¿Cuáles son las causas del dolor de hombro durante el embarazo?

• Causas comunes
• Causas graves
• Tratamiento
• Llame a un médico
• Prevención
• Para llevar

Si está embarazada, sabe que todos los cambios nuevos y emocionantes en su cuerpo vienen con algunos contratiempos. Algunos de estos incluyen estar cansada la mayor parte del tiempo y sentir dolores, mariposas y hormigueo en el vientre y la espalda.

El embarazo también puede causar dolor en partes del cuerpo que parecen bastante alejadas de donde todos la acción está teniendo lugar. Es posible que se sorprenda al saber que su nuevo dolor de hombro puede estar directamente relacionado con su embarazo.

Esto es lo que debe saber y qué hacer si tiene dolor de hombro durante el embarazo.

Común causas del dolor de hombro durante el embarazo

El dolor de hombro durante el embarazo puede ocurrir en cualquier momento y por muchas razones. La mayoría de las veces, es normal.

Ocurre debido a cambios en sus músculos y articulaciones. Las causas pueden incluir tensión en la espalda, dormir en una posición extraña, no tener una buena postura y estar de pie por mucho tiempo.

El dolor de hombro típico (y no preocupante) durante el embarazo puede sentirse como rigidez o dolor. No debería sentirse como un dolor intenso o punzante.

Primer trimestre

Su cuerpo produce una hormona llamada relaxina incluso antes de quedar embarazada. Esta hormona también tiene muchas funciones diferentes desde el comienzo del embarazo hasta el nacimiento de su bebé. La relaxina ayuda a que su cuerpo crezca y cambie para su pequeño en desarrollo.

Básicamente, la relaxina hace esto al aflojar el tejido conectivo, que puede causar dolores y molestias en varios lugares, incluidos los hombros.

Segundo trimestre

A medida que su bebé crece, también lo hace su cuerpo para nutrir esta nueva vida floreciente. En el segundo trimestre, la protuberancia de su bebé comienza a mostrarse y la forma y el peso de su cuerpo cambian para un embarazo saludable.

Los cambios en su cuerpo afectan la forma en que duerme, se sienta, se para e incluso camina. De hecho, un pequeño estudio médico encontró que las que estaban en su segundo trimestre tenían un paso más lento (velocidad al caminar) que las personas que no estaban embarazadas.

Tercer trimestre

En el tercer trimestre , obviamente tienes muchos cambios en tu cuerpo a medida que tu pequeño se prepara para hacer su entrada. Su cuerpo se adapta para llevar a un bebé y una mini guardería portátil de muchas maneras, ¡incluso literalmente curvar la columna vertebral!

En el mismo estudio de 2015 anterior, los investigadores compararon la columna vertebral de 19 mujeres embarazadas en su tercer trimestre a las mujeres que no estaban embarazadas. Descubrieron que el lumbar (extremo inferior) de la columna en las mujeres embarazadas en su tercer trimestre estaba más curvado.

Esto significa que su columna luce más como una "S" más adelante en el embarazo para ayudar a manejar el kilos de más de bebé, comida, sangre y más. Los cambios en la columna vertebral pueden provocar cambios en los músculos de la espalda y los hombros. Esto puede provocar dolores y molestias normales en el hombro durante el embarazo.

También en el tercer trimestre, la relaxina continúa ayudando a relajar los ligamentos para que las articulaciones de los huesos de la pelvis puedan aflojarse y abrirse para un mejor parto. Otras articulaciones de su cuerpo también se aflojan, incluidas las articulaciones del hombro.

La relajación de la articulación del hombro, junto con los cambios en su postura, posición para dormir, cómo camina y todo lo demás, puede provocar un dolor normal en el hombro durante el tercer trimestre.

Causas más graves de dolor de hombro durante el embarazo

También pueden ocurrir causas más graves de dolor de hombro en cualquier momento durante el embarazo. Es por eso que debe informar a su médico si tiene dolor en el hombro o cualquier otro síntoma inusual.

Primer trimestre

Si siente dolor en el hombro muy temprano en el primer trimestre, el la causa puede ser un embarazo ectópico o tubárico. Esto es cuando el embrión se implanta fuera del útero, generalmente en la trompa de Falopio.

Las personas con un embarazo ectópico suelen presentar síntomas entre las semanas 4 y 12 de embarazo. Es posible que tenga síntomas incluso antes de saber que está embarazada o antes de ver a su médico.

Un embarazo ectópico puede causar dolor en la punta del hombro. Esto puede sentirse como un dolor extraño y repentino justo entre el hombro y el brazo.

Esta causa grave de dolor en el hombro durante el embarazo en realidad ocurre porque hay sangrado en el abdomen. Este sangrado no se puede ver, pero puede irritar el nervio responsable de los músculos involuntarios que mueven el diafragma.

A su vez, el nervio transmite información sensorial desde el diafragma y la región del hombro, creando la percepción de dolor (dolor referido) en el hombro.

Es probable que tenga otros síntomas junto con dolor en el hombro, como:

• dolor de estómago
• desmayo
• náuseas o vómitos
• sangrado vaginal
• hinchazón o plenitud del estómago
• dolor al defecar
• diarrea
• calambres o dolor en un lado

Un embarazo ectópico requiere atención médica inmediata.

Segundo y tercer trimestre

Las hormonas que la ayudan a quedar embarazada y a permanecer embarazada también pueden causar efectos secundarios, incluidos, en raras ocasiones, cálculos biliares. Es posible que no sepa que tiene cálculos biliares, pero si un cálculo biliar se atasca en un conducto o tubo, puede causar síntomas graves.

