrieten aún más.
Humecta tus pies con regularidad. Hidratarse especialmente por las mañanas y las noches ayudará a mantener los pies suaves y tersos.
Use protectores para el talón en los zapatos. Las copas de los talones pueden ayudar a reducir la tensión en los talones que puede provocar fisuras en los talones. Puede comprarlos en la mayoría de las farmacias o tiendas de deportes.
Exfoliar con regularidad. Use un exfoliante suave para los pies, una esponja vegetal o una piedra pómez para evitar la formación de un exceso de células muertas de la piel. Esto tiene un efecto protector en los talones y previene las fisuras.

¿Hay posibles complicaciones por las fisuras del talón?

Las fisuras profundas del talón pueden ser muy dolorosas y el dolor puede afectar su calidad de vida. Si tiene diabetes, una fisura en el talón también puede aumentar su estrés y ansiedad de que la zona empeore.

Según un artículo de Enfermería Dermatológica, las úlceras del pie por fisuras en el talón también pueden provocar amputaciones en personas con diabetes. . Esta es una razón fundamental por la que es tan importante tratar las fisuras del talón lo antes posible.

La conclusión

Las fisuras del talón son el resultado de la falta de humedad. Si no se trata, esta afección puede convertirse en síntomas más graves.

Mantenga sus pies humectados y examínelos regularmente en busca de grietas y fisuras para ayudar a abordar los síntomas en las etapas más tempranas posibles.

Si no obtiene resultados con su tratamiento y prevención, hable con su médico.