¿Cuáles son las mejores formas de eliminar o atenuar las estrías después del embarazo?

• Cuáles son
• Causas
• Eliminarlas
• Desvaneciéndolas
• Cronograma de recuperación
• Conclusión

Es probable que, incluso antes de quedar embarazada, haya escuchado: y tal vez preocupado - por las estrías.

Ya sea que tu mamá te contó (o te culpaba) sobre los que tú "causaste" o una celebridad mostrando con orgullo las suyas en Instagram, las estrías se han convertido casi en sinónimo de embarazo y parto, al igual que la mañana enfermedad y pañales sucios.

Pero a pesar de lo famosos que son, también son un misterio para la mayoría de nosotros. ¿Por qué algunas personas las obtienen más que otras? Si los tienes, ¿es porque hiciste algo mal? ¿Y es cierto que puede solucionarlos?

Estamos aquí para responder a todas esas preguntas.

¿Qué son las estrías?

Las estrías, conocidas como "estrías gravídicas" en el embarazo, son básicamente un tipo de cicatriz.

Parecen rayas dentadas en su piel. Pueden ser de color rosa, rojo, negro, azul o morado. Todo depende de:

• cómo se causan
• dónde se encuentran en su cuerpo
• cuántos años tienen

A veces, cuando aparecen las estrías por primera vez, pueden sentirse ligeramente elevadas, pero con el tiempo se sentirán como pequeñas depresiones en la piel.

Cuando aparecen por primera vez, también pueden sentir comezón.

¿Qué las causa?

Como su nombre lo indica, las estrías se desarrollan a medida que la piel se estira rápidamente. . Este estiramiento en realidad desgarra las estructuras de soporte en la capa media o inferior de los tejidos de su piel, creando la cicatriz.

Las estrías suelen aparecer durante los períodos de crecimiento acelerado, el rápido aumento de peso o, por supuesto, el embarazo. De hecho, hasta el 90 por ciento de las personas embarazadas tendrán estrías en el tercer trimestre.

Por lo general, aparecerán en su:

• vientre
• glúteos
• senos
• muslos

Aún así, no todo el mundo tiene estrías y no todo el mundo las tiene con el mismo nivel de gravedad.

Un estudio grande pero autoinformado de 2013 sugiere que algunas personas son genéticamente más propensas a desarrollar estrías que otras. Entonces, si su mamá o su abuela los contrajeron durante el embarazo, es muy probable que usted también los tenga.

La cortisona, que es una hormona producida por las glándulas suprarrenales, puede debilitar la elasticidad de la piel, lo que aumenta la probabilidad de que se formen estrías. Es por eso que también puede tener estrías con más frecuencia si usa corticosteroides o tiene ciertas afecciones, como el síndrome de Cushing o el síndrome de Marfan.

La investigación, incluida una revisión de 2017, sugiere que durante el embarazo, está más Es probable que le salgan estrías si es más joven o si aumenta de peso demasiado rápido. Los niveles de hormonas durante el embarazo también pueden influir.

¿Es posible eliminar las estrías después del embarazo?

Bueno, esta es la mala noticia: como cualquier cicatriz, las estrías son permanentes. Nunca podrá deshacerse de ellos por completo.

Sabemos que esto podría ser decepcionante. Puede ser difícil aceptar que su cuerpo haya cambiado para siempre, incluso si el cambio se produjo debido a algo tan sorprendente como el parto.

Pero aquí hay una buena noticia: la mayoría de las estrías desaparecerán naturalmente por sí solas después de que nazca su bebé. No solo eso, sino que puedes hacerlos aún menos notorios con diferentes tratamientos.

Entonces, ¿cuáles son algunas formas de atenuar las estrías?

En general, parece que tratar las estrías tempranas es más efectivo que tratar las más antiguas, según otra revisión de 2017. Entonces, si puede, intente comenzar su tratamiento temprano.

Sin embargo, no se desanime si no lo sabía. No es demasiado tarde para empezar.

No todos los tratamientos funcionarán igual para todos. Por eso es una buena idea hablar con su dermatólogo o médico. Ellos pueden discutir las diferentes opciones con usted y ayudarlo a descubrir cuál podría funcionar mejor para usted y su piel.

Aquí hay algunas opciones que puede considerar:

Exfoliaciones químicas

Las exfoliaciones químicas son procedimientos cosméticos para exfoliar su piel. Puede realizarlos su médico, dermatólogo o cirujano plástico.

Las exfoliaciones con ácido glicólico estimulan la producción de colágeno en la piel. La investigación, como un estudio anterior de 1998, encontró que este tipo de exfoliación puede ser eficaz para tratar las estrías. (Investigaciones más recientes han encontrado que el ácido glicólico es eficaz para las cicatrices en general, aunque se necesitan más investigaciones, y más recientes, específicamente para las estrías).