El dolor en el hombro derecho durante el embarazo puede significar que tiene cálculos biliares. Otros síntomas incluyen:

• náuseas y vómitos
• dolor severo en la parte superior derecha del abdomen que empeora
• dolor repentino en la mitad del abdomen que empeora
• dolor de espalda entre los omóplatos

El dolor de los cálculos biliares puede durar minutos o incluso horas. En casos graves, puede tener fiebre alta e incluso ictericia (coloración amarillenta de la piel y los ojos).

Es posible que necesite una cirugía para extraer los cálculos biliares si tiene una obstrucción grave u otras complicaciones. Pero en la mayoría de los casos, los cálculos biliares se pueden tratar con cambios en el estilo de vida, como:

• comer comidas regulares
• agregar más alimentos ricos en fibra a su dieta
• evitar los alimentos fritos
• evitar los alimentos azucarados
• evitar los carbohidratos simples
• hacer ejercicio ligero todos los días

En el segundo o en el tercer trimestre, el dolor de hombro puede ser uno de los síntomas de la preeclampsia. Esta afección grave ocurre cuando tiene presión arterial alta (hipertensión) y otras complicaciones durante el embarazo o después del parto.

Los síntomas generalmente ocurren después de la semana 20 de embarazo, pero pueden ocurrir antes. Además del dolor de hombro, otros signos de preeclampsia incluyen:

• hinchazón de la cara
• hinchazón de las manos
• dolor de cabeza
• cambios en la visión
• visión borrosa o ver manchas
• sensibilidad a la luz
• dolor al respirar profundamente
• dolor en la parte superior del abdomen
• dolor en el lado superior derecho
• náuseas y vómitos
• falta de aire o dificultad para respirar

El tratamiento para la preeclampsia incluye controlar su presión arterial varias veces al día y visitar a su médico para chequeos regulares. Es posible que necesite medicamentos, una dieta baja en sodio y reposo en cama para ayudar a controlar su presión arterial.

Si sus síntomas de preeclampsia no mejoran, su médico puede recomendar el parto temprano. Por lo general, se recuperará poco después de tener a su bebé.

Cómo aliviar las causas comunes del dolor de hombro durante el embarazo

Debería poder tratar los dolores y molestias estándar del embarazo, incluido el dolor de hombro - con algunos consejos y trucos. Debería sentirse mejor con:

• estiramientos
• masajes; solo trate de ver a un médico que tenga conocimientos sobre el embarazo
• un baño tibio (no caliente)
• compresas frías o calientes
• apoyo postural
• almohada de apoyo para dormir: aquí hay algunas buenas opciones

Pregúntele a su médico sobre qué analgésicos son seguros durante el embarazo y adecuados para usted. Normalmente se puede tomar acetaminofén (Tylenol) ocasionalmente.

Para causas más graves de dolor en el hombro (ectópico, cálculos biliares y preeclampsia), necesitará un tratamiento médico más específico por parte de su médico.

Cuándo llamar a un médico

Siempre comuníquese con su médico si tiene algún síntoma inusual, nuevo o extraño durante el embarazo, incluido un dolor intenso en el hombro o un dolor que no mejora.

Llame a su médico y obtenga atención médica de urgencia si cree que podría tener un embarazo ectópico o si siente algún tipo de dolor intenso y agudo. Es posible que necesite tratamiento de emergencia o incluso cirugía para ayudar a prevenir complicaciones dañinas de un embarazo ectópico.

Llame a su médico de inmediato si tiene náuseas y vómitos u otros síntomas de preeclampsia durante su segundo o tercer trimestre.

Prevención del dolor de hombro durante el embarazo

No podrá prevenir la mayoría de los dolores y molestias durante el embarazo. El dolor ocasional en el hombro es una parte normal del embarazo.

Pero es posible que pueda ayudar a prevenir complicaciones graves como la preeclampsia. Hable con su médico sobre las mejores formas de controlar su presión arterial durante el embarazo.

Los consejos para equilibrar su presión arterial durante el embarazo incluyen:

• beber mucha agua cada día
• reducir la sal en su dieta
• agregar más proteínas a su dieta
• poner los pies en alto cuando pueda
• evitar estar de pie demasiado tiempo
• hacer ejercicio ligero todos los días
• evitar la comida rápida
• evitar la comida frita

la conclusión

No es raro tener dolor en el hombro durante el embarazo, y puede ocurrir por varias razones leves durante el embarazo.

Existen algunas causas raras de dolor de hombro que pueden ser perjudiciales. Estos incluyen un embarazo ectópico al principio del primer trimestre y preeclampsia durante su segundo o tercer trimestre.

Siempre consulte con su proveedor de atención médica de inmediato si tiene un dolor repentino, extraño o intenso. Informe a su médico sobre cualquier síntoma que no se sienta "normal". Usted conoce su cuerpo mejor que nadie, ¡incluso cuando está embarazada!

• Paternidad
• Embarazo
• Salud durante el embarazo

historias relacionadas

• Todo sobre el dolor articular durante el embarazo (y cómo obtener alivio)
• ¿Qué causa el dolor en el costado derecho durante el embarazo?
• ¿Qué está causando mi ¿Dolor de pecho durante el embarazo y cómo puedo detenerlo?
• Las 5 razones por las que necesita una banda para el abdomen durante el embarazo
• ¿Significa que estoy embarazada? Además, ¿por qué sucede esto?