Terapia con láser

Las terapias con láser son tratamientos médicos que usan longitudes de onda de luz específicas para disminuir:

• dolor
• hinchazón
• cicatrices

Numerosos Los estudios han sugerido que la terapia con láser puede disminuir la aparición de estrías al aumentar la producción de colágeno de la piel, restaurar las fibras de elastina y engrosar la capa epidérmica.

Sin embargo, debe saber antes de hablar con su médico o dermatólogo que la terapia con láser puede ser costosa y probablemente involucrará tratamientos repetidos antes de ver los resultados.

Microdermoabrasión

La microdermoabrasión es un procedimiento mínimamente invasivo que los dermatólogos utilizan para mejorar el tono y la textura de la piel. Se ha utilizado para tratar:

• daño solar
• manchas de la edad
• cicatrices de acné
• arrugas
• otras afecciones relacionadas con la piel

Dos estudios, uno en 2015 y otro en 2014, encontraron que la microdermoabrasión es relativamente eficaz para reducir la aparición de estrías.

Microneedling

Microneedling es un método de cuidado de la piel que se cree ayuda a reducir las arrugas y cicatrices.

Utiliza finas agujas para pinchar la piel. A medida que cicatrizan estas pequeñas lesiones, puede rejuvenecer la piel. Por lo general, se realiza en una serie de cuatro a seis sesiones.

Un estudio piloto de 2012 encontró que la microaguja mejoraba las estrías tempranas y tardías durante un período de 4 semanas.

Este hallazgo fue reforzado por un estudio más grande de 2008 realizado en Sudáfrica y Alemania en 480 pacientes. El segundo estudio encontró que las estrías disminuían después de uno a cuatro tratamientos.

Un estudio de 2016 sugirió que parecía funcionar mejor que la microdermoabrasión.

Radiofrecuencia

La radiofrecuencia es un procedimiento no invasivo que utiliza ondas de radiofrecuencia para calentar las capas más profundas de la piel en un intento de:

• activar el proceso natural de curación de heridas de su cuerpo
• estimular la producción de colágeno
• tensar la piel

Un pequeño estudio piloto de 2014 encontró que la radiofrecuencia y los campos electromagnéticos de pulsos multipolares reducían la longitud y ancho de estrías. Otro estudio piloto de 2012 encontró que la radiofrecuencia usada con ultrasonido disminuyó la apariencia de las estrías.

Sin embargo, dado que estos estudios fueron tan pequeños e involucraron a tan pocas personas como sujetos de investigación, se necesita más investigación antes de que los médicos puedan concluir que esta técnica funcionará para todos.

Si la radiofrecuencia es algo que le interesa probar, hable con su dermatólogo para ver si se lo recomienda.

Cremas o geles tópicos con ácido hialurónico

Las investigaciones sugieren que la aplicación de ácido hialurónico en las primeras estrías puede hacer que se noten menos.

Cremas recetadas con tretinoína

Varios estudios, como uno de 2014, sugieren que las cremas que tienen tretinoína como ingrediente pueden mejorar la apariencia de las estrías, especialmente si se usan las cremas temprano y todos los días.

La tretinoína es un retinoide que ayuda a acelerar la renovación celular de la piel y estimula el crecimiento de colágeno.

Solo su dermatólogo puede recetarle una crema con tretinoína. Sin embargo, no puede usar retinoides en absoluto si todavía está embarazada porque pueden provocar defectos de nacimiento.

También debe evitarlos si está amamantando porque pueden ser absorbidos por la leche materna.

Cremas con manteca de cacao o vitamina E

Esto es consejo bastante popular. Casi todas las cremas que puede comprar sin receta o en la farmacia tienen uno o ambos de estos ingredientes.

Desafortunadamente, ningún estudio a gran escala ha demostrado todavía que estos ingredientes realmente ayuden a disminuir sus probabilidades de tener estrías o minimizarlas una vez que ya las tiene.

Dicho esto, no te vendrá mal si quieres probar el uso de cremas con este tipo de ingredientes. Son seguros de usar durante el embarazo y pueden ayudar a mantener la piel hidratada, ¡lo que también ayuda con la picazón!

Aceite de oliva o aceite de almendras

Como ocurre con la manteca de cacao o la vitamina E, no hay estudios que demuestren que funcionen. De hecho, un estudio controlado de 2014 encontró que el aceite de oliva no funcionaba.

Aún así, si desea probarlo, no hará ningún daño, y algunas personas han dicho que los hizo sentir mejor.

¿Cuánto tiempo puedo esperar para recuperarme? ?

¡Depende! El cuerpo de cada persona se cura de manera diferente, por lo que es importante tener paciencia.

La recuperación también dependerá de la gravedad de sus estrías al principio y de la opción de tratamiento que decida probar.

No todas las opciones de tratamiento funcionarán tan bien para usted como para otros. Sin embargo, si está preocupado, hable con su médico.

La conclusión

Tener un bebé es un gran problema. Recuerde: su cuerpo simplemente pasó por mucho, trayendo a su pequeño al mundo. Esas estrías son un testimonio de lo que pasó, y no tiene por qué avergonzarse de ellas.

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